ale go ten

od sebola 17 chodziło o to jak rozplanowac trening zeby bic i tric wypadał razem Napisałes ze mam jechac klatę samą ale nie wiem jak rozplanowac pozostałem grupy mięśni. czy ten plan co na początku napisałem bedzie dobry czy trzeba go zmienic??? z góry dziekuje Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2004-11-12 13:17:40

[...] skoro pot mi leci strumieniami. plecy, klata, głowa, to może tam też mam użyć antyperspirantu ? Ej dlaczego gdy daje soga to ten ktoś go nie dostaje? Krzykacz ale chyba raz na miesiąc cos takiego nie bedzie tragiczne? BTW ja pije b.duzo wody/soków podczas picia, i dziwne zeby moj organizm byl odwodniony. Zmieniony przez - L3m0n w [...]

zgadzam się,że promienie słoneczne niekorzystnie wpływają na ten olej,ale ja go trzymam w ciemnej szafce a w brązowych butelkach szklanych też jest z tej samej firmy po 6zł za 250ml.

[...] tempo, słyszałem ostatni zeby nie prostowac ramienia do końca tylko po powrocia trzymac lekko ugiete, jak to jest?tułów pochylony do przodu w siadzie na ławce łokiec nie podpary ale trzymam go w jednej pozycji cały czas. słyszałem ze trening na mase izolowany trzeba przedzielac jakims okresem mniej intensywnych cwiczen, wiesz cos na ten temat?

Chętnie bym go przetestował ale właśnie się boje że wydam kasę na tego nowego a tu klapa będzie to może teścik? kilku chętnych, kilka pre, zrzuta (ten co to wszystko ogarnie bierze próbki gratis za wykonaną robotę) i potem opinie.

A liczyłeś ile z diety wyciągasz minerałów ? Wapnia jeszcze nie, podliczę ale już mam problem bo wyczytałem np. że ten w żółtym serze w którym jest go mnóstwo, marnie się wchłania.

aj ten Wand Nie lubię go ale szanuję pozdro

musiala by to byc wielka krowia dupcia haha ;)to jak mam to lepiej zrobić 1-8 deka 2ml e7d 1-10 susta e5d 250mg 1-4 meta takie cos czy moze zrobic tego kicka z deki gdzies. Ja wychodze z załozenia jak juz sie skuc to dobrze ;)ale oczywiscie bezpiecznie bo jak widac to dawki nie sa powalajace no jedynie ten kick o ile mam go zrobic?

fajne foto :) pamietam go z przysiadu przodem na sztandze 200kg a ten zasuwal jak dziki ma dobrze rozbudowane silne nogi mlody zawodnik ale moze jeszcze kiedys pokazac klase...

[...] metabolizmu, bo do tej pory byl 1-2 posilki dziennie i organizm odkladal tluszcz broniac sie w ten sposob przed utrata energii.dodam ze za wiele tego tluszczu do spalenia nie ma, ma to byc takie lekkie wypalenie zeby na zime bylo juz w miare czysto i mozna bylo dorobic troche czystej juz masy a powiedz mi jeszcze czy muscletech hydroxy [...]

Ale stary o czym piszesz gdzie tu masa epo zwieksza tylko ilosc erytrocytow w krwi co za tym idzie masz wieksza wydolnosc organizmu!!!Ten srodek jest dla dyscyplin wytrzymalosciowych ewentualnie bierze sie go przed zawodami w celu lepszego wyzylenia.Masy po tym jak nie bylo tak niema!!!

[...] daje fajny posmak . co do ciast- z tego co sie orientuje(tyle ile wiem) to praktycznie wiekszosc ciast wymaga wiecej białek niż zółtek . Wiem , że szukam problemu w niczym ale diete mam ułożoną przez osobę znająca się na rzeczy i nie chciałbym nic zbytnio w niej zmieniać .Tym bardziej,że pomógł mi on tylko raz bo go poprosiłem ;) (nie jest to [...]

Próbowałeś ABS II? ja też pracuję nad spalaniem tłuszczyku i zacząłem robić ten program. jest kilka poziomów zaawansowania... polecono go tutaj na forum w którymś z postów w tym dziale dostałem link i ściągnąłem plan. na efekty jeszcze zawcześnie ale brzuszek katuję... jak ktoś tym planem idzie to podzielcie się informacją. pozdro.

odciążyć plecy poniewaz mam bardzo slabe miesnie brzucha i posladków, miesni brzucha praktycznie wgl nie mam poniewaz zawsze olewałem ten temat bo nie lubie go robic ale postanowiłem wziąć sie za to zeby mięc dobre "fundamenty" do trzymania góry ciała a nie wszystko na kręgosłupie.

Krótka nota dla pANA xxx:jak chcesz to idż do apteki i spytaj o tamoxifen,a nie P.I.E.R.D.O.L mi tu głupot!Może i jest nolvadex w polskich aptekach,ale polski odpowiednik nazywa sie tamoxifen!Przepisać Ci go może np.onkolog bo lek ten służy do leczenia raka piersi(blokuje receptory wrażliwe na estrogeny),a rak piersi jest jednym z nowotworów [...]

to juz zalezy od indywidualnego podejscia do tej sprawy ty masz swoje zdanie , ja mam swoje ale polemizował nie bede na ten temat co do białka to do posiłku w którym masz go mało

Wszystko zależy od tego co uda Ci się przez ten rok osiągnąć, ale faktycznie to raczej mało czasu na poznanie własnego organizmu, na dopracowanie właściwej dla siebie diety, na nauczenie się manewrowania jej makroskładnikami w zależności od założonego celu. Poza tym przez rok raczej nie wykorzystasz naturalnego potencjału własnego organizmu a [...]

Nie odpowiada sie pytaniem na pytanie ale pozwole sobie zapytac; a co to ten z anfarmu to jakis egzotyczny srodek ze go ciezko zdobyc? Przeciez to pare zlotych kosztuje. Co innego clotilbegyt ktory zazwyczaj wybiera sie na recke albo zalatwia w inny sposob - wtedy by bylo szkoda a walki jak walki; sa wszedzie i nigdzie - nie wyczaisz

[...] troche obwod bica cos 43-44, pas 80, waga 80kg, wzrost 184cm, wycisk 140kg, takie mniejwiecej mam gabaryty. To co chialbym osiagnoc to glownie sila i gora 8kg masy. Myslalem tez nad tym Boldenone tylko ktorej firmy lepszy Greater czy lyka labs? Polaczylbym go z winstrolem jakims w tabletkach np. Stanazolin 10mg/1tab lyka labs`u Jak myslicie [...]

[...] bramkarze z Tip-Topu i Fantomu.(pobliskie kluby). Kobieta jest naprawdę konkretna - nic nie trenuje, chociaż jakby zaczęła , to hmmmm.... Kolega był zdeczko poturbowany, ale większy szok przeżył widząc reakcję małżonki na to zdarzenie." A mysleliscie ze o czym pisze???? :) Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy [...]