ale go ten

[...] jedyny defekt w kościach to to że lewe żebra pod mostkiem (niezłączone z nim) 2 albo 3 na samych końcach odstają na zewnątrz tak jakby byly kiedys zlamane i zle się zrosły ale nigdy nie miałem nic złamanego a i tak to odchylenie jest dopiero widoczne jak się położę bo jak stoję to nie widać :) A jeśli chodzi o program jaki sobie "ułożyłem" to [...]

[...] bialka 194 g tluszcze 45 g wegle calosc rozlozona na 5 posilkow I Posiłek : całe jajka 200g ser chudy 70g omega 3+E 12 kapsulek czyli 6g o3 (olimp poki co, moze uda sie znalezc tansze zrodlo) pomidor 100g opcjonalnie Olej mct 15g (czy jest sens brac w takiej ilosci, czy lepiej sobie darowac ? otreby pszenne 30g (jak to sie w ogole je ?:) tzn [...]

jutro juz bym z wielka checia zaczal ten plan, ale niestety nie wiem czy jest dobry, moze ktos okazac sie na tyle laskawy i obejzec go, a potem jesli bedzie taka potrzeba skorygowac ???!!! Zmieniony przez - Jac0 w dniu 2006-01-30 20:59:30

[...] kontre a my wszyscy wlasciwie w trumnie...Moj kumpel(dobrze zbudobany i wogole szybki i silny) wyrwal za nim.Tamten postanowil ze z naskoku sobie rzuci(nie wiem co za koles ale sie tacy zdarzaja)I zrobil ten naskok wznusil sie w gore juz ma wypuszczac pile z rak a tu z walym impetem kumpel po wybiciu z jednej nogi mial kolesia przy pasie i tak [...]

to co wystrzeliwywuje do gory bylo u mnie w manchesterze tez a widziales ten statek co go wyyyebalo na brzeg czy juz go niema ? kasyna w blackpool tez sa dobre ale te takie co 2 p sie wrzuca

Wiecie, ten avatar juz nie jest rozpoznawany Pamiętają go jeszcze najstarsi uzytkownicy... Ale forumowa "młodzież" juz nie wie, kim jest ten asertywny pan na fotce Niedługo pojawią się posty w stylu "Co to jest admin?"

Ogólnie juz sie wyluzowałem. Mialem przed sobą najwazniejszy egzamin w zyciu do ktorego wkuwalem. Unknown_old_user Gdzie moge zrobic takie badania? W sensie jak bede w polsce da rade to w jeden dzien gdzies zalatwic? Dzisiaj sikalem w nocy 3 razy. Polozylem sie o 23, o 2 w nocy o 5 i nad ranem. Tylko ze jak sie juz przebudzilem o 2 nie moglem [...]

[...] mocno ugięte - dolna faza, górna faza - do czoła) - ćwiczyć ruch negatywny (czyli tylko w dół). Podstawiasz stołek pod drążek. W górę się wybijasz ze stołka, w dół - opuszczasz się na samych mięsniach. Dodatkowo: - pracuje w tym ćwiczeniu biceps. Więc należy go ćwiczyć. - jeżeli masz sprzęt to polecam również wiosłowania. Dobrze też atakują górę.

[...] przełożyć ich na walkę się nie da. Trzeba jadnak pamiętać, że wszystkie ruchy coś znaczą. Nie są tylko bezsensownym machaniem w powietrzu. Owszem, jest parę bzdurek, ale są też techniki całkiem przydatne i realne do wykonania. Ale czy ćwicząc kata nauczysz się wykorzystywać je w walce? Podobno tak. W dawnych Chinach i na Okinawie była to [...]

Ten kurczak czasem pewnie jest 2x myty zanim my go zjemy :) czasem te piersi są tak nienaturalnie przerośnietę , że hoho :) ale wiesz coś trzeba jeść i wiadome , że do kuraka tak nikt się nie doczepi jak do np.tuńczyka czy innych produktów bo jest jedzony na skalę światową i każdy na siłowni go je.

[...] przygotowuje do walki z Belfortem. A moze mial na mysli tego "Polskiego Wanderleia"?%-) Jak dla mnie, ten czlowiek wydaje sie jakis nie spelniony i chyba sam chce zostac celebryta, poprzez takie gadanie mysli ze go ktos kupi. Nie jest zawodnikiem ale jezeli bedzie dobra oferta... Zenada. Zmieniony przez - Possible w dniu 2012-05-09 17:53:06

No dobra wtrace moje 2 grosze: Sila ciosu zalezy od tego jak duza energie zdolamy przeniesc na przecwnika w jak najkrotszym czasie. Zgodnie z wzorem F= masa x przyspieszenie(JAKIE NADAMY CIALU (glowie? ) PRZECIWNIKA!!! sila ciosu zalezy wiec od: Naszej masy,ale w pewnym stopniu - trzeba umiec ja wykorzystac i stanowi to 80% sily ciosu!!! Chodzi o [...]

[...] spaść nie powinna. Wracając do tematu - o płukaniu jelit słyszałem, czytałem a na końcu pogadałem ze specjalistą. Nie pamiętam niestety jak się ten zabieg fachowo nazywa, ale lekarz powiedział jedno - ma to sens tylko i wyłącznie po przekroczeniu 40-go roku życia, wcześniej nie za bardzo jest sens, gdyż wydolność jelit i tak jest wysoka. Po [...]

[...] ) Moja proresja wyglada tak 12<10<8<8(czyli dokaldam do kazdej serii ciezar) A i jak byscie go ulozyli aby byl juz ten plan dobry bo polaczenia wydaja mi sie dobre ale nei wiem czy ilosc cwiczen i serii jest odpowiednia bo na male parie robie po 12 serii a na duze 16 serii Aha i nei cwicze przedramienia-duzy blad jak tak to bede go [...]

[...] nie jest to jeszcze sen. Zaczynamy dopiero zasypiać. Wielu ludziom towarzyszy wtedy uczucie opadania, kołysania, czy wznoszenia się. Ten stan może trwać od 10 do 15 minut. Fale mózgowe zwalniają jeszcze bardziej, zbliżając się do zakresu Theta. W naszym umyśle zaczynają się pojawiać nielogiczne i oderwane od siebie obrazy i skojarzenia, tracimy [...]

Nastepnym razem edytuj swoje posty. Ten trening nie jest zly, ale nie przygotuje Cie pod wyciskanie w koszulce. Jesli chcesz zrobic ten trening to zrob go jakos teraz, a we wrzesniu i padzierniku zrob trening typowo pod koszulke (zawierajacy dociskania, pompki na poreczach itp) - jest kilkad podwieszonych, na pewno znajdziesz cos dla siebie. [...]

rzeczywsicie troche do****** z tymi czystymi WW po treningu, ale daje glowe ze gdzies czytalem (chyba u Berardiego) jak koles sie powolywal na ten pozytywny rozklad miesni 30min po treningu, ale z drugiej strony pozniej polecal szejka WW z B w stosunku 2:1 w trakcie treningu wiec chyba cos zle doczytalem... co do tego ekserymentu z mlekiem to [...]

Marku c . Tu była mowa o 2 tygodniach zatem na szybko przeliczyłem ile jednego i drugiego jest do kupy . Dla mnie (inaczej moim zdaniem) ten cały cykl to jedna wielka bzdura . Nie chciałem tego pisac dosadnie wcześniej wiec puszczałem tylko aluzje . Wydaje mi się też że trochę na siłe bronisz kolegi klubowego pomimo tego że sadzi klafiory Zresztą [...]

no to staz 2 miesiace...wiek 18 lat...bralem najmniejsza puszke CM3.wiec prawie jak nic:PP.hehe.a nie uwazacie czasem ze np ten shotgun to za silny bylby jak dla mnie POCZATKUJACEGO??sam sie zastanawiam czy go brac...zawsze uwazalem ze to jedna z najsilniejszych odzywek no ale ostatnio kolega moj wziol go jako na pierwsza odzywke cwiczy moze z 2 [...]

[...] aby kandydat mogl sprawdzic sie na wzgorzach w obydwu sezonach, jesli nie uda mu sie za pierwszym razem. Kandydaci do treningu selekcyjnego nie przychodza tylko z armii, ale takze z innych rodzajow wosjk i powinni byc w wieku miedzy 19 a 34 rokiem zycia. Proces selekcji zaczyna sie standardowym testem sprawnosci fizycznej. Gdy go zda [...]