ale go ten

[...] biceps - na pewno nie katuje go tak mocno jak klaty... tak samo jest z plecami ... ten ciężar rehabilitacyjny to jest taka przenośnia ... nie są to ciężary rzędu 5kg ale też nie 250kg... ja po prostu staram się wykonać ćwiczenie dokładniej ale z mniejszym ciężarem i dołożyć te jedno ćwiczenie... I nie powiem odkąd dziennik jest prowadzony [...]

[...] Ale jestem tu po to, by naprawić błędy i UDA MI SIĘ :-)) Wczoraj byłam u lekarza z wynikami - pani doktor powiedziała, że cholesterol może być powiązany z tarczycą, ale ona nie może mnie skierować na badania na FT3, anty TG i TPO -> endokrynolog już tak, ginekolog chyba też. Poleciła jakiś suplement diety... (Teraz sobie myślę, czy ten [...]

[...] a on też swoje waży. Zerknęłam na twoje wypiski i masz niezły trening no i ciężary spore. Mass sana nie wiem skąd miałam takiego powera wczoraj. Nie wierzyłam że dam radę ale spróbowałam i poszło 8-) A podsumowanie zbliża się wielkimi krokami. Myślę że dokończę ten trening i się zregeneruję bo to już prawie 4 miesiące na redukcji i powoli [...]

[...] stanowczo zaprzeczył, że jakakolwiek kontuzja miała miejsce przed końcową sekwencją. Następnie skierował swoją uwagę na żonę Poiriera, Jolie, która pokazała mu środkowy palec. „Nie było żadnego zablokowanego kopnięcia. Ani jednego kopnięcia mi nie zablokował. Twoja żona jest w moich wiadomościach prywatnych. Hej kochanie, odezwij się do mnie [...]

[...] niczym huragan. Tomek przekonana się, że jestem zupełnie innym pięściarzem niż ten, którego widział podczas ostatnich dwóch walk. Wiem, że studiuje taśmy z tych pojedynków, ale nic mu to nie da, bo są już nieaktualne. - To będzie najważniejsza walka w twojej karierze? - Na pewno, ale dla Tomka też, więc zapowiada się wspaniała walka. Przywiozę [...]

[...] warstwy naskórka tzw. rogowej obumierają i ulegają stałemu, stopniowemu i niewidocznemu dla oka procesowi złuszczania. Same cząsteczki melaniny są bardzo trwałe i stabilne, ale w wyniku procesu złuszczania usuwane są wraz z martwymi komórkami naskórka, dlatego z czasem opalenizna blednie. Opalenizna powstaje dwuetapowo: 1. Najszybciej [...]

[...] który zaproponował mi TR po wypełnieniu ankiety. Nie wybrałem ani dyscypliny ani celu. Intensywność niską (0-3 jednostki w tyg.) Rozpisało mi plan na 53 tyg i wrzuciło w kalendarz. Nie bardzo wiem info chodzi bo to co jest w kalanderzu nie pokrywa się z rozpiską planu w zakaladce „my cuurent plans”. Nie wiem jak będzie z realizacją tego planu. [...]

czolem leonstar,ja co prawda jeszcze niebralem hgh,ale mam juz zakupiony na nastepny cykl,zalatwilem se go za pomoca brata lekarz,od goscia ktoremu brat osobiscie podawal ten hgh,koles to nasz kumpel,jest zawodnikiem juitsu,ale na silce tez cwiczy,wzial 110 jednostek hgh,2 rano,2 wieczorem,przytyl na wadze 7 kg,ale uwierz mi ze sie tak zmienil ze [...]

[...] 3-5% bodyfatu są dla nas niebezpieczne? dlaczego nie możemy mieć 0% tłuszczu? bo jest on nam potrzebny. tłuszcz dzieli się na dobry i zły tłuszcz i jest nam potrzebny ale ten dobry. dla ciebie tłuszcz to coś złego bo myślisz, swoją dziecięcą głowa.. o mało tłuszczu to dziewczyny będą na mnie lecieć a inni podziwiać. są ludzie którzy mają [...]

[...] sezonów i mój organizm od dawna dopominał się dłuższej przerwy. Ja to jednak bagatelizowałam, bo zawsze górę brały sportowe ambicje. Nie odpuszczałam żadnych startów, ale zdrowie zaczęło szwankować, nie było czasu na regenerację i nie wszystkie plany udawało się zrealizować. Doszłam do wniosku, że trzeba pofolgować i skoncentrować się na [...]

[...] barków.Nic a nic bark nie bolał.Jednak jak się opuszcza do czubka głowy to inaczej barki się w stawach układają. Przysiad - +2,5kg - nie będę ukrywał - ciężko.Ciężko ale zaliczone.Robię sam, bez asysty co mobilizuje mnie do wykrzesania maksimum siły.Póki co zdaje to egzamin.Przy 5 i 6 powtórzeniu zatrzymywałem się na górze na moment i [...]

[...] się, ze swoim "kolegą po fachu" z Juve. Celem była rozmowa na temat ewentualnego przejścia do katalonii Davida Trezegueta. Włoski klub zażądał 25 milionów euro, ale to raczej wstępna oferta- i do negocjacji. Nie można zapomnieć o fakcie, że kontrakt francuskiego snajpera z Juve kończy się za rok, dlatego włosi zrobią wszystko, aby [...]

Debata na temat '9' Barcelona nie rozpieszcza swych kibiców zbyt dużą ilością strzelonych bramek. Warto chociażby powiedzieć, że w dwu-meczu z Realem Zaragoza podopieczni Rijkaarda strzelili jednego gola, zero w potyczce z Celticiem i zremisowali 0-0 w ostatnim meczu z Villarreal. MD postanowiło zapytać ex-goleadorów FC Barcelony (Zaldúa, [...]

Z całym szacunkiem, ale to nie jest prawda... Dan obiecał Bruce'owi że nie skomercjalizuje JKD, a nie że nie będzie uczył w ogóle. Ludzie nie opowiadajcie bzdur. Zobaczcie sobie co potrafi Yori Nakamura - możecie nawet na youtube znaleźć. Rozmawiałem na ten temat z Rickiem podczas jego pobytu w Polsce. Nie jest prawda, że Dan nie był w Nucleus. [...]

[...] idzie a ja w starych adidasach już miałem dziurę taką, że można było 2 palce wsadzić więc po miesiącu wyrzeczeń dzięki którym zaoszczędziłem pieniądze, poszedłem wczoraj do galerii handlowej kupić sobie porządne buty na zimę. W sklepie CCC znalazłem pic rel. Solidne wykonanie, przystępna cena, modny wygląd- nie zastanawiałem się długo. Wróciłem z [...]

[...] zobaczymy co zdziała Wand z pleców a z tym 1 ciosem to nie przesadzajcie, bo Sonnen ma dobrą szczene..w sumie to Wand ma lepszy TDD niż Shogun i myślę, że SD też ma lepszą, ale nie ma takiej szczeny co Shogun i wątpie żeby w stójce, ale jak dużo ciosów siądzie to mogą go odłączyć mimo, że Sonnen gnp nie ma mocnego, ale za to myślę, że łatwiej mu [...]

[...] w tym uderzeniu naprawde dużą siłę (a jest to bardzo skuteczne uderzenie). Bokser (kick, taj) wykorzystałby zapewne głównie w takiej sytuacji bynajmniej nie cios prosty, ale raczej sierpy lub haki (tysz piknie). Tym niemniej myślę, że mimo wszystko dobrze wypracowane tsuki warto mieć w swoim repertuarze (podobnie jak kilka innych [...]

[...] tych "lat świetlnych"%-) to: -Schilt jest o lata świetlne lepszym strikerem niż JDS i tu chyba się kazdy zgodzi -Hari podobnie -Leko może i Stefan jest dawno po swoim Prime ale ten gość to naprawdę była błyskawica bokserska która na każdych uderzanych zasadach napsułaby krwi JDS(nawet Imo teraz)%-) -Saki o lata świetlne lepszy striker od JDS [...]

my używaliśmy w poprzednim planie wyprostów na małym ciężarze po 20 reps przed przysiadami i bardzo fajnie dogrzewały się właśnie kolana, możecie spróbować, ale ciężar symboliczny co ciekawe nie wiem jaki to ma wpływ, ale jak kolega się popsuł robiąc przysiady na smith'cie podobno dysk albo rwa, coś w ten deseń to jeden dobry fizjo co go postawił [...]

SNI Nitric Blast Smak: Pomarańcz-błe, fuj! Na początku nie było to takie złe, ale po paru dniach zrobiło się nie do zniesienia dla mojej osoby. Da się to wypić, aczkolwiek dodatki smakowe mogłyby być lepsze Rozpuszczalność: Także nie najlepsza. Na dnie zawsze zostawało coś podobnego do piasku? W dodatku, gdy zostawiłem Nitric na chwilę, żeby sobie [...]