ale go ten

[...] i zdecydowanie największego kasowego hitu w historii boksu. Dlaczego? Bo było to zderzenie dwóch najbardziej popularnych sportów walki, cross promocja pomiędzy środowiskami, ale przede wszystkim, to co wszystkich nas nakręcało: tajemnica. Wokół dużo wątpliwości, niepewności, kontrowersji, szacowania prawdopodobieństw zwycięstwa. Najważniejszym [...]

[...] 74,5kg Wszystko dla mnie jest okej tylko ten brzuch to jakaś masakra. Jak już dużo razy pisałem mogę go sobie w garść chwycić. I nawet nie wiem czy to skóra czy to tłuszcz ale bardziej jestem po stronie tłuszczu bo skóra sama w sobie przecież jest chuda. Ja sam chciałbym dalej masować ale nie mogę na to patrzeć. PS: Kiedyś ważyłem 76kg przy [...]

[...] i cebulą w sosie pieczarkowym... z ryżem Więc zaczynamy: Potrzebne nam będzie: Kurczak pierś: 200g Cebula(1szt)- 80g Ser żółty- 55g mąka pszenna( wiem trochę niezdrowo): ale zaledwie 5g :) Przyprawa złocisty kurczak, pieprz: wedle uznania ... I oczywiście ryż( tutaj wedle uznania jaki, ja akurat miałem paraboiled): 100g %-) Przygotowanie: [...]

[...] i wytrzymałość. HST OPROCZ NASTAWIENIA GLOWNIE NA PRZYROST MASY MIESNIOWEJ POWODUJE JAKO SKUTEK UBOCZNY WZROST SILY Jeżeli tak, to HST wydaje mi się bardziej interesujący, ale obawiam się, że jestem zbyt "cienki Bolek" żeby przejść na niego "od dziś". NIKT NIE JEST ZA SLABY ABY ZACZAC OD NIEGO MOZNA PRZECIEZ DOSTOSOWYWAC GO [...]

[...] ten pas i odbiorę go temu, kto wygra tę walkę i tak właśnie widzę mój następny rok.” Oczywiście, Sandhagen wie, że Dillashaw zmierza po jego głowę, aby samemu odzyskać pas, ale jest przekonany, że ma umiejętności niezbędne do powstrzymania Dillashawa przed powrotem do elity dywizji. „Myślę, że tak właśnie chciałby, żeby to się rozegrało. Sądzę, [...]

[...] poprzedniego maila zanim przeczytałam kolejnego, w którym zacytowałeś jakieś maile i który był niewidoczny bo był na drugiej stronie tego wątku - jeszcze tego nie czytałam ale nie bierz pod uwagę moich uwag, że nie pokazałeś tych maili bo jak widac to nie aktualne. ;) AnitkoB, nie te informacje które rzekomo wykazalaś o certyfikatach itd nie ma [...]

[...] redukuję. Może nie tyle wagowo co wymiarowo troszkę zeszło. Co ciekawe lepiej wyglądam wieczorem niż rano na czczo ;-) waga też wieczorem niższa (nie ważę się codziennie, ale eksperymentalnie sobie sprawdziłam ze 3 razy). Tak czy inaczej jestem zadowolona z tego jak wyglądam a to bardzo ważne, bo psyche też musi być usatysfakcjonowana. [...]

[...] totalną głupotę jak i brak wiedzy o racjonalnym (nie mówiąc w ogóle o zdrowym!) jedzeniu dobiłem do swojego rekordu. Poniżej porcja zdjęć (z góry przepraszam za jakość, ale lepszych z tamtego okresu nie udało mi się odszukać – jak zapewne sami rozumiecie tłusta, zaniedbana i śmierdząca potem świnia niechętnie się fotografuje [...]

[...] mój organizm) oraz nad wizytą u jakiegoś lekarza w sprawie okresu - chciałabym go sama naturalnie odzyskać , ponieważ nie chciałabym faszerować się tabletkami hormonalnymi ale jeśli się nie da to będę zmuszona. Mam jeszcze pytanie na temat może dość "dziwny" - otóż chyba przez tą całą "tragedię" na moim ciele głownie chodzi mi o twarz pojawił [...]

[...] będzie to groźna broń." Potencjalny rewanż pomiędzy Khabibem Nurmagomedovem (29-0 MMA, 13-0 UFC) i Conorem McGregorem był zapowiadany jako największa walka w historii UFC, ale po wyniku walki wieczoru UFC 257, Mendez wątpi, że Nurmagomedov wróci z emerytury. "Nigdy nie dostaniesz tego rewanżu. Tak samo jak nigdy nie doczekasz się walki Tony'ego [...]

[...] Byłem spocony jak dzifka. Dawno tak dobrego treningu nie miałem mimo tego, że ciężary nie były imponujące ( nawiasem mowiac zacząłem od 60kg w wyciskaniu do czoła ale przy 2 obwodzie podziekowalem ). Barki i triceps aż płonął, a nogi były jak z waty. Jestem ciekaw co będzie jutro. Pozdro ;] Zmieniony przez - szaunima w dniu 2011-08-22 [...]

[...] w takim przypadku- ból barków przy tym ćwiczeniu raczej nie powinien wystąpić, chyba, ze faktycznie wykonujesz go b. źle nie wiem jak wykonujesz wiosło i jak mc, ale jest całkiem możliwe, ze niejako przeciązasz dolny odcinek grzbietu, szczególnie gdy wiosłowanie wykonujesz po mc -i to jako ćwiczenie kolejne. jak więc wyglada ten [...]

[...] dużo ćwiczeń (tych ulubionych) i przez to wpadłem na ten pomysł z tak małą ilością serii na ćwiczenie, wiem że jest to trochę sprzeczne z ogólnymi zasadami treningu siłowego ale miałem cichą nadzieje, że można tak się pobawić, hehe :) no nic, muszę wybrać z ćwiczeń ulubionych te najulubieńsze :D długo trenowałem splitem i na razie mam go dość ja [...]

[...] jesli pole manewru to zamiana miejsc treningow w kolejności a także biceps i triceps to jest to pola zbytnio ograniczone... przy trzech dniach treningowych zbytnio nie poszalejesz więc jesli to możliwe rozłozyć należałoby na cztery. NOGI 4x wypychanie ciężaru na suwnicy 4x prostowanie nóg w siadzie 4x uginanie nóg w leżeniu 4x wspięcia na palce [...]

[...] śmiesznej ławce?:D dobra powiedzmy sobie ten cały jak mu tam Lukomen nie bede go obrażał bo to bez sensu, rzeczywiscie ma niezle wymiary jak na rok pracy i nie wygląda źle ale dajcie spokoj z tym 47 <lol> ja mam 191 cm wzrostu, mam 41 w ręku (niewiele ale na razie tyle) i wygląda to u mnie dużo lepiej. No chyba że pan Lukomen ma 2.30 [...]

[...] treningu - mała dawka ibuprofenu działa ok. Mam świadomość że ten ból nie wynika z kontuzji czy uszkodzenia więc staram się go ignorować. Jutro dzień wolny od treningu ale od czwartku chcę zmienić trening. Jadę już wiele miesięcy ciężkie FBW oparte i wyciskania, siady, wiosłowania i MC i działa, ale zaczyna mnie nudzić. Pewnie [...]

[...] do drużyny po dłuższej przerwie spowodowanej urazami Łukasz Tumicz. Natomiast wynik meczu na 6:0 ustalił Marco Reich. - Oczywiście cieszą wyniki spotkań sparingowych, ale nie o rezultaty w tych meczach chodzi. Chociaż oczywiście wysokie wygrane to motor napędowy do dalszej pracy - mówi Probierz. - Cieszę się przede wszystkim z tego, że [...]

[...] MAM PO NISKICH CENACH OD ZIOMALI-SIEDLEC) -L-GLUTAMINA(TREC)-jak to w koncu jest:istnieje cos takiego jak l-gluta 200mesh CHCE KUPIC: -KREATYNE(SKW bede kierowal sie cena, ale jakies najwieksze przekonanie mam do UN) -AMINY: *BCAA*-AMINO ANABOL PQ; *CALODZIENNE*-SUPER AMINO 2000(UN), nie wiem skad ci sie wzielo Perfekt Amino?---to jezeli te [...]

2007-10-16: Ide za ciosem! Witam drogich fanow kulturystyki, Tak, dobrze przeczytaliscie: Ide za ciosem-ale już nie jako zawodnik. Pewnie już wiecie jak mi poszlo na ostatniej Olimpii. Jestem oczywiście bardzo rozczarowany i sam nie wiem dlaczego wypadlem tak zle. Przypuszczam tez, ze nie byłem w najlepszej formie, ale w koncu znalezienie się w [...]

2007-10-16: Ide za ciosem! Witam drogich fanow kulturystyki, Tak, dobrze przeczytaliscie: Ide za ciosem-ale już nie jako zawodnik. Pewnie już wiecie jak mi poszlo na ostatniej Olimpii. Jestem oczywiście bardzo rozczarowany i sam nie wiem dlaczego wypadlem tak zle. Przypuszczam tez, ze nie byłem w najlepszej formie, ale w koncu znalezienie się w [...]