KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

czarów sie nie spodziewajcie lepiej inwestowac w waszym wieku w co innego( białki, gejner, bcaa, kreatyna) członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

najpierw kreatyna+glukoza pozniej gainer a tak przy okazji witam wszystkich po dlugiej przerwie Zmieniony przez - Woytek w dniu 2003-09-01 19:23:04

umiarkowane ilości nie wpłyna negatywnie napweno- jeżeli jednak wpadniesz w nałóg to kawa jednak na efekty suplementacji kreatyną może mieć wpływ- choc może nie tak bezpośredni jak kiedys sądzono.

a jesli juz to kreatyna Vitalmax wychodzi tanio na cykl 500g koszt raptem ok.60zł lecz najwazniejsza dieta i dobry trening

a co myslicie z wsztsrzymaniem sie z kreatyna na tydzien przed zabiegiem i odczekaniem tydzien po ? a moze to nie bedzie mialo zbyt duzego wplywu, przecierz szwy beda trzymac,a gojenie i tak bedzie bo musi byc

Zalezy jaki zbieg, bo przed niektorymi trzeba byc zupelnie na czczo....Kreatyna ogolnie nie wplywa jakos znaczaco na organizm, jak za duzo to moze byc wiecej kreatyniny w moczu a tak to ciezko stwierdzic ze w ogole ona tam jest

uzyj wyszukiwarki nie zaniknie ci Dopiero tydzien cyklu wiec jeszcze sie nie rozkrecila dobrze. Kreatyna nawadnia, alkohol odwadnia efekt prosty

a nie wiecie po jakim czasie sie "rozkreca" kreatyna, bo ja juz 10 dni biore pierwszy cykl mono i nic sily nic masy;D

wodka odwadnia a kreatyna nawadnia wiec sam wyciagnij wniosek... jedo piwo mysle ze nie zaszkodzi...

bcaa/kreatyna

daj link do tej krety (prosiłem juz o to ) nie kojarze takiej kreatyny... edit http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/1387?osCsid=bf011d81a0a938 to jest ta kreatyna, tylko ze chłopak chce kosmiczną sume ja sie chyba nie dogadam wiec jak chcecie to kupujcie Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-09-15 12:55:16

sila to 95% trening, reszta drobne dodatki kreatyna mono, bcaa przed (moze byc dodatkowo w trakcie) i po treningu, ewentualnie carbo rowniez przed i po treningu okresowo mozesz dorzucic jeszcze jakis stack typu KO

kreatyna nie będzie szkodliwa kreatynę zacznij w ostatnim tygodniu cyklu

kreatyna jak najbardziej potrzebna po cyklu, odpal ja tydzien przed koncem cyklu i ciagnij z 6 tyg, zminimalizujesz spadki

Kreatyna 5g rano na czczo+5g po treningu, 3g tauryny do porcji kreatyny, aakg przed treningiem 4g

AAKG http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr&id_pr=166&ids=44&str=2&sh=1 Kreatyna http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr&id_pr=83&ids=25&str=2&sh=1

bcaa - 3 x dziennie, inaczej mija się to z sensem rano przed i po treningu HP przed trenem, 5 g mono po tren. w dni nietreningowe 5 g mono rano , porcja HP w okolicach treningu antagonizm kreatyna <-> kawa = mitologia Zmieniony przez - emenems w dniu 2008-03-02 10:44:41

Przede wszystkim odpowiednio zbilansowana dieta. Zeby zachowac miesnie zabezpiecz sie kreatyna/BCAA

widac twoje podejscie bylo zle zle odzywianie , trening, regeneracja jest wiele czynnikow generalnie po 6 miesiacach przy suplementacji kreatyną i wiedzą nie da sie nie zrobic progresu

Słyszałem że kreatyna lepiej się przyjmuje z odżywka białkową itp. Wyciskanie Szeroko Zmieniony przez - Kapka16 w dniu 2016-12-22 22:51:04