KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

danutha bez obrazy ale ******lisz głupoty Do autora: stała suplementacja kreatyną jest stosowana przy dawce 0,03g kreatyny na kilogram ciała Pozdro Zmieniony przez - micbar15 w dniu 2006-12-10 22:30:47

micbar - to jaka jest poprawna odp? Bo bedzie obraza. Stala suplementacja kreatyna nie jest zalecana.

Ale jest wielka roznica miedzy przyjmowaniem malej dawki kreatyny,a NitrobolonuII i dodatkowo kreatyny(na pewno wyjdzie wiecej niz 3 g dziennie).Takie bylo pytanie autora. Ale jak chce,niech bierze.W koncu kreatyna,to nie leki steroidowe.Ale mam prawo do wlasnego zdania. Zainteresowanych odsylam do "Biochemii" Harpera/Stryera. P.S.Jestem [...]

to prawda co mowi Danka endogenna kreatyna moze zostac przystopowowan w jakims tam stopniu dlatego np z kol. AMBROZIAKIEM postanowilismy Ibokowi po dlugiej kuracji kretka zapodac sporo cytruliny by wrocic na wlasciwe tory produkcyjne I kultury malolaty

ale co z tego ze zostanie przystopowana skoro przy stałej suplementacji dostarczamy jej organizmowi tyle ile trzeba a nawet wiecej a ze tego koszt jest bardzo mały to fakt ze endogenna kreatyna zostanie przystopowana nie ma najmniejszego znaczenia...

Byl chyba w tym dziale ostatnio artykul z linkami do badan, wg. ktorych stala suplementacja kreatyna nie powoduje zadnych negatywnych skutkow ubocznych...( polecam wyszukiwarke sfd ) Poza tym o ile dobrze pamietam to kreatyny endogennej jest przecietnie ~1g/dobe, pozostaly 1g pochodzi z pozywienia;

spoko ludzie po co tyle gadać :) nie będę stosował stałej suplemęcji kreatyną. Będę te 2 specyfkiki stosował cyklicznie, ok. Może tak będzie lepiej. Tylko jakie robić przerwy pomiędzy cklami żeby były najleposze wyniki ? i co jeszcze do tego dokupić żeby ich działanie wzmocnić? mam 500g dextorzy ale to chyba nie da za wiele.

no właśnie to jest to że nie ma chyba niczego co by dawało kopa... porządnego; jedynie do treningu to moze kreatyna ale tam po co :) w sumie wystarczy tez sie dobrze odżywiać bo jak źle to bywa że często czegś nam brakuje i stajemy się spiacy, mulasci itp...

Podstawa to spalacz, zacznij od lajtowego bez efy. Moze byc Scorch. Dodatki typu BCAA, kreatyna (stack) zminimalizuja spadki miesa i rowniez warto sie w nie zaopatrzyc. Oczywiscie białko, ZMA, witaminy...

a czy DM moge z rana zjesc razem z kreatyna czy bezposrednio przed sniadaniem? pozdrawiam ::)

tak kreatyna jest wypasion na maxa nawet nie micro a daje powera jak malo ktora hehe

Słabeusz dobrze Ci radzi To dobry i sprawdzony Gainer ! A jezeli chcesz teorie to czytaj -> MASS XXL Wysokokaloryczny kompleks węglowodanów i białka serwatkowego Dostępne opakowania: 2000g w proszku. Skład: mieszanka hydrolizatów węglowodanów o różnych współczynnikach glikogenicznych, koncentrat białka serwatkowego 80, witaminy. Wartość [...]

dla ciebie najlepsze bedzie kreatyna z taką waga .

na kreatynie chyba nie wyrobie dostatecznej masy...przynajmniej nie w takim czasie..kreatyna bedzie napewno zdrowsza ale nie wiem czy pod wzgledem efektow lepsza???

Samo mono , lub jablaczan . Sama kreatyna nie daje super pompy daja je dodatkowe skladniki , ktore zawarate sa w stakach. Dlatego j/w pisalem wybierz poprostu czysta kreatyne.

Double do tego z osobna beta-alanina i kreatyna, sam dawkujesz jak Ci si.e podoba.

Świetna kreatyna. Obecnie korzystam z Vitalmaxowych CEE Creatin Ethyl Ester Mega Capsules oraz Cre-NO Muscle Max Mega Capsules ponieważ chcę jak najbardziej ograniczyć ciągnięcie wody, jednak mono Vitala brałem na cyklu masowym i byłem bardzo zadowolony. A ilość 1200g wychodzi bardzo ekonomicznie i starczy Ci spokojnie na 3 - 4 cykle. Dorzuć [...]

http://allegro.pl/vitalmax-creatine-1200g-kreatyna-gratis-i1210873420.html podbijamy Panowie:) czyli to ta kreatynka jak wyżej ?? a jeśli ktos np ma skończony jeden cykl to preferujecie inne dawkowanie?? za szybkie odp z óry dziękuje i pozdr:)

Możesz brać z kreatyną. Ten środek to ziółka których działania raczej nie zaobserwujesz wiec bierz jak podano na opakowaniu. Podobno strata kasy

1.dieta niskoww 2. aeroby 3-5 razy w tygodniu prze 40-60 min nie sadze, by kreatyna z hmb pomogly spalic tkanke... doozo masz do redookcji? wypelnij profil Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-02-02 07:17:52