KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

hmb z kreatyna nie jest bezuzyteczne

oczywiście, w takiej sytuacji i kreatyna, ale i hmb jest lepiej działającym suplem.

dzialanie ma takie same(i to i to kreatyna)ale w proszku jest szybciej wchlaniana,przez co jest lepiej wykorzystywana przez organizm. voytas

Zion oczywiscie zgadzam sie, ale slyszalem juz wiele glosow na sfd, ze kreatyna w kapsulkach hi-teca jest lepsza niz ta w proszku. Pozdrawiam

kreatyna + vitaforce, ile czasu przed zazyciem kreatyny powinienem wziasc vita force?? brekap

to kreatyna może być do diety a nie dieta do niej

Jest kreatyna kapsułkowana creapure firmy olimp. Opakowanie zawiera 250 kapsułek

ułóż dobrą dietę - ewentualnie uzupełnij ją białkim/carbo/gainerem/bulkiem - pamiętaj o witaminach! jak dojdziesz do utraconej formy to wtedy pomyśl nad kreatyną

no możesz tylko czemu najpierw kreatyna, potem twaróg a za kolejne 20-30 min węgle? lepiej wszystko razem

ja uważam że lepiej jakbyś zostawił aakg w przerwie między kreatyną.

BA spróbuje kombo z kreatyną, zawsze miałem bete jako przerywnik, w takiej roli sprawdzała się bdb.

moim zdaniem w tym dziale najlepsza jest kreatyna

nic nie dokładaj, ta kreatyna też kompletnie zbędna z Twoim stażem, nie zaczynaj przygody z siłką od tyłka strony...

kazda kreatyna dziala zawsze- a w jakim stopniu i w jakich konfiguracjach to sprawa nie do wyjasnienia bez odniesienia sie do indywidualnych doświadczeń... natomiast jesli chodzi o sam towar to jest rzeczą oczywistą, że bierz lepszą

mam 16 lat ćwicze od 3 msc jaką kreatyne polecacie?? najlepsza kreatyna jaka jest

jak masz kalorie jak masz bialko jak masz witaminy i mineraly jak masz omega3 jak masz dobry trening jak masz malo pieniedzy to jedynie kreatyna mono ci potrzebna i rosnij zdrowo !!

A coś tanszego? tak do 50zł? gdzieś? bo chciałbym wypróbować niż wyżucić pieniądze w błoto. A co z tą kreatyną? nie będzie mi kolidowała z grą w piłę?Nie będe miał po niej jakiś braków kondycyjnych?

Jest przysłowie "nie można trzymać dwóch srok za ogon". Na razie się uspokój, poczytaj i wyluzuj. Za dużo chcesz. Co do treningów i piłki nożnej - żaden spalacz tłuszczu nie spali ci sam tkanki tłuszczowej, tu potrzeba diety redukcyjnej z bilansem kcal na minus. Na razie odpuść, chyba że masz sporą nadwagę. Kup sobie: kreatyna od sfd [...]

A ta kreatyna to nie powoduje tej wody czy coś takiego w nogach?

GAINER: dni treningowe - po ok.50g miedzy posiłkami i ok.70g po treningu dni nietrenigowe - po ok.50g między posiłkami KREATYNA: dni treningowe - ok.5g na pusty żołądek (np. rano) i ok.5g po treningu (najważniejsze) dni nietrenigowe - ok. 5g na pusty żołądek pamietaj ze gainer to tylko dodatek do diety - mimo iż twoja dieta nie jest rewelacyjna [...]