KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

I nie rób sam mixów. Po treningu w miarę szybko ma dostać się kreatyna do mięśni oraz węglowodany(carbo) o różnej długości, które odbudują straty glikogenowe. Doradca w dziale suplementacja

Sprzedawca ******li bzdury bo chce cie naciagnac. Młodym ludzia wystarczy dieta,trening i uzupełnianei białka i wegli to na tyle.Wiec z ta kreatyna bym zaczekał nie jest ci potzrebna.

Ankieta dieta do sprawdzenia co do zapotrzebowania kcal Dane Podstawowe Nick-Savickas26 Plec-mezczyzna Wiek-31 lat Wzrost-176 cm Nieprzerwany (calkowity)staz treningowy-10 lat (pol roku przerwy) Parametry obwodow Waga ciala 88kg Obwod przedramienia 37 cm Obwod Ramienia 40 cm Obwod Lydki 41 cm Obwod Uda 62 cm Obwod Bioder 94 cm Obwod na [...]

się nie bierze bierzesz po treningu od 1 do 2 miarek (masz tam mix aminokwasy + dekstroza + kreatyna + inne dodatki)

Kreatyna pomaga w zrzucaniu wagi o tyle, że dodaje energii i motywacji. Sama nie ma nic wspólnego ze spalaniem tłuszczu. Tłuszcz palimy ujemnym bilansem kalorycznym i maksymalizowaniem termogenezy. Dekstroza jest cukrem prostym i na redukcji raczej bee. Tauryna natomiast jest aminokwasem o działaniu głównie antykatabolicznym, ale cudny środek to [...]

dekstroza to to samo co glukoza. wiecej chyba mowic nie trzeba. nitrobolon to tez kreatyna wiec jak chcesz ja olac biorac ja ?

To jaka jest roznica miedzy zwykla kreatyna a nitrobolonem? Tauryna nie wywoluje zadnego otluszczenia? Nie ma na to wplywu?

tauryna nie wywola otluszczenia. ale czy wiele pomoze ... nie sadze. kreatyna pojedyncza forma ( jablczan , monohydrat itp ) to po prostu te formy kreatyny bez zadnych dodatkow nitrobolon i inne stacki to np mieszanki roznych form kreatyny ( np mono + jablczan + ester ) i do tego zalozmy dla pobudzenia kofeina + jakies pompery ( aakg, cytrulina [...]

Teraz rozumiem :) A czy stosowanie takiego nitrobolonu dajmy przyklad pierwszy z brzegu http://www.allegro.pl/item696944732_nitrobolon_550g_limited_edition.html nie wywola otluszczenia lub retencji wody w organizmie? Slyszalem ze mono moze wywolac retencje a jak mowisz ze jeszcze w takiej mieszance dochodza jakies pompery czy wegle to juz tym [...]

krata na brzuchu jest z zylami ale no to po co chcesz redukować? zbijasz wage do zawodow? lepiej daj jakis spalacz a nie krete osobiście nie przepadam za stackami jak trenuje sw za bardzo się mięśnie spinają i wku*a mnie to jak zrobie kilka brzuszków i mam już taki spięty brzuch że ruszać się nie mogę P.S.Skoro kreatyna nie zwieksza [...]

Czym rozni sie ester kreatyny od jablczanu? Czy nitrobolon (podaje przykladowy- ) nie bedzie zwiekszal masy(Dzieki roznym rodzaja kreatyny i reszcie dodatkow?) Czy kreatyna to dobry srodek by zwiekszyc wytrzymalosc ale nie zwiekszac wagi? wszak stosowana jest przez kulturystow w celu zwiekszenia masy Ktory z nastepujacych srodkow jest najlepszy i [...]

To zalezy tez od tego czy jak te stacki dzialaja na zbijanie wagi :) A zauwaze roznice miedzy kreatyna a stackiem? P.S.Prosilbym tylko w celach informacyjnych o wytlumaczenie czym rozni sie jablczan od estru i kre-alkalynu?

BCAA - OK kreatyna - OK ZMA lub jakiś apteczny odpowiednik HMB - zbędne carbo i coś do spalania tłuszczu? toż to jedno drugie wyklucza

dopiero zaczynałeś i od razu suplementacja, białko 60-90g to znaczy że albo trener do dvpy albo odżywianie leży kreatyna 10g dziennie to też wzmacnianie tylko chyba moczu spalacz zbędny, choć ten jest taki można powiedzieć deliaktny DAA j.w.

Zasiegnalem również porad miejscowego trenera personalnego(jakos 1 czy 2 września), który rozpisal mi suplementacje. Aktualnie wygląda to tak: -Białko + kazeina - Hi Tec Nutrition Protein (60-90g dziennie) Po co ta kazeina ? 90 g białka z prochu dostarczasz ? -Kreatyna - Hi Tec Blade 100%( 10g dziennie) -HMB - Trec (6 kaps dziennie) Również [...]

Przede wszystkim warto pamiętać o pewnej podstawie jaką jest nie określanie celu w postaci konkretnej masy ciała, czy zrzucenia określonej ilości kilogramów. Nie są one miarą tego jak wygląda nasza sylwetka. Istotne będą to, żeby mierzyć obwody ciała, co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywać. Poza tym poziom tkanki tłuszczowej i zdjęcia [...]

multiple i omega rano także kreatyną aakg nie wiem czy jeszcze potrzebne schock przed treningiem bcaa przed i po treningu/mozna tez w trakcie treningu mzb przed snem

Wrzuć cwój aktualny plan. Moim zndaniem jak na suple (kreatyna) to za wcześnie...

a po cyklu co wziasc zeby nie bylo spadkow tak wogole? kreatyna wystarczy ?czy trzeba cos mocniejszego dokopac?

staz jakis rok fetu jest sporo w sumie z 5kg bym chcial zjechac, kreatyna nie wiem jakos tak nie jestem do niej przekonany nic jeszcze nie bralem idzie tak w miare ale wolno...