KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

suple jak suple, mogą być, trochę jedzenia w prochu, masło, aminki, kreatyna ,BA.

czemu malo ?? nie cwiczysz kazdej partii na maxa. nawet robiac ACT nie spalasz glikogenu miesn. w super mierze jakiejs. 30 g węgli styka, a po 40 min posileczek normalny z zalozen diety np kasza + kura co innego jakbyś walił trening ze pół ciała albo cale na maxa... Zawodny Kredki to nosisz w plecaku do szkoly. kreTka od KreaTyna Zmieniony [...]

ja wiem ale wszyscy mowia ze mete tylko z teściem bo nawet jak po cyklu z mety pojade dobrze z kreatyna to i tak spadki będą spore nie wiem racja czy nie

a ja mam takie pytanko jakbym musiał wybierać między gainerem a kreatyna to co lepsze na mase? kretka wiem ze na mnie działa, a gainera nie próbowałem nigdy zadnego. pozdroofka

skoro kreatyna nie działą,to mozesz sporóbowac m3creatine,cell pump albo creafusion jesli robisz mase to gainer jak najbardziej

poczekaj jeszcze trochę bo dopiero kreatyna się rozkręca

Białka wg mnie trochę za dużo, kreatyna potrzebuje czasu, tu nie ma szybko efektów.

Też to słyszałem. Nowa szkoła, już nie raz słyszałem że kreatyna cały rok ale tylko okołotreningowo

Bierzesz jakieś leki? Sarmy? E2 i prolaktyna podbita, badania robione po jakimś alko/treningu? FSH nisko, z jądrami wsztsko ok? Żadnych leków nic, z jajami wszystko gitara. Jedyne co to od 6-7 miesięcy Universala kreatynę biorę, AAKG, BetaAlanine, na wieczór Ashwagandhe. Co do FSH to sie konsultowałem z lekarzem, i powiedział że to jest [...]

Kreatyna nie wpływa na FSH...nie przesadzajmy, lekarza nieco fantazja poniosła. Podwyższony E2 i prolka to kiepski znak, najpierw uregulować, znaleźć przyczynę, później cykl.

Kreatyna nie wpływa na FSH...nie przesadzajmy, lekarza nieco fantazja poniosła. Podwyższony E2 i prolka to kiepski znak, najpierw uregulować, znaleźć przyczynę, później cykl. Oki, jakieś rady czym? Albo jak? EDIT/ Zapisałem się do endokrynologa, jutro mam wizytę.. Zobaczymy Jak będzie. EDIT/ Może jest to spowodowane też dietą wysokobiałkową? [...]

Dżizus nie widze problemu jezeli masz na opakowaniu napisane jak brac to bierz tak jak pisza a ta kretka jest calkiem OK, kumpel bral tak jak rozpiska na opakowaniu (z nasycaniem) i calkiem spoko na sile mu poszlo wiec jezeli to twoj pierwszy cykl to sprobuj z nasycaniem bo kreatyna jest naprawde spoko, wniosek - bierz tak jak napisane, zdaje sie [...]

mogłeś poczekać z kreatyna do pierwszego zastoju ale jak chcesz ją brać to bierz przez 6tyg po 6g(250g/42dni=~6g). W dni treningowe bierz po treningu a w pozostałe rano na czczo. Do porcji kreatyny bierz ok 50g glukozy. Zamaist HMB proponuje glutamine w dawce 10g po treningu. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z [...]

Kreatyna słabo się rozpuszcza i nie musisz tego robić - oczywiście rozpuszczona szybciej się wchłoni, więc jeśli już to rozpuść te 5g kretki w szklance ciepłej wody (!! byle nie gorącej !!, woda musi mieć ok 35stopni C). W tej samej wodzie rozpuść glukozę (można ją dostać w niektórych sklepach spożywczych i marketach, jest tania), moim zdaniem [...]

czyli lepiej wystartowac ze wszystkim na raz...?? Powiedz mi jeszce co to jest zastój..?? SKORUP mi napisał zebym poczekał z kreatyna do pierwszego zastoju... pierwsze słysze

szybciej wysycisz organizm kreatyną

Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 192 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): gryfy, hantelki, wyciag, modlitewnik, laweczka Dieta: Staram się jesc co powinienem, jako taka jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane [...]

jaki staż treningowy j/w czy bedzie to twooj pierwszy cykl z kreatyną ?? co do treningu jest w miare .. postarałem się wnieść małe porawki klata: -wiciskanie na lawce prostej -wyciskanie na lawce skosnej w gore TU można dac WYCISKANIE SZNAGIELKAMI -rozpietki z hantlami na lawce prostej triceps: -wyciskanie francuskie do czola -sciaganie [...]

Początkującym mozna być nawet i po 3 latach treningów jak się człowiek nie przyłoży. Białko wg braków możesz dać ale z kreatyną czy spalaczem się wstrzymaj troszkę

W stacki kreatynowe możesz się bawić później. Jeśli nigdy nie brałeś krety to zdecydowanie zaczyni od mono. Daje sobie łeb uciąć że 99,99% ludzi na forum swoją przygodę z kreatyną zaczynali od mono