KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

non stop jem tylko kure z ryzem czasami przykoksze kreatyna z gainerem ... aha..i czasem wchodze na cykl carbo... Zmieniony przez - misOO w dniu 2005-04-21 11:17:44

Vigor Complete, Zeń-szeń, Ginko-biloba, Alitol, witamina C, Aspargin, Cerutin, B-compositum, Vittella Multiwitamina, Vittella Magnez, Zincas Forte, witamina B6, beta-karoten, lecytyna, tran, Green-tea, Pue-erh, kreatyna, tauryna.

Amerykańce mają to do siebie że całe życie jadają w knajpach, tragedii nie będzie, w większości można znaleźć właściwe menu. Zestaw standard: kreatyna jaka to już bez znaczenia w stanach niezależnie od formy to groszowa sprawa bcaa jak masz $ nie zawadzi ale nie powiedzialbym aby w tym przypadku było niezbędne jeżeli praca byłaby ciężka możesz [...]

kreatyna 5g na czczo i 5g po treningu,w dni bez treningu tylko 5g na czczo glutamina do kreatyny 5g.mozesz brac jeszcze 5g przed snem tauryna 1-2g do kreatyny dextroza 20-30g do kreatyny...po treningu mozesz dac wiecej...40-50g białko miedzy posiłkami i przed snem...dawki w zaleznosci od braków w diecie

Odżywianie to podstawa - ważne przed, w trakcie i po cyklu. Możesz rzucić kreatyną (ja rzuciłem stacka) z fazą nasycenia i przez okres pewien trzymałem poziom większej ilości dostarczanego białka/aminokwasów (na cyklu i około dwóch tyg. po cyklu, stopniowo normalizując dawke, bez nagłych skoków) Oczywiście to co spompowane to zleciało w [...]

co myslicie o takim planie suplementacji: Odżywka białkowa - izolat lub koncentrat białka serwatki - 30 g bezpośrednio po treningu Odżywka węglowodanowa typu CARBO - 50 g bezpośrednio po treningu Kreatyna dni treningowe - 5 g na czczo - 5 g po treningu dni wolne od treningu - 5 g na czczo - 5 g przed snem Kompleks [...]

[...] pieniędzy na wspomaganie farmakologiczne, które niszczy twój organizm, nie będziesz wydawał pieniędzy na specjalne suplementy takie jak: L-KARNITYNA EFEDRYNA CHROM D-RIBOSE KREATYNA HMB BIAŁKA GLUTAMINA ITD. ITP. Pieniądze zostaną w twojej kieszeni. A TWÓJ brzuch będzie automatycznie stawał się coraz bardziej płaski i wyrzeźbiony . [...]

meta jest jeszcze bardziej estrogenna od testosteronu, testosteron co prawda mocniej aromatyzuje od mety, ale meta w organiźmie konwertuje do 17-alfa metylestradiolu, estrogenu o formie biologicznie aktywniejszej niż estradiol z aromatyzacji testosteronu, dlatego ludzie z dużą podatnością na gino za metę raczej nie powinny się brać, chyba że w [...]

Ale na pewno nie ma jakiś sumplementów jak aminokwasy albo jakaś kreatyna które przyspieszą ten przyrost ? Nie ukrywam że zależy mi teżtroche aby do wakacji się wyrobić . ;D

cwiczylem rok tak jak wyzej pisalem nie mialem cyklu regeneracyjnego i po prostu chcem pozmieniac jak robie np. klate dotychczas w poniedzialek to teraz w poiatek...(zeby moze jakis inny bodziec byl..)Masz jakis dobry plan ?? tylko czy moze byc poniedzialek wtorek piatek sobota ( bo inaczej nemoge..myslalem nad trikolem 2x w tygodniu moz e zeby [...]

ja ćwicze 5 dni pod rząd ale czasami zazwyczaj próbuje sobie to rozplanować rozsądnie aby po treningu następny dzień mieć wolny. Ćwicze już 1,5 roku w miarę regularnie. a bierzesz jakieś suplemeny np gainer,kreatyna itp?

ok dzieki za odpowiedzi :) szkoda ze w kazdej wypowedzi nie znalazlo sie zdanie "poszla mi sila" lub "przybylem na masie" ;-( wiec nadal zostaje tylko jeden taki suplement KREATYNA ale i tak chyba sprawdze jak dziala tt+zma lub fenuplast+zma i jesli sprawdze to napewno zdam relacje z efektow Pozdrawiam.

1.WIEK: 23 2.WAGA: 82 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: -Biceps: 37 -Klata: 105 -Udo: 61 -Talia: 83 5.STAZ NA SILOWNI: 2lata 6.CEL SUPLEMENTACJI: sucha masa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: białko, kreatyna 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 400 9.POZIOM BF 20% 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto 11.WYNIKI [...]

raczej kreatyna jest podstawą cyklu. Pytanie jak to prezenty czy są nowe czy np jakieś niedobitki.

warezz gosciu ma 14 lat i cwiczy kilka dni a Ty mu polecasz kreatyne ? nic dla Ciebie w tym wieku a juz szczegolnie nie kreatyna, odarnij podstwy treningowe (technike wykonywania cwiczen) i co bardzo wazne prawidlowe odzywianie

,,jestem nowy uzytkownikiem forum, ale przeczytalem juz wiele postow, co sklonilo mnie do modyfikacji treningu'' swietnie ze mowisz ze jestes nowy i ze chcesz pomocy , ale co to ma zanczyc ze przeczytales wiele postow , jak narazie 3 przeczytales ... A wiec zacznijmy od podstaw czyli uzupelnij profil ( Kilkasz na swoje zdjecie , i w nowo otwartym [...]

Ja osobiście brałem kreatyne firmy ATP i działanie ma rewelacyjne na klacie w wyciskaniu poszło mi 20 kilo i około 3 kg masy , rzezba tez sie poprawiła dodam że był to mój pierwszy cykl kreatyny w którym brałem duże dawki , z tego co wiem to jest Firma Angielska nawet tak pisze na opakowaniu np.amino2500 . A ta kreatyna z glutaminą to raczej [...]

1-8/10 propionat 100mg e2d na odblok Hcg 5000Iu(rozbite na 5 iniekcji) w ostatnim tygodniu propa 2 dni po ostatnim Hcg clomid 50mg na noc przez 20dni. Tamoxifen pod ręką w razie gino. Kup sobie witaminy bierz sporo podczas cyklu. Cynk na możliwe syfy po cyklu kreatyna i wsio;)

pamiętaj ze przysiad to bardzo cięzkie ćwiczenie z punktu technicznego, a wole zrobić przysiad z tymi 40stoma kilami (własciwie zapomiałem o sztandzę która waży 18..) niż kaleczyć z 60 xD A kreatyna,.. Nie zaszkodzi mi, pomoże jak każdemu, a najwyżej pozniej zrobie detoks i od początku można jechać. Później i tak nie bedzie działała słabiej....

Tak jak Vlad..odrzywki jak odrzywki..nie są wcale gówniane moje panie bez pojęcia... Białko to białko..gainber jak gainer..co,nie idzie po nim?A niby czemu? Kreatyna niezła..aminokwasy do dupy=za drogie..bialko whey smakowo dla mnie było rewelacyjne.Nie jadłem smaczniejszej odrzywki niz ten karmel..trochę słodki ale naprawde ok. Madziu zapodaj [...]