KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

ostatecznie 1-8 prop 100 e2d lub 100ed + meta 1-4 lub 1-6 ,30-40 mg ed po cyklu chce zapodac takie antykataboliki i nie tylko: -kreatyna -glutamina -witamina c 1g przed tren.,1g po tren, -tauryna -bcaa -ewentualnie troche clena -zma no i oczywiscie przywrocic jak najszybciej do porzadku układ hormonalny bo to on bedzie miał najwiekszy wplyw na [...]

Coś źle czytałeś. Jeżeli chcesz poprawić wydolność i wytrzymałość, to przede wszystkim skupić należy się na prawidłowym treningu. W celu jego sprawdzenia i poprawy wrzuć go w dziale trening dla początkujących: https://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Odnośnie do suplementów, to beta-alanina, kreatyna, cytrulina.

1. kreatyna to nie koks by martwić się spadkami po cyklu. ;-) 2. 5x5 będzie ok 3. karnitynę sprzedaj jak jeszcze nie otworzyłeś, bcaa może zostać 4. i jedno i drugie zależy od przyjętej strategii, nie koniecznie trzeba robić aeroby na redukcji, dodatkowy trening brzucha, ponad to co robisz więcej tłuszczu Ci nie spali. ;-) 5. posty podwieszone. [...]

Micha dobry trening a nie 3 godzinna mordęga kreatyna i efekty beda i to nie za 90 euro ...

To jest kreatyna taka sama jak mono - jesli nie zmienisz nawyków zywieniowych to i meta niewiele pomoze.

kreatyna universala , jak chcesz taniej to vitalmax gainera jakiego nie kupisz będzie dobrze do kreatyny nie ma potrzeby nic dodawać możesz ogólnie do cyklu dokupić witaminy + omega 3 + zma jak masz kase i będzie ok

kreatyna + przedtreningówka + aminokwasy

chodziło mi o konkretne nazwy co z czym gdzie jak przeciez nie kazd kreatyna jest rowna sobie..

"Stricte" to nie nazwa produktu ;-) }:-(}:-( Dzięki również za kolejnego przydatnego linka :) Hmmm opis fajny rozumiem że można stosować razem z kreatyna w weekend będę robił zakupy mam nadzieję że dobiorę coś co mnie wreszcie wypir^(% z butów ;) Pozdrawiam.

z kreatyną nie ma żadnych problemów, mozna ją ze wszystki mieszać, czy to masa czy redukcja, zawsze się nada

spoko fajnie :) lecą sogi jeśli wejdą :)A co do aminokwasów co polecacie obecnie zajadam Mega Amino 3200 z BioTech USA..wydają się dobre może macie coś lepszego godnego polecenia ;) Jak już wspomniałem w sobotę robię zakupy więc liczę że z waszą pomocą coś się wykombinuje dobrego :))wincol mógłbyś mi bardziej wytumaczyć "jaką" beta alanine dodać [...]

Mam diete od prawie roku,ale chce sie wspomoc w wakacje kreatyna . Nie prosze o jej ulozenie tylko o to jaka ilosc kapsulek mam zazywac w dniach treningu i odpoczynku .

Czyli nie uważacie tego za dobry pomysł. Dzięki. Myślałem, żeby się czymś podeprzeć podczas treningów. Należę do osób, kórych Kreatyna, ani HMB nie ruszają. Zastanawiałem się nad Kompleksem witamin-elektrolitów, np. ZMA, albo Power Sport MLO. Znacie jakieś lepsze produkty, pomijając dodatkowe aminokwasy oczywiście, w okresie budowania masy, albo [...]

Powinno być dobrze, pamiętaj że kreatyna na pusty żąłądek.

A ta ostrowia ma zawiera połączenie różnych białek ? Może jednak wciąć tego treca 2750kg? Chce kupić produkt skuteczny, to podstawa, stawiam na jakość nie na ilość, szukam po prostu jak najlepszych efektów, więc vitalmax ponoć wypada najlepiej pod względem jakości, ale czy będzie opłacalny? Druga sprawa: czy łączyć to z kreatyną?

Nie spodziewaj sie efektow po bialku, bo to dieta+trening jest wyznacznikiem tego co osiagniesz-a bialko jak juz wczesniej pisales sam, ma ci ta diete uzupelnic. Jezeli chodzi o bialko-odpuscilbym Treca-nie mam jakos zaufania do tej firmy-i bralbym cos z wyzszej wg mnie polki jakosciowej np Elite Whey Dymatize(momo calej afery z zanizona [...]

bniałko można łączyć z kreatyną..ale raczej izolat,serwatkowe..bo matriksy mogą spowolnić wchłąnianie się kreatyny ...no ale weźmiesz z matriksem to też nei powinno być źle http://www.sfd.pl/Suplementacja_monohydratem_kreatyny_%2D_kilka_fakt%C3%B3w_o_kt%C3%B3rych_nie_wszyscy_wiedz%C4%85-t296422.html w tym temacie masz praktycznie wszystko na temat [...]

Prosze o pomoc czy to może być przyczyna zaburzeń elektrolitowych bądź niskokalorycznej diety, czy mam się zgłosić do psychiatry ;/ kreatyna ani białko tutaj nie miało wpływu, odpowiedizałeś sobie sam, przycyzna może leżeć po stronie diety, jak wygląda Twoje odzywianie? co sięk ryje pod tym stwierdzeniem niskokaloryczna?

no to już wiemy, że to od tego a nie kreatyny, jak odżywianie leży to i kreatyna i białko nie pomoże, ani nawet węglowodany .....wpierw trzeba się zająć poprawnym odżywianiem zgodnym z zapotrzebowaniem, a w tym celu udaj się do działu odzywiania, bo tylko sobie krzywdę robisz

Odżywianie leży strasznie i konieczne jest wprowadzenie zmian, białko i kreatyna nie miały wpływu na kwestie które opisujesz.