KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

lordkngaga a jak to laczysz? mozesz rozpisac? nox rano i przed treningiem, a kreatyna po ? i jak w dni nietreningowe?

Czyli no-xplode lepiej połączyć z jakąć zwykłą typową kreatyną niż z tym xpand'em extreme pump?:) z góry dzieki za odpowiedzi

Ja po 1 dawce dużo nie odczułem może za dlatego że 1,5 h po posiłku i 20 min przed tren. Jak wy go bierzecie ? I jeszcze pytanie czy jak bym go łączył z kreatyną to krea po treningu czy przed też ?

Możesz a nawet powinieneś bo odczuć samo HMB - niemożliwe. CO do No. Xplode -> w mojej ocenie słaby suplement. W ogóle kurfa kreatyna chyba na mnie nie działa, jedynie czasem jak mam dużo pieniędzy to lubię sobie kupić bo to jest smaczne i troszkę bardziej chce się ćwiczyć mając na względzie wypite pieniądze :D Smak jest bardzo dobry i to tyle ode [...]

a wiec tak po kolei chcac poprawic sile musisz pamietac o odpowiendio dobranym treningu silowym- pamietaj o stagnacji ktora moze Cie dopasc jesli miesnie przywyczaja sie do dostarczanych im bodzcow wykonujesz wszystkie cwiczenia 3boistyczne poprawiajace i pomagajace zwiekszac sile? mowie o takich cwiczeniach np. na klatke jak dociskanie , [...]

kreatyna tez ma swoje dzialanie anaboliczne ( co prawda mniejsze nicz saa ale ma)nie umiem tego naukowo wyjasnic ale wg. mnie kreatyna po cyklu to obowiazek.

HMB czy kreatyna co jest lepsze? Kreatyna

Na 1 stronie jest wzór chyba jest git. Ale chyba zbyt przedawniony to podam aktualny. Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 77.1 Wzrost : 180 Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : 86.5/86 cm pod pępkiem Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : szkoła (robienie minimum 6.000 kroków) [...]

tez napisze. lubie hard things. teraz jade: 1-8 prop 100mg e2d z zejsciem do 50 w 9 tygodniu 2-7 npp 100mg eod 2-8 wino oral 30mg-40mg ed HCG 9-10 1000 eod (7000) Clomid Nolvadex w pogotowiu Kreatyna od kwietnia zaczynam: 1-10 deka 400 e7d 1-8 enan 250mg e5d 9-15 prop 100mg e2d 11-16 wino 30mg-40mg ed 15-16 HCG 1000iu ed Clomid + [...]

Będziesz miał dawkowanie na opakowaniu. Kreatyna to kreatyna - jakiej formy byś nie brał to działanie podobne. Warto się zastanowić na sensem wydawania kasy na najdroższe jej formy. Ale to dział treningowy - tu nie miejsce na takie dyskusje.

Ja sie dołącze do pytania z kreatyną?? Mam TS i chciałbym sobie dokupić Olimp Craepure Citrate 250 kaps. Po pierwsze czy mozna kreatyne łączyć z TS, po drugie czy jest to dobra kreatyna. a po trzecie w jakich odstepach czasu miedzy jednym a drugim. A jesli chodzi o sam TS to stwierdziłem, ze ma niezłego kopa.Strasznie sie poce. Nie czuje [...]

Drogi kolego kreatyna ci nie zaszkodzi chyba że mocno przedawkujesz to dostaniesz sraczki, ale nie licz że po 1dnym cyklu (w dodatku masz 90 capsów to będzie ile ? 3 capsy dziennie ? lipa) nawet jakbyś miał 2 opakowania to nie wejdzie ci więcej niż 2 kg masy i to pewnie nei czystej, bo masz zerowe pojęcie o treningu i diecie. Tak naprawde odrzywki [...]

[...] suplementy typu kreatyna to daj sobie spokuj wezmiesz wtedy kiedy bedziesz mial stagnacje. narazie z suplementow mozesz uzywac bcaa , carbo ,witaminy oraz bialko jak sa braki w diecie KREATYNA to nie magiczny eliksir Nauczyles sie ze na suplach masz latwiejsze treningi nie tedy droga jesli chce sie cos osiagnac to trzeba na to ciezko pracowac.

Kreatyna to bardzo dobry antykatabolik, więc na redukcji jest OK.

Muszę Cię zmartwić, ale kreatyna nie pobudza.

Musze Cie zasmucic, ale kreatyna w twoim organizmie dokonuje zmian. Mianowicie rosni ci po kreatynie serce, zatem masz mneijszw wydolnosc, kreatyna sotsowana jest do elczeniea serca, nie jest to srodek wymysony spejcalnie dla kulturystow, tak samo jak koksy.

10 deki 15 primobolanu polowa juz za mna jestem ciezszy o 7 kg widze ze wszystko uroslo, moze nie az tak bardzo, ale spox.. (ile dokladnie powiem po skonczeniu cyklu) troszke na twarzy spuchlem, ale delikatnie na lawce zrobilem 15 kg, ale najlepiej poszedl mi biceps (tzn. sila) ogolnie jest dobrze, choc wiem ze moglo byc lepiej no ale widocznie [...]

Kreatyna z mlekiem zdecydowanie nie.

Czy to jest odpowiedni czas ? Nie ! spokojnie , kreatynę traktuj jak narzędzie który musi czemuś służyć . Ewentualnie jeśli w tym programie wjedziesz już na obroty i zaczniesz używasz swoich 100 % ciężarów na ten moment to możesz wdrążyć suplementacje kreatyną .

RUSZAMY Z MASĄ !!! Zero wymówek, zero kompromisów, zamierzam wycisnąć z tego ile się tylko da, także motywacji nie brakuje, poważniejszych kontuzji nie ma. Nic tylko robić swoje ;-) Poniżej pełna rozpiska treningu, diety i suplementacji. DIETA Co do diety, to liczę wszystko po "kulturystycznemu", czyli z ryżu tylko ww, z twarogu tylko białko, z [...]