KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

kreatyna? z kreatyną poczekałbym jeszcze. spuchniesz od wody, a jak przestaniesz brać to Ci zejdzie woda i tyle. z moich obserwacji wynika, że warto ją stosować w późnijeszych etapach treningu. Zmieniony przez - jakryc w dniu 2004-10-07 20:41:01

Mc rayven ma rację kreatyna b dobrze sprawdza się przy sprintach - zwiększa poziom ATP, który jest głównym źródłem energii podczas krótkotrwałych wysokointensywnych wysiłkach Kreatyna bardzo dobrze działała by w połczeniu z tauryną - 2-3 x dziennie po 2 kaps Koniecznie przed treningiem ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, [...]

mcrayven a nie lepiej wziąć przed treningiem tauryne. Gdyby ją tylko brał przed treningiem w celu pobudzenia. Oczwiście tutaj kreatyna odegra bardzo ważną rolę bo w biegach krótkodystansowych energia jest brana z ATP a kreatyna bardzo dobrze je odbudowuje Życie jest za krótkie by być małym.....

a ja bym wzioł te kreatyne i to koniecznie po pierwsze naciagniesz wody wiendz spadek objentosci masy ciał niebendzie taki durzy pozatym pozostaje kwestja kondycji psychicznej moim zdaniem kreatyna w okresie po odstawieniu sterydow to bardzo dobry pomysł !!! o odstawieniu anabolików i odblokowaniu znaczonco opada poziom nawodninia mienśni tzw [...]

biger czy wczesniej probowales vanadyl z kreatyna, czy twoje slowa sa bez pokrycia?? Osobiscie polecam vanadyl. po ostatnim cyklu ktp creatine +vanadyl z hi-teca poszlo mi okolo 7kg na masie, wydaje mi sie ze 7kg na miesiac to calkiem niezle. co do ribosonu to sam nie bralem ale kolega bieze drugi tydzien z kreatyna (wszystko olimpa) i mowi ze [...]

1. Czy mogę łączyć kreatyne z HMB i pic z wodą lub sokiem? Czy lepiej osobno najpierw kreatyne a potem hmb? 2. Jeśli można łączyć, to czy można to wszystko połączyć z odżywka białkową? 3. Proszę o rozpisanie w DT i DNT dawkowanie tych 3 preparatów :) ODP: 1. możesz.. ale czego oczekujesz po HMB .. tego supla kupuje się tylko dla reklamy chyba... [...]

witaminy do posilku a cp zawiera substancje ktore wplywaja na poprawe treningu itp... edit:bez roznicy czy kreatyna przed czy po wysilku.... przed czy po zalezy odd skladnikow ktore takze sa wdanej odzywce z kreatyna(pobudzacze ,pompowniki miesni,regeneratory...itp) Zmieniony przez - Aderos w dniu 2007-12-30 20:22:09

nie koniecznie po prostu ludzie tutaj przynejmniej w pewnym stopniu biorą odpowiedzialnosc za swoje porady - a suplementacja powinna byc zsynchrnonizowana z dietą i dieta - to nie koniecznie piers z kurczaka z ryzem, tylko odpowiednia ILOSC kalorii, i proporcje mozesz brac mono,mozesz brac cos innego - z tym, ze nikt nie udowodnil ze istnieje [...]

glutamina to nie koniecznosc- po prostu dodatkowe zabezpieczenie jesli naprawde boisz sie katabolizmu Stosujesz ja wtedy z rana razem z kreatyna i tauryna w porcji 4 gram, nastepnie przed treningiem 2 gramy i po trenignu 2 gramy, lub tylko po treningu wraz z kreatyna 4 gramy oraz na noc kolejne 4

duzo sie rozni kreatyna z olimpu a kreatyna z hi-teca ???

Astry1:wiadomo,ze nie ma równości,bo każdego z tych uczestników wysiłek był inny-rutkow wybrał wg mnie najlepszą strategię,bo starał się w każdym etapie zając punktowane miejsce Archibald poszedł inna droga-odpuścił etapy poczatkowe a całą energie i postępowanie nakierował na wynik za ,trzeba powiedzieć ,dużą cenę-duże spadki,złe [...]

Archibald poszedł inna droga-odpuścił etapy poczatkowe a całą energie i postępowanie nakierował na wynik za ,trzeba powiedzieć ,dużą cenę-duże spadki,złe samopoczucie,gwałtowna utrata masy mieśni,watpliwości uczestników i sędziego... Podobnie w etapie koncowym-picie wody kreatyna,zepsucie sylwetki itp. Duża determinacja jak na konkurs a nie [...]

kreatyna, ZMA, ZESTAW NA SIŁĘ Olimp Kreatyna 1000 400 tab. - 82.50 zł Olimp L-glutamine 4000 200 kap. - 60.00 zł Olimp System Protein 65 3750 g - 178.00 zł

Jou. wypis z treningu 10 B, w nawiasach skok ciężaru w stosunku do pierwszego treningu. 1.Barki wycisk zza karku, suwnica, cr 90 kg ( + 5 ) 10* 55, 10* 72, 5* 82.5, 10* 90, poszło w sumie ok 2.Podciąganie sztangi szeroko wzdłuż tułowia, cr 65 kg (+ 5 ) 10* 40, 10* 52.5, 5* 58.5, 10* 65, poszło ostatnia seria cieżko 3.Plecy, martwy, cr 125 (+ 5 ) [...]

..ze śmiechu chłopaki, zaczynam piąty tydzień. tyle ze patrzę w puszkę i kończy mi sie kreatyna, do końca tygodnia dociągne, potem ustalimy z Tedem co robić. zdr.

Trudno orzec bo wracam w zasadzie do jako takiej formy. co się udaje zresztą, siła idzie bardzo dobrze, trening rzeczywiście bardzo ciężki. dzisiaj dam sobie w piecyk na piątkach. ale jeśli idzie o obwody muszę pomierzyć, biceps na razie 0.5 cm do przodu i więcej nie będzie raczej, waga też już nie pójdzie. dzisiaj dostałem puszkę krea-bolic i [...]

starałem się.. teraz trenuje rekreacyjnie, na ester stacku, bcaa i aakg masakra pompa, dzisiaj ramiona mało nie pękły, 46 cm, użylenie też wyszło siła jest cały czas, aż kusi by dawać ostrzej, ale ciało potrzebuje nieco luzu. superserie francuz/uginanie na 55 kg i 10 powt z zapasem bez kłopotów żadnych. kreatyna jeszcze ze 2 tygodnie będzie [...]

http://www.sfd.pl/forum.asp?search=kreatyna&forum_id=12&strona=1 wystarczy wpisać kreatyna i masz wszystko... ja to bardzo lubie czytac ale chyba tylko ja... pzdr

Nitrobolon możesz śmiało łączyć z każdą kreatyną. Nitro przed kreatyna bezpośrednio po.

Jak działa HMBolon Nx®? Jak działa HMB? 1. Hamuje aktywność enzymów katabolicznych. 2. Stymuluje produkcję hormonów anabolicznych. 3. Bierze udział w przemianie argininy do kreatyny. 4. Blokuje dopływ cukru do produkcji tłuszczu zapasowego. W ten sposób ułatwia rozwój siły i beztłuszczowej masy mięśniowej. Jak jego działanie wzmacnia [...]