KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Białko i kreatyna. Kreatyna sprawi, że białko będzie lepiej wykorzystane.

Kreatyna 300g Vitalmax - 30 zl na jeden cykl Carbo 2kg Olimp - 40zl Gainer Mass XXL 4.5kg - 130zl Bialko Ostrowia 2kg - 50zl Dokladnie 250zl kreatyna na sile reszta jako uzupelnieni diety na mase pozdrawiam. Cene podane w zaokroagleniu!!

Czyli kreatyna to kreatyna, nie wazne pod jaka postacia, ale powinno byc to 10g na dzien? No mi do 100kg tylko 38kg brakuje

Czyli kreatyna to kreatyna, nie wazne pod jaka postacia, ale powinno byc to 10g na dzien?

kreatyna to kreatyna jak chcesz brać te 10g to dołóż do xp 6g mono i już

jeśli byłby to mój pierwszy cykl z kreatyną, to bez fazy nasycenia? CREATINE micronized 200 mesh + TAURINE Skład preparatu w 1 porcji (6,5g): - Kreatyna 5g, -Tauryna 1,5g dobre proporcje ma ten produkt? Opłaca się?

szacunki na bok , kreatyna nie działa na kazdego tak samo, a co do spadków nie odnotujesz jesli bedzie dobra dieta i odpowiedni trening, siła jak i masa idzie w góre przy zachowaniu wszytskich "ale" oczywiście, a kreatyna jest chyba naj popularniejsz przy budowie masy ps. moze nie jestem tak doświadczont jak kolega ziper ale swoje wiem

witaj. kwestia ile tgeo gainera dziennie bedziesz spozywal? jak jedna porcje dziennie, nie powinno byc problemu. inna kwestia, ze gainer z kreatyna bedzie nieco dawal bledny obraz ilosci bialka w takim produkcie, gdyz kreatyna przyczynia sie do wplywu na bilans azotowy calosci odzywki, a w ten sposob obliczana jest ilosc bialka Zmieniony przez - [...]

ja tez tak miałem :P chyba co drugii co zaczynal z silka to kreatyna kreatyna bo fajna nazwa i na CH*J to ?? nie działa teraz kolo z mojej klasy kupił 900 caps kreatynby i pytam sie ile ciwczy a on 3 lata a ja haha w brecht koles zalany tłuszczem i tyle nie wiem czy 2 tygodni regularnie nie cwiczył ale kozak co nie :P ma silke za free i nie [...]

dawidex123 nie odbieraj wypowiedzi kolegów jako atak na Ciebie, każdy z nas chce Tobie dobrze doradzić. Chłopaki mają rację jeśli chodzi o konkretne jedzenie,żaden suplement Ci tego nie zastąpi.A kreatyna i aminokwasy,które kupiłeś??No cóż,jeśli suplementacja nie będzie poparta na prawdę dobrymi posiłkami to nie zwojujesz za wiele,kreatyna nie [...]

Kasaaaaaa.....! Gluta rano z kreatyna i glukozą 5 gram.Po treningu 10 gram z kretka i glukozą.Glute mozesz spokojnie mieszać z kreta i glukozą. HMb 2,3 razy dziennie.Rano,możesz przed kreatyną,jak tylko wstaniesz i zanim pójdziesz sie odlać,po treningu możesz z glutaminką osobno,albo po glutaminie i kretce.Na noc nie musisz brać-kasa.. Pozdro. [...]

A ja się zastanawiam po co Ci Xpand i Crea Shot? Przecież to są Stacki kreatynowe praktycznie o podobnym składzie Dawaj Jabłczan (TCM PRO: http://activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/kreatyna/view/85/TCM-PRO-jablczan-kreatyny) i Crea Shot (http://activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/kreatyna/view/88/CREA-SHOT) [...]

Wiadomo ze miedzy kreatyna a bialkiem nalezy zrobic przerwe by kreatyna sie wchlonela białko nie spowalnia wchłaniania kreatyny

kreatyna micromized 200 mesh potem zestaw mialem mass xxl + kreatyna micromized 200 mesh + dextrose

kreatyna nie dla Ciebie... trzymaj dobra miche, uzupelniaj odzywkami kreatyna gdy przyjdzie stagnacja

efekty te same niezależnie czy HP+mono czy 2xHP kreatyna to kreatyna. jak masz kasę ładuj 2x HP.

Czy tak moze zostac? kreatyna 3g+glukoza 50-70g 1posilek- 100g płatków owsianych + mleko 0,4ml + 150g sera twarogu chudego + izolat bialka serwatkowego Extensor-30g 2 posilek - ryz brazowy 100g piers z kurczaka 150g brokuly albo jakas salatka + gainer Optimum nutrition Mighty ONe 3000-50g trening kreatyna 3g+50-70glukozy 20min pozniej 1banan + [...]

kreatyna 3g+glukoza 50-70g jesli to jest treningowy to bym nie bral rano tylko cale 5 gram po treningu a w bez treningowy 5 gram rano , glukoza moze byc 1posilek- 100g płatków owsianych + mleko 0,4ml + 150g sera twarogu chudego + izolat bialka serwatkowego Extensor-30g to bym rozbil na dwa w zaleznosci czy gdzies idziesz bo jesli dziesz to niech [...]

Dobry zestawik. Kreatyna w treningowe 5g na czczo, 5 po silowni, nietreningowe 5g na czczo, carbo Olimp lub Biogenix ok 50g po treningu z kreatyna, tauryna 2kapsy do porcji kreatyny, zma ok 30 min przed snem

tak to już jest z lekarzami (nie twierdzę że ze wszystkimi,bo znam też kumatych) ale przeważnie jak się rozbiorę to słyszę :"Panie ,masz Pan przerost mięśni -ile Pan pożyjesz?" albo pytanie "stosuje Pan jakieś dopalacze?"mówię obecnie uzupełniam dietę odżywką białkową odpowiedź -"odstaw Pan te sterydy ,zniszczą Panu [...]