KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

wychodze z założenia: wszsytko z umiarem i zauwyżyłem nie raz, że na cyklu kreatynowym kiedy zdażyło mi się wypić kilka razy czułem lepsze efekty niż normalnie bez picia moze i dziwne, ale tak mam nie tylko ja...nie raz tez brałem z kreatyną wtedy taurynę. SZczegolnie okres wiosenno-letni teraz trudno przetrwac caly cykl bez jakiejs imprezki [...]

Mój pierwszy cykl to kreatyna z Treca masy troche przybyło ale nie pamietam ile

to kazdy decyduje indywidualnie przyjelo sie ze wstrzymujemy sie z kreatyna kilka miesiecy poki efekty sa bez niej dopiero jak zaczyna byc bardzo trudno, wtedy srodek ten pomaga i dziala w pelni swoich mozliwosci.

diety ogólnie nie mam ale jem 5-6 posiłków i staram się nie jeść byle czego. Chodzi mi po prostu o jakieś uzupełnienie, jakiś dobry gainer, białko może kreatyna.

Możesz dokupić dobry termogenik w składzie z yohą i efką , reszta to już dieta i trening, kreatyna po treningu też nie zaszkodzi.

można imo odrazu bym nie leciał z kreatyną rozruch pare tyg po takiej przerwie i wtedy cykl

kreatyna moze byc i na redukcji nawet bez spalaczy , co do pytania autora zdecydowanie za wczesnie, imo pierwszy cykl przynajmniej gdzies na jesien ale pewnie nie poslucha bo niedlugo wakacje ida

jak zadbasz o odzywianie, odpowiednio ukierunkowany trening, bedziesz dobrze odpoczywał to z supli kreatyna bedzie pomocna

"ziper" bo na niektorych kreatynach czytalem ze cykl brania powinien byc nie dluzej niz 4 tyg. i 2 tyg przerwy i mozna zaczac nastepny cykl z kreatyna..! I nie wiem czy z mega caps tez tak jest?

kreatyna + /zależy od funduszy/

dokladnie,kieruj sie cena i patrz zeby kreatyna byla czysta a nie z jakimis dodatkami;)

Zastanawiałem się nad kreatyną ale słyszałem różne opinie,zwiekszenie masy powoduje mniejsza dynamikę i szybkość

najwazniejsze skoncentruj sie a diecie i zapewnij duuzą ilosc węglowodanów organizmowi(carbo sie sprzyda), tak jak mówił giker kreatyna, oraz antykatabolik(glutamine lub hmb proponuje) napewno sie sprzyda daj cos wiecej o sobie

Nie erozumiem Mc czemu jedynie taurynę??? przecież BCAA, glutamina, HMB również bardzo dobrze sprawdzą się w tej roli Kefasa Na zwiększenie wytrzymałości tlenowej dobrym rozwiązaniem może być koenzym Q10, co do siły - koledzy przedstawili Ci rozwiązania z kreatyną radziłbym Ci poważnie zastanowić się nad profilaktyką ochrony stawów i ścięgien - [...]

Profilaktyka urazów narządów ruchu jest - niestety - dość często lekceważona przy suplementacji sportowej Żadna kreatyna, antykataboliki, odżywki nie zdadzą się na nic jeżeli dopadnie nas przykra kontuzja Dlatego warto dmochać na zimne i choć raz do roku zrobić profilatyczny cykl z glukozaminy i/lub kolagenu - szczególnie przy takim sporcie jak [...]

kreatyna - cm3 bcaa - bcaa xtra mzb olimp dobry sen

i nie odbije sie to negatywnie;p? że moge to ja wiem tylko czy kreatyna zadziała tak jak ma zadziałac:)

nic się nie stanie, po prostu mleko sprawia że kreatyna wolniej się wchłania. A około treningowo zależy nam na jak najszybszym wchłonięciu się kretki a z rańca nic się nie stanie

Kreatyna w gainerze to nie żadne "szczypanie konkurencji" tylko perfidne sztuczne podbijanie puli azotu = można wpisać więcej białka

1 .WIEK: 18 2 .WAGA: 63 3 .WZROST: 170 4 .WYMIARY: -Biceps: 33 -Klata: 90 -Udo: 52 -Talia: 74 5 .STAZ NA SILOWNI: okolo 2lat z przerwani 6 .CEL SUPLEMENTACJI: aktualnie masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 2x (kreatyna mono + tauryna), (nitrobolon II + magnum 8000), (shotgun), w sumie dokladnie nie pamietam 8 .POZIOM BF% (mniej [...]