SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

KREATYNA

  • CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

  • No i bralem jeszcze 6 rodzajow mety, 3 odmiany tescia, dece i jeszcze cos ale nie wiem co bo bylo w niezrozumialym jezyku napisane na opakowaniu, choc kumpel zarzekal sie ze to tylko kreatyna w kapsulkach Może dlatego teraz sutami targam po asfalcie jak chodze Pozdro kumaci ludzie.

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-09 23:04:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hehehe z tą rzeżbą to nie wiem, nie mam ochoty się ciąć Co do chemi jaka jadlem to wlasnie od listopada: kreatyna mono, dextroza i dibencozide a potemm przerwa i znow ostatnio zakonczylem cykl na krecie, dibencozide i biosterolu Koksow nie tykalem puki co, na wszystko jest czas ale jeszcze nie w tym momencie. Pozdro pozdro 1000 500 100 700 ha

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-11 15:24:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny do działu "trening dla poczatkujacych". Kreatyna - minimum 6 miesiecy przemyslanego treningu Odzywki to juz wiadomo, ze według braków w diecie Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-10-13 14:14:07

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2091 Data: 2008-10-13 14:12:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki na siłe!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    wszytsko zalezy od diety i treningu bo to te dwa czynniki decydują o masie i sile suplementy to tylko dodatek ! i skup sie na doecie najbardziej i niepokladaj wszytskeigo w suplementach a jak pomoze Ci w tym kreatyna masz 200zl wiec kupil bym 2x maly Cel pump biopgenixa i carbo

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-21 14:41:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki na siłe!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ankieta, na siłę jest trening, a nie suplementy. Kreatyna bywa pomocna-ale najpierw ankieta.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-19 21:42:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna i HMB

    Post
    Odżywki i suplementy

    Spalanie czy masowanie? troszke jaśniej :p Nie wiem czy ja źle napisałem czy źle przeczytałeś ale aktualnie ćwiczę już dość długi okres. Przerwy miewałem w latach wcześniejszych. Po ostatniej przerwie ćwiczę do teraz, około pół roku. HMB nie mam. Jeśli chodzi o koszty to nie zwracajmy na nie narazie uwagi. Czytałem wiele że HMB jest całkiem dobrym [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1277 Data: 2008-11-08 18:49:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna i HMB

    Post
    Odżywki i suplementy

    kolega wyżej napisał Ci poprawnie... jak ty chcesz tluszcz w miesnie zamienic ? z gówna miodu nie zrobisz... albo jedno, albo drugie i uwarunkowane będzie to oczywiscie dietą... najpierw robisz mase , pozniej palisz tluszcz... proste i wtedy dopiero dobierasz odpowiednie suplementy... raczej sama kreatyna nie pomoze... jesli dieta na redukcje , [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1277 Data: 2008-11-08 23:45:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co zatrzymuje wode w organizmie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ale nie zawsze trzymanie wody jest zle dla organizmu, np. ludzie z niewydolnoscia nerek mieliby spory pozytek gdyby udalo sie opracowac cos co zwiekszy retencje wody w ich organizmach, tzn. wewnatrzkomórkowo ... ale jednoczesnie nie obciazaloby pracy nerek tak jak np. kreatyna

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-09 16:04:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobór odżywek :) Proszę o pomoc i rady

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mesomorpha to już mam na półce narazie po pół będę brał zobacze jak będzie na mnie działał a co do kreatyny może być ? To była moja pierwsza kreatyna i bardzo dobrze na mnie działała

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2012-08-14 16:03:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobór odżywek :) Proszę o pomoc i rady

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyna jest ok wit i carbo też ;-)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2012-08-14 16:05:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobór odżywek :) Proszę o pomoc i rady

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok :) Dzięki :) A co do dawkowania to oże być tak : Witaminy 1 tab rano , Mesomorph przed treningem narazie pół miarki , Kreatyna DT: rano 5g przed treningem 5g po 5g DN: rano i godz. około treningowa, CARBO po treningu ?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2012-08-14 16:06:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobór odżywek :) Proszę o pomoc i rady

    Post
    Odżywki i suplementy

    wszystko ok tylko kreatyna w dnt 1x5g wystarczy reszta git

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2012-08-14 16:10:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiesz, jeśli jesteś początkujący to odradzam ci odżywek najpierw naucz się ćwiczyć dobra dieta i staraj wykonywać się ćwiczenia takie jak wyciskanie sztangi płasko, wiosłowanie sztangą, przysiad ze sztangą, francuz leżąc, uginanie przedramion w stójce, wyciskanie sztangi siedząc w górę to są podstawowe ćwiczenia, ale gdzieś wyczytałem ze ona [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1793 Data: 2010-04-13 01:36:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening 6 dni w tyg. Czy warto ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    No jak by nie patrzec to tak no ale teraz to już ciężko idzie bez wspomagaczy typu kreatyny wiadomo dieta najważniejsza ale kreatyna tez swoje robi

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 12748 Data: 2011-04-04 20:49:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening 6 dni w tyg. Czy warto ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Powiem ci cos :P Moj brat cwiczac rok. Na diecie ,samej diecie :P Cwiczyl na silowni wlasnie 6 razy w tygodniu na kazda partie robil 2 cwiczenia. i robil to tak jak pisalem na poczatku :P Chcialem sie upewnic. On potwierdza ze efekty sa piekne itd ale rozstepy sie pojawiaja szybko ,bardzo szybko. Miesnie ida ladnie itd ale owszem kreatyna daje ci [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 12748 Data: 2011-04-04 21:00:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna a mleko ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie powinno się pić mleka razem z kreatyną, co nie znaczy że w ciągu dnia nie mozesz go wypić. Co do białka i węglowodanów to jeśli bierzesz je np po treningu, to najlepiej 15-30 minut po kreatynie i wymieszaj je z wodą. <: G l a d i a t o r :>

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-03 21:21:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kreatyna a mleko ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok pomylka to laktoza z mleka powoduje ze kreatyna moze sie zle wchlaniac:) Moderator "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-03 21:30:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna a mleko ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    hehehe męczymy dalej zakładam że mój organizm wytwarza odpowiednio duzo laktazy enzymu "łamiącego" laktoze. Czyli laktoza nie powoduje u mnie zadnych sensacji żołądkowo jelitowych. więc dlaczego kreatyna ma sie przy niej źle wchłaniać ?? hehehe ale jestem chamski ...Thermogenics investigator... ...Jesus Christ forgave the bastards. But [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-03 21:32:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Świeżak na siłowni. Prośba o radę i ocenę

    Post
    Trening dla początkujących

    Na nogi tylko 1 ćwiczenie w tygodniu a małe partie 3x w tygodniu... wszystko do zmiany czemu nie ma w planie pleców? kreatyna niepotrzebna ogólnie z tym sprzętem dział trening w domowych warunkach

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1061 Data: 2011-08-28 10:18:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementy dla kolarzy

    Post
    Odżywki i suplementy

    No Tak Ale to jest lewe. Nie wiem moze glutamina ,kreatyna? potrzebuje coś dobrego na regeneracje!!po treningu dlugo dochodzę do siebie AAAAAAAASSSSSSSSIIIIIIooooooooRRRRRRRRRRRRRRRRRR

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-07-09 14:01:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)