KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Witam!! mam zamiar zrobic 1 cykl kreatynowy prosze was o rade jaka kretka jest waszym zdaniem dobra i ja polecacie z góry dziekuje m P.S juz mówie na wstepie ze nie mam stazu 2 tyg

Witam. Mam 17 lat waga 64 kg wzrost 174 cm Ćwiczę tym planem już prawie 4 miesiące Przysiady ze sztangą 3s 45 kg Martwy ciąg 2 s 50 kg Wyciskanie na ławce prostej 3s 40 kg Wiosłowanie sztangą 3s 38 kg Wyciskanie żołnierskie 2s 22 kg Poosiąganie na drążku 10 razy max Od poniedziałku zaczynam cykl z [...]

Witam Ok grudnia zrobilem juz taka redukcje spadło ok 5 kg i weszlo 15kg na klate, jestem zadowolony i chciałbym to powtórzyć ale zastanawiam sie czy kupić do tego kreatyne, jaki rodzaj by byl odpowiedni i czy to jest dobry pomysł. Oczywiście bez diety sie nie obejdzie, 4-5 razy w tyg siłownia, po treningu 30 min rowerka i raz w tygodniu basen. [...]

Witam Jak w temacie. Jestem Ektomorfikiem, Buduję Masę mięśniową przy czym przygotowuję się do zawodów siłowych. Moim celem jest podbić masę o 5kg i wzrost siły też najlepiej o 10kg na sztandze. Mój staż do 3lata. Zaczynam dietę, do tego chciał bym kupić kreatynę na wzrost siły i pobudzić masę do wzrostu. Brałem już kiedyś CM3 Treca i Monohydrant [...]

Cześć co myślicie o takim połączeniu: Kreatynka, Carbo, Vanadyl i w zaleznosci od brakow w diecie jakis gainerek albo bialko, głównie chodzi mi o "Kretke" i Vanadyl, czyli wzrost siły. Moze zamiast Vanadylu polecacie cos innego, z niecierpliwością czekam na odpowiedzi. Pozdrawiam serdecznie, 3majcie sie :] Ahaaaa zapomniałbym, co tak ogolnie [...]

Witam was,moj staz to około 1,5 roku, diete trzymam. Moj cel to masa, zreszta odkiedy zaczynalem przygode z silownia to to bylo moim celem :), ale mniejsza z tym, otoz na dzien dziesiejszy biore krete(mono) i jest to moj 3 tydzien, z rezultatow jestem bardzo zadowolony. chcialbym zgubic troche tłuszczyku, ale niewiem czy to ma sens, jak biore [...]

kupiłem sobie jablczan (cm3) biore go 4 dzien i mam pytanie... czy nie przeszkodzi mi w niczym tzn. na 50 m mam dobry czas wiec zeby mi sie nie pogorszyl po kreatynie i na drazku podciagam sie 20 razy a musze 24 wiec mysle ze kreatyna tu pomoze ale czy na 1000 m nie bede mial przez to gorszego czasu???? akutualnie biegne tak 3min. I chcialbym [...]

Witam, mam takie dość dziwne pytanie, bo kupiłem sobie kreatynę mono activlab 250 kaps, i mam takie pytanie czy muszę łykać kapsułki czy mogę sobie wysypać ten proszek co jest w środku i go czymś popić, np: wodą ? I mam jeszcze jedno pytanie czy mogę dawkować w ten sposób że 30 min przed treningiem i zaraz po treningu ? czy muszę koniecznie też [...]

mam pytanko. nie wiem ale słyszałem ze za długi okres brania kreatyny powoduje niewydolność płuc za duze tetno a co zatym idzie cisnienie a z powodu cisnienia bol tylniej czesci głowy podczas cwiczenia.pomóżcie plase i czy ester kreatyny w preparacie nitrobolon to to samo co monohydrat?dzieks.czekam pozdro

kupilem pudeleczko kreatyny z vitalmaxa 1200 gram i mialem cykl 8 tygodni na 600 gramach zostalo mi kolejne 600 od ostatniej dawki minąl miesiac i chce zaczac ja brac od jutra no i pociagne do 6 tygodni jakos :> i tak sie zlozylo ze dostalem za darmo od kuzyna 500 gram tej samej kretki z vitalmaxa i jak skoncze kolejne 600 gram czyli drugi cykl to [...]

Witam. Mam do was pytanie, mianowicie co powiecie o suplementacji nastepujacej: planuje zakupic jablczan kreatyny trec cm3 i do tego crabo z olimpu. Gram w pilke nozna i mam na celu poprawic wydolnosc fizyczna i sile. Moim zamiarem jest cwiczyc na silowni conajmniej 2x w tygodniu, interwaly 3x w tygodniu i od czasu do czasu tlenowke jednostajnym [...]

jaka kreatyna jest najlepsza? w tabletkach czy w proszku?

CZesc napiszcie mi co sadzicie o kreatynie firmy ultimate i czy wogole po kreatynie bedom jakies efekty widoczne np po 2 cyklach czy przybedzie mi troche na masie oczywiscie przy dobrym odzywianiu prosze o jak najwiecej odpowiedzi z gory dzieki PIO

Na jednym z for kobieta pyta o kreatyne co to i czy ma jakies dzialania niepozadane.. Odp sensownie ligicznie ze to suplement ale ona upiera sie ze to srodek dopingujay i lekarz zabronil jej facetowi to stosowac.. Wogole paranoja bo druga jej odp ze jej kuzyn wyladowal w szputalu po kretce.. Heh co wy byscie odpisali takiej kobicie?? Ps uzyl juz [...]

Witam. Przegladalam juz wiele tematow na temat dawkowania tych supli jednak dalej nie znalazlam konkretnej odpowiedzi dla siebie. Bcaa i bialko, uzywam juz jakis czas jednak kreatyne postanowilam dopiero wprowadzic. Wykonuje 5 treningow w tygodniu silowy plus aeroby na koniec. Zazwyczaj wygladalo to u mnie tak ze bcaa bralam przed treningiem, [...]

witam mam problem bo nie mogę sie zdecydować na odzywki czy brać gainera czy kreatynę jesli gainera to bede brał mass xxl a jesli kreatne to bede brał mono:Vitalmax - creatin 300g mikro 250 mesh i jabłczan:Trec - cm3 king size - jabłczan kreatyny 180 caps. Sprobujcie mi doradzić co wziasc i czy brać kreatynę i mono i jabłczan czy tylko mono czy [...]

kupiłem sobie jablczan (cm3) biore go 4 dzien i mam pytanie... czy nie przeszkodzi mi w niczym tzn. na 50 m mam dobry czas wiec zeby mi sie nie pogorszyl po kreatynie i na drazku podciagam sie 20 razy a musze 24 wiec mysle ze kreatyna tu pomoze ale czy na 1000 m nie bede mial przez to gorszego czasu???? akutualnie biegne tak 3min. I chcialbym [...]

naukowcy sugeruja pobieranie 5 g kreatyna dziennie w celu poprawy pracy pamieci oraz inteligencji http://www.sciencedaily.com/releases/2003/08/030813070944.htm Your body is smarter than you and it hates you 'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003

co sadzicie o TREC KREATYNA MIKROROZDROBNIONA i czy jest lepsza od zwyklej kreatyny teca?

zakupilem hmb olimpa 150caps +do tego kreatyne olimpa. czy mugl by mi ktos powiedziec jak to najlepiej i kiedy brac?? nie mam zadnej diety moj staz na silowni to miesiac. do tej pory robilem wszystkie miesnie na 1 treningu 3x w tygodniu. teraz zamierzam robic dzielony. a o kreatynie slyszalem o jakims okresie nasycenia. ale nic nie kumam jak [...]