KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

KOńcze puszke, zostało mi może z 3 porcje. Może kupic jeszcze jedną puszke i do tego jakaś kreatyna mono?

jak masz kase mozesz kupic kompletne stacki po treningowe typu reanimator, anbolic window it. jak nie masz kasy to kompletnie po treningu bym bral bcaa+weglowodany+bialko+kreatyna Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-02-24 15:34:02

Dziwne Piszesz ze robiles juz pare cykli na stackach i dopiero teraz sie pytasz czy mozna laczyc bialko z kreatyna (mozna) i co lepiej wybrac bialko czy gainera (bialko trudniej jest uzupelnic z diety niz weglowodany). Miales jakies przyrosty po poprzednich cyklach? Utrzymaly sie czy wszystko zjechalo po cyklu?

Bo producenci białka nie reklamują kreatyny białko do śniadania? to jak wygląda Twoje śniadanie? to nie jest dział na te pytania, już ci napisałem idź do działu odżywianie. Odp : Tak 15-20 minut wystarczy,bo kreatyna zdąży się wchłonąć. krete bierz na czczo na pusty żołądek, nawet odrazu jak otworzysz oczy miej przygotowaną szklane z wodą i syp [...]

Co do wyboru kreatyny, to każda działa tak samo. Różnice są tylko względem czasu po jakim przekształcają się w nie użyteczną kreatyninę. Mono jest tanie i dobre poza tym kreatyna zatrzymuje wode w ciele więc ciężko będzie zbić wage Zmieniony przez - Indyk_125 w dniu 2011-04-09 15:03:19

a więć te leki - to co było napisane - zgadza sie ! ciśnienie - kreatyna trening większa masa - chyba też się zgadza ! DEZIR - ale nei rozumiem czumu więcej wody i sodu ?? czy się wtedy hypertonicznie nei przewodni ?? nie wzrośnie ciśnienie ? sód zatrzyma wode do stezenia izotonicznego reszta pójdzie przez nery (wtedy moze i puści ADH , aldosteron [...]

-4 miesiące systematycznego trennigu siłowego za mną,wczesniej tez byl ,ale byle jaki i byle kiedy -waga 109kg,bardzo ciezko schodzi w dół mimo trzymania jako tako diety na granicy 2500kcal -cardio jak zwykle mocno zaniedbane,no ale było,ze strechingiem jeszcze gorzej -stawy bolace i dlatego wprowadzam (spróbuje) lżejszy system treningowy [...]

no a jezeli jestemw tych 20 % i kreatyna nie dziala top co wtedy niema nic zastepczego

musi zadzialac, ale jak kiedys xmen powiedzial, pierw sama dieta przez 2lata, pozniej serwatka, witaminki, aminokwasy, BCAA, HMB a na koncu kreatyna Pozdrawiam, NoRtOn

Suplementy i tak mogą tylko pomóć na pewno nie zaszkodzą ale jest w tym jakaś racja napewno...gdzie ty odżywki są??? a jeżeli w suplementach to gdzie w takim razie kreatyna itp.? Pozdrawiam.

Czlowieku z takimi wypowiedziami to daj spokoj(niczego nie wnosisz, a ktos przez ciebie moze zrobic sobie krzywde/uszczerbek na zdrowiu), dla mnie od HMB to juz chociaz kreatyna jest lepsza(wiadomo, ze dziala i malo kosztuje) Michał G. "GÓRAL"

Mówisz że kreatyna działa, z tym sie zgadzam, ale po cyklu ponoć wszystko zaczyna opadać to po co wogóle ją brać i tracić kase ??? Hyptronic

Płeć : m Wiek : 22 Waga : 85 Wzrost : 184 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 1.5 roku, 6 miesięcy przerwy i teraz 3 miesiące Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, sztangą hantle Dieta : plus Suplementy: białko kreatyna gainer Ostatnio przerabiany plan: fbw 4 ćwiczenia + [...]

co jest bez sensu witaminy ? czy kreatyna brana caly czas ? w dawce 0.3 na kgmc?

kreatyna, beta alanina - marnowanie własnego potencjału i kasy.

nie mam aspiracji by uczestniczyc w zawodach ani by byc wielki sylwetka typowego fitt modela mi w zupelnosci wystarczy , beta alanina i kreatyna to nie koksy tlyko skladniki diety , idac tym tropem gdybym zamiast dostarczac kreatyny , jadl wolowine to bys powiedizal ze powinienem przestac jest wola ? Zmieniony przez - jamumin1 w dniu 2015-01-29 [...]

nazwales mnie ignorantem a dalej nie odopwiadasz na pytanie i prosze cie zachowaj sie po mesku i odpowiedz tak czy nie ? prosta odpowiedz ; gdybym jadl 0.5 kg wola i dostarczal tym 3g krteatyny to bys mi odradzal jedzenie wola ? wolowina zawiera najwiecej to raz dwa jest jadalna na surowo ( oczywiscie wieprz tez ale to masochizm), zeby ci [...]

eee! W zaleznosci od zasobów finansowych podaje w kolejnosci co warto kupic i co mmozesz stosowac! -białko 1-3 porcje po 30g dziennie -gejner 1-3 porcje dziennie po 50g -bcaa do 5g dziennie -kreatyna do 5g dziennie Nie zaszkodzi, pomoze w zrobieniu masy i odciągnie cie od koxu! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i [...]

na godzinę przed dobry objadek... hmm... a kreatynę powinno brać się na pusty żołądek (czyli jakieś 2 godziny po jedzonku - chyba )... a jak piszesz z tym gainerkiem zaraz po ćwiczeniach, to czy zaraz po nich można łączyć go z kreatyną ?

Qurczak no co ty ,to stary profil A tak apropo gadaliście o soczkach? Jakieś sugestie Jarka ?Wypowiedział sie na temat odbloku kreatyną?