KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek-24 3) waga/wzrost -75/180 4) staż treningowy -rok 5) cel cyklu -masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - kreatyna,hmb 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od [...]

kreatyna .

kreatyna nie działa regeneracyjnie

mozesz, np wyciagi z ostropestu typu sylimaron ale kreatyna nie jest niebezpieczna dla watroby.

Jak pisali koledzy, kreatyna nie wywiera negatywnego wpływu na wątrobę, jeśli jednak chcesz wspomóc jej prawidłowe funkcjonowanie dołącz do suplementacji Argininę. Arginina jest stosowana przy leczeniu zaburzeń pracy wątroby...leki, alkohol, zła dieta... Ponad to podnosi odporność układu oraz przede wszystkim zapewnia pompę mięśniową poprzez [...]

Wiele firm (np.Olimp, Vitalmax itd.) ma w ofercie argininę, w czystych formach samej argininy czy choćby aakg lub w połączeniu z kreatyną, cytruliną itd. Czyli można kupić samą argininę lub jakiś stack bądź suplement przedtreningowy. Wybór jest ogromny. Dla przykładu: -sama arginina: arginine vitalmax -aakg (alfaketoglutaran argininy): olimp aakg [...]

Kreatyna - najlepsza jaką brałem, koledzy mówią to samo - zamawiamy mono już tylko od nich, biorę jeszcze gainera, w smaku nawet ok, da się wypić, nie ma sraki po nim, do tego carbo. Tylko ciekawe czy rzeczywiście tyle wszystkiegp jest w środku ile piszą.

Super pump to suplement typowo przed treningowy. DF ze 2 tabletki np. do śniadania. Bcaa - zależy jakie masz. Porcja 15 minut przed oraz bez po treningu. Bierz tyle żeby wyszło chociaż te 8g 'czystego' bcaa na porcję. UYM - według braków w diecie. Jakaś kreatyna do tego SP250 by się jeszcze przydała.

...jak dla mnie ta kreatyna w białku to nic więcej jak tylko chwyt marketingowy.

pompe dobra po tym miałes?? jak długo się utrzymywała? chce to połaczyc z kreatyna cm3

po cyklu odrazu kreatyna

To czy urośniesz uwarunkowane jest genetycznie a nie białkiem i kreatyną.

aminy okolo treningowo z 10g na porcje wrzuc sobie, najlepiej po treningu z kreatyna rano mono po treningu cm3 W DNT wybierz sobie ktora zjesz, 5g aminy tylko w DT

wszystko miales juz jasno wyjasnione, nie kombinuj aminy okolo treningowo z 10g na porcje wrzuc sobie, najlepiej po treningu z kreatyna rano mono po treningu cm3 W DNT wybierz sobie ktora zjesz, 5g aminy tylko w DT

Aminokwasy przed treningowo i po z kreatyna

dextroza=glukoza - cukier prosty carbo = zazwyczaj ~90% maltodextryn - cukrow zlozonych, ktore sa zdrowsze i lepsze do uzupelniania glikogenu Co do wyrzutow insuliny, juz potwierdzono ze po 24h suplementacji kreatyna insulina przestaje miec wplyw na jej transport, wiec pij carbo po trenie i bedzie ok

kreatyna, carbo, zma

kreatyna 4kaps rano XPE przed treningiem białko wg braków w diecie

jakie efekty przez pol roku masz? Efektów troszkę widać ale moim zdaniem nie za dużo. Czuję że mam więcej siły jak i mięśni. Czy aby kreatyna będzie w 100% moim najlepszym suplementem? Co do diety to staram się jeśc jak najwięcej każdego dnia białka jak i węglowodanów. Pozdrawiam i dziękuję za odpowiedzi

cos jesli sie nie myle jak w massacrze- tylko bez dodatkow, a massacra jak najbardziej ok, mysle wiec, ze i to takze, skoro wiadomo, ze kreatyna jest motorem w stakack