KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

dziękuje za wszystkie rady do samego białka się raczej nie ogranicze, bo niestety z braku czasu muszę swoją dietę wspierać gainerem. zanim zaczne masować, muszę zrobić porządek z tym co jest teraz ;) więc chce konsekwentnie racjonalnie redukować :) a kreatyna przyda mi się do odbudowania wytrzymałości. a żeby nie zalać się, to kupiłem Kre-A a nie [...]

ogarnij odzywianie i trening, kreatyna nie dla Ciebie, siła sama będzie szła, jak Ci się gryf buja to widać że masz za słabe mięśnie, na początek możesz domatora ogarnąć i potrenować w domu do konca wakacji. możliwe że też gryf jest za długi i za wąsko go łapiesz, mozesz lżejszym próbować jak masz.

a jaka dieta? generalnie kreatyna nie wskazana na redukcji - z przyczyn energetycznych głównie, zwłaszcza na low-carbach odezwij sie do mnie na gg Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2005-04-16 17:38:51

Xawier a wiesz, że kreatyna sprzyja odkładanmiu sie glikogenu? a to na low-carbach nie słuzy wcale ale masz normalną diete wiec moze byc

Niemiecki Mega mass nie jest podróbką amerykańskiego. Po prostu Weider oprócz zakładów w USA ma jeszcze inne, między innymi w Niemczech (Haleko). I wersja produkowana w Niemczech jeśli chodzi makroskładniki (białka, węgle) ma taki sam skład co ta z USA a jest uboższa jedynie w dodatki (kreatyna, chrom, vanadyl itp.). Biorąc pod [...]

witaj ogolnie wszystko gites:-) mozna jednak wprowadzic nieco poprawek kreatyne zamienic na klsyczne zwykle mono, ktore da CI takie same efekty jak kreatyna uniwersala wywalic black devila z calosci zestawu, no chyba ze celem jest wsarcie lekkie regeneracji, poprawy libido to ok arginine w jakim celu rano? wrzucilbym w miksie w stosunku 2:1 [...]

Posłuchaj, piguły cię odwadniają czyli psuja to co kreatyna zrobiła czyli napompowała cię wodą. Podsumowując: nie ma "dopalaczy" na impreze które nie popsują działania kreatyny. musisz zrobić sobie jazdę "NA SUCHO"

albo kreatyna albo piguły na imprezie. Jesli juz cos bierzesz to badz konsekwentny i dokoncz poządnie cykl pozdro

Chyba nie będe miał wyjścia bo szkodam by było troche zmarnowac a nie widze nic po czym bym miał jazde a co nie wchodzi w konflikt spzetowy a kreatyną :D

Wez skoncz z tym "dieta zrownowazona" bo cie pobije na gg pisz ze dieta Kreatyna - kieruj sie cena i opiniami tutaj na sfd - search istnieje Ile ? sprawa indywidualna wrozkami nie jestesmsy Wez rozwaz tez opcje ciaglego brania kreatyny, jak i cyklicznego - wybierz to co uznasz za lepsze dla Ciebie.

a są w ogole jakies stacki majace w składzie MONO i TCM?? w sumie połączenie MONO i CP jest bardzo polecane i na mnie w zeszłym roku działalo... ciekawe swoja droga czy tak fajnie działał na mnie sam CP czy też kreatyna w nim zawarta. gdy zrobie MONO i TCM to bede wiedział... dzieki za rady!

OK, kreatyna się praktycznie nie rozpuszcza, stąd te grudki, a kwaśny smak to urok CP.

to dobrze. A ciekawi mnie jeszcze jedno. Cp z kreatyna biore od 1 listpada. Do dzis przyszlo mi troszke na wadze i skoczyla sila. Ale w skladzie jest rowniez aakd arginina. Jakos nie czuje tego na treningach w ogole mnie nie pompuje... Wiem ze w parcji jest tylko 1 g ale slyszalem ze i to ladnie pompuje na treningu. Co moze byc spowodowane ze na [...]

ja mam juz diete i cwicze ok 6 miesiecy chcem tylko wiedziec jak loczyc bialko z kreatyna

to ci sie zle wydaje co z tego ze masz tam juz wegle jezli kreatyna nie jest najlepszej jakosci?duzo lepsze efekty mozna uzyskac biorac sama kreatyne(multipower inkospor lub ast prolab itp)dodajac cukier gronowy glukoze czy carbo

Ostatnio cos czytalem o kreatynie FITMAX - kreatyna + dekstroza. I zauwazylem pewna roznice w cenie od np. Olimpu czy Hi-tec, a czystosc kreatyny byla duza i wszystko wydawalo sie OK, wiec dlaczego jest tansza??

ehh nastepnym razem zapytaj tutaj przed zakupem kreatyna ok ale bcaa+g o ile nie cwiczyc sportow silowych albo nie jestes w koncowych fazach redukcji jest suplementem zbednym za te kase mozna kupic cos o wiele bardziej przydatnego

Jeszcze mianem rozjasnienia. Przytyc nie musze, bardziej chodzi mi o siłe i w ogole zwiekszenie wydajnosci. Masa razem z tym przyjdzie. Czytałem ze te bcaa nie jest na spalanie tłuszczu tylko na utrzymanie masy miesniowej a razem z kreatyną daje dobre efekty. W sam raz przed wakacjami. Po samej kreatynie olimpu przytylem 4 kilo ( wiadomo woda .. [...]

mozesz,ale po mecie tez cos by sie przydalo jakis stack czy kreatyna

Postanowiłem tak kupuje H_i _ T_e_c_ -- KREATYNA 500 g + 250 g GRATIS!!! 59,99 zł w dni treningowe 5g z rana na pusty żołądek hi teca i przed treningiem Xp energized a w dni nie treningowe sam Hi tec z rana i do tego planuje sobie kupić jesczze białko <> może być? a co zostanie to zostawie sobie na drugi cykl...