Pierwszy cykl kreatynowy

i jeszcze jedno jak nie mam dostępu do Vitalmax-standard a mam do treca i do HI TEC
Creatine Powder 500 g (100 porcji)
+ 250 g GRATIS = 750 g w super cenie - 59,99 zł !!! to co byś polecił jakies mono z treca czy to z hi teca?

co do fazy nasycania to tylko marnowanie kreatyny,3-5g dziennie przed treningiem przez 6-8 tyg,po tym miesiac odpoczynku i kolejny cykl.

czyli xpand energized mi wystarczy?

akurat moja odp byla ogolna a nie na Twoje pytanie ale odp na Twoje pytanie-bierz treca,cena nizsza a dzialanie identyczne

GRubyGR

Sposób użycia:
Przez pierwsze dwa dni 4-6 razy po 5 kapsułek w ciągu dnia, przez następne 3 dni 2-3 razy dziennie po 5 kapsułek, później 2-3 razy dziennie po 3 kapsułki.

BZDURA ! !

Bierz tak :
DT 10 g
5 g na czczo , i 5 g przed/po trningu
DNT 5 g
na czczo

zdrowia

Postanowiłem tak kupuje H_i _ T_e_c_ -- KREATYNA 500 g + 250 g GRATIS!!! 59,99 zł w dni treningowe 5g z rana na pusty żołądek hi teca i przed treningiem Xp energized a w dni nie treningowe sam Hi tec z rana i do tego planuje sobie kupić jesczze białko <> może być? a co zostanie to zostawie sobie na drugi cykl...

w nietreningowe też bierz XPanda
białko to już zależne od Twojej diety

czyli w dni nie treningowe moze byc tak rano mono i gdzies 6-7 godz pozniej xpand ?

tak

Dzięki wielkie za pomoc