KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Już padły anzwy kreatyna, i jak masz braki w diecie to ewentyalnie białko/gainer, więcej Ci nie potrzebne.

podstawa jak kreatyna, beta-alaina powinna w zupelnosci wystarczyc. reszta juz w rekach odpowiendiej diety i treningu

bialka pisze okolo 3 g, tluszczy 1.5-2 , wegli 5-6, myslalem zeby zaczac jesc po cyklu zeby zminimalizowac spadki razem z kreatyna Zmieniony przez - warong w dniu 2012-11-27 16:20:46

1) uzupełnienie diety -> gainer/bulk/WPC 2) kreatyna -> mono creapure 3) ZMA 4) omega3 5) bcomplex 6) potas

1) uzupełnienie diety -> gainer/bulk/WPC odpowiednio vital;max gainer 2, universal gain fast 3100 / profi whey mass/ SP 80 Olimp ew. Lacma WPC 2) kreatyna -> mono creapure Universal CreaPure, Hitec, Olimmp, Vitalmax 3) ZMA ZMA Olimp 120 kap. (40 porcji) 4) omega3 (naturell) 5) bcomplex apteka - 3 zl 6) potas - apteka aspargin ew. kalipoz [...]

kreatyna gdy troche postoi w wodzie to zamienia sie w bezurzyteczna kreatynine, wiec albo pij odrazu albo łycha do papy i popij- moim zdaniem drugi sposob lepszy

mam pytanie: po jakim czasie kreatyna rozpuszczona traci swoje wlasciwosci??????

Mikeusz pytanie teraz tylko, czy tauryna (sama lub razem z glukozą)u zdrowej osoby spowoduje taki wyrzut insuliny, by mięśnie nasyciły się kreatyną bardziej niż bez niej. Moim zdaniem nie, czego pośrednim dowodem jest brak jakichkolwiek badań u ludzi odnośnie tauryny, w kontekście kreatyny. Poza tym inne aminokwasy siarkowe też stymulują trzustkę [...]

nie chodzi o wiedzę tylko o to czy coś działa czy nie; czytałem kilka artykułów dotyczących pentozy i czysto teoretycznie to powinno działa, w połączeniu z kreatyną to powinno człowieka rozsadzić, a jaki jest efekt? lipa i tyle;

kreatyny nie można bezposrednio przyrównywac do rybozy bo to juz brzmi nawet z taka pewna nutką nieodróżniania do końca różnic- chodzi tu o wzajemnie wspomaganie- przy czym kreatyna pozostaje podstawą- ryboza wbrew pozorom jest nadal popularna, ale traktowana jako dodatek/uzupełnienie/ nie może oczywiscie przebic kreatyny. dawka oczywiście nie [...]

"Zastanawiam się, czy warto brać do tego gainer/ białko, jeżeli tak to lepiej w trakcie brania kreatyny czy po skończonym cyklu?" - sezonowiec :/ gainerem czy białekim uzupełniasz diete niema związku z kretyną ,poczytaj więcej postów bo twoja wiedza jest mizerna a tu prawie wszystko znajdziesz. jak masz braki to możesz brac z kreatyną [...]

Ogarnia mnie smiech za kazdym razem jak widze, ze chlopaczek z 2 miesiecznym stazem lapie sie za suple typu kreatyna... Nie warto posiedziec troche wiecej czasu na SFD i poczytac co z czym, jak i dlaczego? Masz chociaz diete?

kreatyna może działać negatywnie na nerki (jeżeli już wcześniej coś było z nimi nie tak), a poza tym jest bezpieczna. Omega 3 są ogólnie potrzebne, dobrze działają na układ nerwowy

dlaczego pytasz na forum a nie u specjalisty ? watrobe mozna miec chora i nie trzeba sie narkotyzowac czy alkoholizowac tak samo jak wszystkie inne narzady nie kreatyna jest przyczna

tak - tamta kreatyna jest gorsza - creapure jednak daje jakoś pewność, że produkt jest dobrej jakości - dużo w tym reklamy ale z reka na sercu możesz brać kretki pewnych firm z logiem CREAPURE

Bardzo dobra kreatyna.Firma również. Pozdro.

Powiem Ci tak! W sumie każda kreatyna jest dobra. To jeden z najsilniejszych supli jak nie najsilniejszy! Są podobno tylko dwie lub trzy fabryki na świecie gdzie produkuje się kreatynę. Powinniśmy się zatem kierować przy wyborze ceną a nie firmą, tak też twierdzą eksperci. Ja z własnego doświadczenia polecam Hiteca choć przyznaje, że nigdy nie [...]

a czego sie spodziewałeś? efektu jak po SAA ? czynnikiem warunkujacym progres na cyklu jak i po jest odpowiednia dieta połączona z treningiem. obojętnie jaka kreatyna bez ww nie da pożadanego efektu zdr

_the_hunt_ STack=kreatyna. Poza tym, co ma CLA do dopalacza?

Ja wiem że Stack=Kreatyna, ale raz ze stack to połączenie wielu kreatyn, a dwa że jest zazwyczaj droższy. CLA=CLA jest kwasem tłuszczowym, który wspomaga przyrost masy mięśniowej, jednocześnie poprawiając witalność i zwiększając rezerwy energetyczne.