święta

życze pogody ducha,bys bez viagry w świeta ruchał,dziewcze niech poczuje w kroku,że mikołaj jest raz w roku, A tak serio to zdrowia,szczescie i zadowolenia ze swojej sylwetki:D pozdro

macie chlopaki po sogaczu za ciekawe zyczenia:P wyskokowego Sylwka wam życze bo świeta są juz na pólmetku:P

Spokojnych Świąt Bożego Narodzenia<buja w obłokach>,duzo prezentów pod choinka<prezent> wielkiego leniuchowania,<śpioch> szalonego Sylwestra<peace><tancze><winko><piwo> , wspaniałego Nowego Roku<ok><spoko> , dużo uśmiechu i radości<lol> <hahaha> ,nie zważania na uciekając [...]

Cholernie długie święta w tym roku

no jasne, dosypuja izolat do jogurtu albo maja swieta krowe, ktora daje mleko z 50 % zawartoscia bialka

Pyszne muszą być te Twoje omlety :-D Dzielna jesteś - ja z migreną jeśli nie muszę to nigdzie się nie ruszam a co dopiero na trening @@-) Też nie wiem skad już listopad... ani się obejrzymy a już będzie grudzień i............ święta \-)

Siema, meso nowe, mniejsza pucha ale klepie tak samo. Do tego stamina booster i jest serio zaj**iscie. Sory panowie za brak updatow ale sie rozchorowalem i cos mi sie wydaje ze zaczne prowadzic dziennik od stycznia bo zaraz swieta itd... :/

Them Bones masz Soga bo twoje teksty mnie rozwaliły. Święta prawda!

Fajny wywiad z Estradą: "Wtorek, 8 grudnia (08:58) - Nie imponuje mi liczba nokautów Tomasza Adamka, bo ja też mogłem bić się przez większość kariery z bokserskimi zerami - ale nie chciałem - mówi najbliższy rywal "Górala", Jason Estrada. "Dlatego mam cztery nokauty - bo biłem się z takimi, którzy nie padają na dźwięk nazwiska. [...]

[...] agenturze na forum. Siałaś ferment we wielu tematach i obecna sytuacja z poszukiwaniem "agentury" jest również Twoją zasługą. Odrobinę pokory. Nie jesteś taka święta jak byś chciała się jawić. Fluff.y - spróbuj wyczyścić ciasteczka, historie przeglądania itp.. Klejcun - do mnie pijesz? Ale tak wprost powiedz, proszę! Zmieniony [...]

Święta idą... https://www.youtube.com/watch?v=u6q3uK2Zix8 Zmieniony przez - ajazy w dniu 2018-11-25 20:39:32

Poniedziałek PUSH A-B (w święta siłownia zamknięta) Siady | 4x8 70kg Wykroki | 3x16 20kg Łydki stojąc | 3x15 65kg Hantle płaska | 3x8 20kg Hantle dodatnia | 3x8 20kg Rozpiętki wyciąg dolny | 3x12 3sztaby OHP hantle | 3x8 20kg | Jak mówiłem ostatnio poszło +2,5kg, trudno ale dałem radę, technika nie ucierpiała Wznosy boczne | 3x12 8kg Wyciskanie [...]

a w ogóle to w związku z tym odwołuję święta

ja sie zayebie na swieta od 1,5miesiaca nic

a ja dalem wolne na swieta a po swietach jazda:D

W wigilię nie piję jedynie w święta cos z lekka no i sylwek to wiadomo %-)

w sumie ja tez ostatnio to tak kiepsko z micha ale treningu i tak nie odpuszczam nawet na swieta chociaz jakis bodziec

Przez święta trudno będzie się redukować A że jest zima to łatwiej masować. Ja bym robił masę a na lato redukcję

Dzisiaj nie robię bo święta ale we wtorek będzie można już testować... no i macie siakieś fajne dupki żebyście mnie poparli, że dobry pomysł

jest już gdzieś jakiś stream? qrwa jestem u teściów na święta i mam wolnego neta także i tak nie wiem czy się nie będzie ciąć