''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke

To niezły pies na baby, jak Ci nic nie powiedział o koleżankach.

PIĄTEK

A tutaj większość koleżanek

siłka na mieście
wl -- docelowo
5 x 5 x 115kg takie dynamiczne

wl wąsko
3 x 6 x 107,5kg

landmine press--jednorącz
3 x 8 x 30kg takie ładne ,pod mocną kontrolą

drążek na szerokość barków
5 x 10

miał być t-bar lecz w tej pozycji nie ustoję proteza za mocno się wbija pod kolano ,zamienione na górny do karku
4 x 8 x 80kg

face pull
3 x 15 x 15kg
brzuch maszyna siedząc
3 x 30 x 60kg

Witam ponownie

Spora objętość treningowa , już chyba nie planujesz startów w tym roku ?

W Z O R EK

Witam ponownie

Spora objętość treningowa , już chyba nie planujesz startów w tym roku ?

Trening w czasie nie wyszedł za długi , a w odczuciach bardzo fajny aż chciałoby się coś jeszcze dołożyć
A starty , nie wiem jak to będzie w przyszłym roku na dzień dzisiejszy napiszę tylko że właśnie straciłem pracę a bez dochodu nie ma startów , Jawor mały i nie tak łatwo mieć pracę z moim ograniczeniem

Jawor50

W Z O R EK

Witam ponownie

Spora objętość treningowa , już chyba nie planujesz startów w tym roku ?

Trening w czasie nie wyszedł za długi , a w odczuciach bardzo fajny aż chciałoby się coś jeszcze dołożyć
A starty , nie wiem jak to będzie w przyszłym roku na dzień dzisiejszy napiszę tylko że właśnie straciłem pracę a bez dochodu nie ma startów , Jawor mały i nie tak łatwo mieć pracę z moim ograniczeniem

To przykra wiadomość ... niestety tak się zdarza .
Życzę powodzenia w poszukiwaniach pracy .

Przykre i jeszcze na koniec roku, trzymam kciuki żebyś szybko znalazł pracę nowa z lepszymi zarobkami.

Wszystko dzieje sie z jakiegos powodu napewno nastepna bedzie lepsza .Ja tez trzymam kciuki zebys znalazn kolejna bardzo szybko !

Oj przykra wiadomość Ale trzymam mocno kciuki żeby udało się znaleźć inną

Będzie dobrze Marku, jak ktoś ma dać radę, to właśnie Ty.
Powodzenia ze znalezieniem nowej roboty.

Usłyszałem żę " romantyzm boli " -- czy powiedzenie inspektorce że bezpodstawnie pomawia innych , wręcz stosuje mobing ,skłócając ludzi między sobą otaczając się "dupowłazami " którzy powtarzali jej pomówienia itd itd czy to romantyzm czy normalny objaw na otaczającą nas rzeczywistość -- ja przeciwstawiłem się jej postępowaniu mocno ,koleżanka tak na 40% i oboje na bruk a pozostałe 8 osób może sobie triumfować i usprawiedliwiać swoje milczenie " bo przecież chcę pracować " ---- brak słów
Pracowałem tam 4-ry lata od pracowników sądu usłyszałem że jestem najlepszym ochroniarzem ,najbardziej lubianym itd itd