SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022

Bzyku no teraz jakby ciut mocniej ruszyło ale kiedyś musi być ten moment W zasadzie powoli zblizamy się do półmetku redu

Ogólnie zmiany co tydzien są minimalne a forma się poprawia, asy w rękawie jeszcze są :D Więc stałym tempem do przodu a i licze na to że bedzie ta forma forma coś wcześniej a nie na styk, bo tak też planujemy ;)


Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-07-17 13:55:19

Vacuum jak już pisałem- w pełni wystarczające!

Mariusz widac ,że kolejny bieg wrzuciłes bo zmiany juz wyraźne się robia

Ładnie progres widać,sykwetka się wyostrza.

Czawaj

Vacuum jak już pisałem- w pełni wystarczające!

Wystarczające, do lustra na silce Na pewno nie na scenę pro.

Obserwowałem zawody elite pro w cp i tam tez nie każdy jakiś specjalnie mocno zasysał ten brzuch :)

nie, w ogole.
to jest zlapane w samym poczatku pozy, bo potem kamerzysta pojechal Bog wie gdzie.


Zmieniony przez - Dejwikkk w dniu 2019-07-17 22:53:54

Spokojnie ja sobie zdaje sprawę że jeszcze daleko do odpowiedniego vacuum, czy ogarne to nie wiem napewno będę się starał ;p
Chciaz dużo to tez zależy od panelu, jedni nie zwracają aż tak na to uwagi inni nie popuszcza i pkt niżej.
Ale nie zapomnę rozmowy z Państwem Sadowskim na sesji sdw że Pisiut nie wygrał wtedy DC bo aż za mocno zassyal co tez dobrze nie wygaldo.
Ale to tez napewno co sędzia inaczej
Niby ma być zaakcdntowne zassanie (próżnia) i potem przejście do pozy burzuch uda i ma być widoczna różnica ;d



Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-07-18 06:59:41

Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-07-18 07:03:00

Czym w kichach mniej będzie siedział tym mocniej będzie można zassać. A zresztą cały czas nad tym pracujesz co widać więc nie ma co myśleć i zaprzątać sobie głowę tym, a forma poprawia się szybko :D

dokładnie staram sie działac każdego dnia ;) i każda mała pprawa tej pozy to już dla mnie cos bo jakis czas temu co najwyzej to wciągłem brzuch i tyle nie potrafiłem anni troehce zassac :D

tutaj jeszcze dwa zdj z Ac w Afryce

1 zdj Tutaj akurat top3, ale Czech z 3 miejsca Stefek jakiegoś mega tego vacuum tez nie robił

a 2 zdj to takie porównanie ze np dla mnie tutaj ta poza zdecydowanie na plus bez vacuum :d wiaodmo tutaj vacuum nie jest obowiazkowe, ale niektórzy dodaja :D