SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022

Ogólnie nauka jeszcze za dużo nie wie o probiotykach, a szczególnie probiotykoterapii. Moda wie dużo, teraz każdy bierze. Co z jednej strony jest ok, a z drugiej nie.
Pojedyncze szczepy są zbadane, więc raczej te można brać non stop. Kiedy mamy złożony preparat niewiadomo do końca jakie działanie będzie miało na organizm.
Zbyt długi branie moze powodować dysbalans w th1 i th2 czyli wpływ na limfocyty, co może pogarszać odporność, jeśli jest zła proporcja. Jedne działają na th1 a drugie na th2. Przez niektóre probiotyki może być więcej kwasu d-mlekowego, więcej histaminy.
Celowałbym w pojedyncze szczepy ( dobrej jakości ) , ale patrz tez na reakcje organizmu , złożone od czasu do czasu tylko.

które konkretnie bys polecił?

czyli sanprobi super formuła od czasu do czasu>?

i np taka kuracja ile weług ciebie powinna trwać a ile przerwy?

wiesz szukam czegoś bo odstawiłem torche przed wakacjmai wociłem z wakacjmi i nie wiem czy to wina innego zarcia na wczasach czy odstawka probotyklu i debiutiru ma wpływ na to ze dwojka jest inna niz była:d i czesto wywala brzuhc pod koniec dnia plus wzdęcia
mineło zaledwie 4 dni od powrotu z wakacjami wiec moze to sie musi uregulowac

debiutir mozna cały czas?


Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-07-30 14:50:33

Debutir chyba nawet trzeba cały czas. A z pojedyńczych masz choćby sanprobi ibs, czy lakcid, ale to też chyba trzeba indywidualnie dobrać.

a debutir konkretnie w jakim celu stosujemy? nigdy z tego nie korzystałem

W sumie możesz bez przerwy, ale różne szczepy. Sanprobi jest ok, ale wieloszczepy bym brał czasami. Nie jestem w stanie określić ile czasu powinno, bo nie ma takich zaleceń, a tym bardziej dla kulturystów Na pewno przerwy bym robił mimo wszystko.
Ważne, by brać minimum CFU3 na dzień i do posiłku.
Sanprobi IBS - plantarum jest ok . Inne produkty też, ale wieloszczepy to średnio
Dicoflor - LGG
Enterol 250, Lacidoenter - to nie probiotyk, ale niepatogenny drożdżak, więc nieco inne działanie, ale dobrze zbadane

raczej nie polecam NOW, Swanson, ale są opinie że ok. Po prostu nie wiadomo jakie szczepy mają dokładnie a np. Solgar czy Sanprobi mają wszystko profesjonalnie
Z supli Swanson Epic pro, ale tylko czasami, Probiotic 4
Takie rzeczy jak Vivomix tylko kiedy naprawdę jest mocna dysbioza
Debutir można non stop

Maślan sodu czyli debutir działa antyzapalnie na jelita, zmniejsza biegunke, "odżywia: jelita, zwiększa przepływ krwi poprzez błonę śluzową jelit, poprawia " szczelność "jelit

Sanprobi zawsze szlo w trakcie posiłku i zazwyczaj tak w którym bylo wsyztsko bialko wegele fat;) czesto tez starałem sie z kiszonka. Debutir w takim razie wrzucę od razu. A probiotyki kupie jakis pojedynczy szczep a do supergormuly kiedys wrócę bo mam zapas. Entrol250 mam nawet w domu wiec moze warto. A ogólnie lepszy sanprobi ibs czy lackid?;)


Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-07-30 17:04:51

Zamiast ibs lepiej kupić tą samą bakterię ze swansona, sporo taniej wychodzi.

a debutir jak dawkujecie? tez wrzucę, a co tam

prz1993

Zamiast ibs lepiej kupić tą samą bakterię ze swansona, sporo taniej wychodzi.

A lakcid ok?,)

Erwi ja zazwyczaj dwie kaps ed