gdzie mozna

[...] ilość dyscyplin sportowych zmusza organizatorów do ograniczeń czasowych, w tym także siłowanie na ręce. W praktyce oznacza to, że zawody rozgrywają się na kilku stołach, gdzie podczas ok. dwu godzinnej rywalizacji muszą rozegrać się eliminacje, półfinały oraz finały poszczególnych kategorii wagowych. Oczywiście zawody odbywają się tylko i [...]

poszukuję jakichkolwiek namiarów na warszawskie kluby gdzie istnieją sekcje trójbojowe! wiem,że są takie kluby jak herkules, syrenka czy impuls ale chciałbym sie dowiedzieć gdzie one się mieszczą, jak można się do nich dostać, jakie warunki należy spełnić (nie licząc opłat)?jak narazie trenuję w sekcji siłowej azs-u jednej z warszawskich [...]

[...] kręgosłupa, który niestety jest 'w kawałkach', te dwa super ćwiczenia odpadaja mi prawdopodobnie na zawsze. Mogę robić przysiady bez obciążenia lub ćwiczyć uda na maszynie gdzie plecy mają oparcie (tu z ciężarami jest ok). Kolejny problem to szybkie męczenie się przy większych partiach mięśniowych oraz przy końcówkach serii na małe np. ostatnia [...]

Witam Proszę podawać jaki twaróg jecie , jaka cena, gdzie kupujecie i ile zawiera białka (ew. można też podać tłuszcz i węgle). Można też podać subiektywną ocenę smaku. Niech ten temat pomoże wybrać "właściwy" twaróg;)) Ja szamam twaróg chudy z Lewiatana (producent: osm sokołów (z) podlaski)- 2.90zl za 250g (cena z 30 listopada 2009r) Białko-22.2g [...]

Postanowilem kupic sobie do domu troche sprzetu - laweczka, gryf, do tego jakies obciazenie (na poczatek 60-80kg). Znacie jakies sklepy gdzie jest duzy wybor laweczek, mozna pomacac i obejrzec? I jeszcze zeby ceny nie byly z dupy. Chodzi mi o sklepy bardziej specjalistyczne, bo go-sporty czy selgrosy to sam wiem gdzie sa :). Aha - allegro raczej w [...]

[...] gram w piłke też czesto tam dochodzi do jakiejś kontuzji :/ kaptury robię raz w tygodniu ale rozpocznę chyba robić 2do 3 razy w tygodniu ( co wy na to?, to samo z przedramieniem) Prośze o pomoc takze w problemie o klatce , tu gdzie mam mostek mam po prostu "zapadnięte" wygląda to strasznie da się to jakoś podregulować ? czy to przez brak masy ?

[...] Jeżeli któraś z postaci nie odpowiada wymaganiom, można ją skasować lub zmienić jej profesję. Wszystkie postacie w świecie fabularnym posiadają wspólną skrzynię depozytową gdzie pozostawiłem wszystkie przedmioty i złoto zdobyte podczas gry w GW. Polecam część Nightfall ze względu na fabułę. Guild Wars: Nightfall to kolejny, drugi już dodatek do [...]

[...] czy pozostaje na tym samym poziomie 4. czy zadaniem carbo jest tylko i wyłącznie zgromadzenie zapasu glikogenu mięśniowego przed kolejnym treningiem 5. przeczytałem gdzieś(nie pamiętam gdzie) że carbo odrazu dostarcza siły i energi chwilkę po wypiciu (nawet za pierwszym razem) czy to prawda czy trzeba dłużej go stosować by zobaczyć [...]

[...] do MP Juniorów 2013 i w związku z tym, postanowiłem zamieszczać tutaj informacje na temat diety, suplementacji produktami HI-TEC Nutrition i treningów. Obecnie ważę 90 kg, gdzie miesiąc temu waga sięgała ok 94 kg. Jak widać jestem na redukcji, a więc to najlepszy okres, aby pokazać jak można zmienić swoje ciało stosując się do podstawowych [...]

Nie wiedziałem gdzie dokładnie dodac ten temat ale to miejsce wydawało mi sie najodpowiedniejszym. 23 ogolnopolskei zawody kulturystyczne odbeda sie w Słupsku 19 kwietnia 2009r. W Słupskim nowym teatrze przy ulic Jana Pawła. A moje pytanie brzmi "gdzie i od kiedy mozna kupic bilety na te zawody?" dzwoniłem juz do teatru powiedzieli mi ze " oni [...]

[...] liczbą głosów z drugiego etapu zostanie laureatem Nagrody FIFA Puskás 2012. Możesz głosować (ponownie, ale tylko raz) do dnia Gali FIFA Złotej PIłki (7 stycznia 2013 r.), gdzie Nagroda FIFA Puskás będzie przyznana zwycięzcy. Link do głosowania; http://www.fifa.com/ballondor/puskasaward/index.html (w powyższym linku również można zobaczyć owe [...]

[...] (u mnie mleka 3,2) i doprowadzamy do wrzenia . Filety zdejmujemy z patelni i wsadzamy do żaroodpornego szkła po czym zalewamy gotowym FIXEM. Całość wsadzamy do temp 200 C gdzie powinno chodzić około 30 minut. Po wyjeciu zaserwowałem to sobie z ryżem. Składniki (w przeliczeniu na 1 porcje) Filet z kury: 200g Ser Gouda: 20g Szynka gotowana: [...]

[...] salto w przód, moim celem jest dołożyć do tej krtóciutkiej listy salto w tył, fiflaka, fiflaka po rundaku i aeriala oraz gwiazdę na jednej ręce. Mianowicie potrzebuję porad, gdzie w Poznaniu można znaleźć najlepsze miejsce do ćwiczeń lub klub do ćwiczeń, gdzie mógłbym chodzić(byle nie zapasy, byłem patrzeć i dolinka jest, lub potrzebuję kogoś kto [...]

[...] miały czas na odpoczynek. Myślałem nad czymś takim: pon - siłownia wt - kickboxing śr - siłownia czw - kickboxing pt - siłownia sob - bieganie ndz - bieganie Nie wiem gdzie wstawić basen więc prosił bym tutaj o opinię, dodam, że wszystkie pozycje oprócz kickboxingu można przemieścić na inne dni. Proszę również o ocenę, czy plan ten na 6 [...]

Wczoraj pojawiła się na Facebooku 7nutrition kolejna firma znikąd pisząca cuda o tym co zamierza zrobić... http://www.testsuplementow.pl/ W tekście kilka łamiących polskie prawo haseł,stek nierealnych i nieprawdziwych farmazonów,a całe grono chętnych którzy zjedli by gufno spod siebie już leci na "testy" wysyłając swoje adresy i sprzedając lajki [...]

[...] przez media i że stanowczo za dużo mówi. - Zapytany o możliwość walki w UFC powiedział, że PRIDE pewnie nigdy do tego nie dopuści, ale dla niego to nie ma znaczenia gdzie walczy. - Uważa, że Wanderlei Silva wygra GP. O Mirko Crocopie: Uważa, że dużą część sukcesu Mirka można przypisać temu, że PRIDE zawsze stara się trzymać go w świetle [...]

Witam! Nie wiedziałem gdzie umieścić ten temat dlatego jest w tym dziale. Chciałem zapytać czy jest w Warszawie jakiś klub kulturystyczny gdzie pod okiem trenera można by się rozwijać i pod jego nadzorem ewentualnie startować w jakiś zawodach. Mam 19 lat i jestem zainteresowany uczęszczaniem do takiego klubu. Mój staż treningowy jest kiepski, ale [...]

Niewiedziałem gdzie umieścić ten temat dlatego jest w dziale Trening.Chciałem zapytać czy jest w Krakowie jakis klub kulturystyczny gdzie pod okiem trenera mozna by sie rozwijać i pod jego nadzorem ewentualnie startowac w jakis zawodach.Mam 15lat i jestem zainteresowany uczęszczaniem do takiego klubu.

Nie wiedziałem gdzie dokładnie dodoac ten temat ale to miejsce wydawało mi sie najodpowiedniejszym. 23 ogolno polskei zawody kulturystyczne odbeda sie w Słupsku 19 kwietnia 2009r. W Słupskim nowym teatrze przy ulic Jana Pawła. A moje pytanie brzmi "gdzie i od kiedy mozna kupic bilety na te zawody?" dzwoniłem juz do teatru powiedzieli mi ze " oni [...]

Mike Tyson wygląda dziś lepiej niż wyglądał ponad dziesięć lat temu, kiedy w Detroit bił się z Andrzejem Gołotą. W Mandalay Bay, hotelu-kasynie, gdzie odbywa się 49. Konwencja World Boxing Council, spotkałem "Żelaznego", kiedy promował swoje czapeczki i koszulki. Uśmiechnięty, na luzie, ze spokojem pozował do zdjęcia (55 dolarów) z długą kolejką [...]