gdzie mozna

Gdzie to ważenie będzie można zobaczyć? ;)

[...] jedni są za tradycją, inni za nowoczesnością. Nie musze mówić do jakiej grupy ja należę Otóż ja jestem za zmianami. Czemu? bo osobiście uwielbiam miksować wszystko co gdzieś tam podlukam. Spełniony czuję sie dopiero, kiedy mam wolną rękę, znaczy się, kiedy mogę i uderzać, i łapać i macać na ziemii Oczywiście byłbym za tym, by zostawić [...]

[...] buty nike/adidac/reebok itd z napszem "running" i to jest wina takiej opinii, pozatym trzeba umic biegac, a nie walic stawami jak cepem wracajac do butow - w USA gdzie WIEKSZASC duzych karkow biega(rower mniej popularny niz u nas) mozna dostac odpowiednie buty kilku firm przeznaczone dla "heavy runners" malo to nie kosztuje, [...]

a dlaczego nie mozna porownac jakosci? mozesz cos wiecej o tym bull? i co sadzisz o nowym 6-OXO™ Extreme ? i czy w polsce mozna dostac to 6-oxo??gdzie?

No to gdzies musisz cwiczyc, mozesz z tym pojsc na silke, ale do tych treningow w domu, to nie trzeba wiecej niz 2m2 Za dlugo twoj trening trwal tu chodzi o prawdziwy maks, a nie tylko zwiekszanie wydolnosci aerobowej, mozesz sobie owszem robic aeroby ale proponuje rzadziej, teraz, zostawmy je na dalszy okres redukcji. Postaw sobie zegarek na [...]

Oki, ćwiczonka znalezione Od jutra mozna zacząć. Pewnie racja, zbyt prosto by było gdyby dałoby się zmienić tylko to co się chce. Dzięki za planik Aha, na naszej siłowni jest maszyna do skrętów tułowia siedząc, przyda sie? Jeśli tak to gdzie takie ćwiczenie dołączyć?

[...] itd... -Tak IMO te subtelnosci dostrzegalne u osob z nizszym BF ktore potrzebuja dopracować wygląd jakiegoś mięśnia, dla normalnego człowieka , zwłaszcza odchudzającego się(gdzie ćwiczenia pełnią glownie role "spalacza kalorii"), nie graja roli, chociaż owszem, przysiad szeroki moze byc dobrym rozwiązaniem gdy chcemy popracować nad [...]

[...] na palce stojąc na podwyższeniu bez ciężaru (tu właśnie wspomniana superseria - ćwiczysz siedząc do momentu wyczerpania mięśniowego i przechodzisz na podwyższenie, gdzie wykonujesz bez obciążenia maksymalną ilość powtórzeń): 4xSUPERSERIA, dobierz ciężar, aby siedząc wykonywać po 20-35 powtórzeń Od kiedy martwy ciąg to ćwiczenie dla [...]

[...] jada do domu (sic); a słyszałeś, ze w Iraku rozlicza sie żołnierzy z amunicji - mało tego - sprawdza sie numery seryjne na nabojach? Przecież to jest jakaś paranoja. Niby gdzie ci ludzie ucza sie takiego podejscia, jak nie w szkole a pozniej wsrod starszych przelozonych? Jakoś nie moge dopatrzeć sie sensu w problemie ktory maja w Lublińcu - [...]

[...] coś o mma to całe forum sie oburza i protestuje,a w takich wypadkach jak ten prasa jest "jedynym rzetelnym żródłem wiedzy" któremu można(ba! nawet trzeba) ufać? Nigdzie czegoś takiego nie powiedziałem. Wyraźnie za to powiedziałem, że ustosunkowuję się wyłącznie do takich danych jakie mam, z pełną świadomością tego, że opis może być [...]

[...] z dieta, po co sie tak meczyc przeciez tam sie jedzie odpoczywac a na twoim miejscu to juz wogóle jak przeciez nie redukujesz a od razu nie przytyjesz... jak pojedziesz nastepnym razem to wyluzuj troche Skodzio gdzie dokładnie jedziesz do bułgarii?? byłem w tamtym roku na złotych piaskach Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-07-06 20:22:15

[...] nie jakieś popierdułki 10kg Także jeden olimpijski będzie akurat Zwracać uwagę na max. obciążenie, czy też długość ma jakieś znaczenie? - zacznij np od takiego obciążenia gdzie będzie potrzebne na początku czyli np 2x20kg, 2x15, 2x10 2x5, 2x2,5 2x1,25kg Z tego już coś można pokombinować Polecacie gryfy łamane czy proste? - w zależności od [...]

[...] ani jednej 100% sytuacji do zdobycia bramki .. az sie wierzyc nie chce, ze z takimi pilkarzami mozna grac tak slabo, ale mnie to cieszy :) teraz kazdy moze zapytac: gdzie jest Nasri, Benzema, czy nawet Vieira czemu nie gra Cisse, Henry.. hrhrhhr %) Domenech ;)! mysle, ze Urugwaj podzieli sie punktami z Meksykiem - bukmacherzy na to [...]

To ja zacznę od początku. Wiadomo, że masz 23 lata, 70 kg wagi. A gdzie reszta?: - aktywność fizyczna na co dzień - wzrost - jaka przemiana materii Skąd wiesz, że 2800kcal to jest zapotrzebowanie dla Ciebie? (masowe jak mniemam). Na razie ta kwestia, bo do dietki też można się w wielu szczegółach doczepić a moim zdaniem nie ma co układać diety, [...]

[...] mi powie, ze na KM nie nauczyl sie technik wyprowadzania ciosow (czyli podstaw z boksu), to chyba spal na treningach. Jezeli ktos powie, ze nie ma sparingow, to tez nie wiem gdzie trafil. Na sparingach w KM, nie walimy sie po jajach(rzecz logiczna), tylko prowadzimy normalna walke z wykorzystaniem rak i nog, czyli cos okolo kick boxingu. Jesli [...]

Ale o czym te kilogramy tutaj świadczą? Bo dla mnie porównując właśnie pierwsze i trzecie foto, gdzie ta różnica jest w ilości nałożonych kilogramów to nie widać ani wielkiego przyrostu mięsa, ani poprawy jakościowej - i to właśnie można zrobić przez kilkanaście tygodni bez problemu.

A gdzie pisze ze syntholem sie cos wygrywa? Elite tylko napisal ze to dzis standart, bo taka prawda i na tym mozna zakonczyc off top ;-)

Właśnie to samo miałem pisać :D forma kozak a te kable to naprawdę tętnice na barach :D a tak btw widać jak z roku na rok poziom rośnie ja pamiętam czasy gdzie na debiutach można było stanąć na pudle po 3 latach treningów i chyba te czasy już nie wrócą :D Zmieniony przez - pajaczeq w dniu 2017-01-18 15:54:50

Na pytanie gdzie moje Ferrari, śmiało będzie można odpowiedzieć... W DOOPIE. Z czystym sumieniem, bez ubliżania samemu sobie

nie ma co sie przejmowac... w emerytach i rencistach +35 dziennik mozna zalozyc. sam nie wiem gdzie zakladac bo tez nosze sie z takim zamiarem. poczekam do stycznia i zakladam bo brakuje mi wieku do rocznikowych 35:-D uda i lydki u ciebie ryja mi beret%-)