gdzie mozna

[...] rampa 3s (3 serie zrobione i straczylo) 3.Ściąganie drążka wyciągu górneg-jaki chcesz chwyt 4 x 12.10.8.6 (zrobilem progresje obciazenia, znudzilo mi sie te 20 ruchow, gdzie i tak nie czuje wiekszej korzysci +- po 12-15) 4.Szrugsy ze sztangą 5 x 20p /stały ciężar/przerwy 45s (poszlo standardowo, sztanga okolo 80kg i zrobione ok, akurat przy [...]

[...] więcej osób, w tym Łasica i Polskikoks- już mamy miłe towarzystwo do gadania i oczekiwania na trening:-) https://i.imgur.com/A573UGDl.jpg W międzyczasie dzwoni Marian, gdzie jestem i że on będzie za 30min. Bez pośpiechu, gdyż i tak czeka nas spora obsuwa, ale mimo wszystko wkoło sami swoi i miła atmosfera, więc można poczekać. Banan ogłasza [...]

Chcialem ogarnac, gdzie dzis startuja moi znajomi z tras.. i zwariowalem. Oto w ten weekend odbywa sie w Polsce.. 10 imprez triathlonowych ;) I tak mamy: Powidz, Przykona, Lusowo, Radków, Starogard Gdański, Diablak, Kańiów, Trzebinia, Dąbrowa Górnicza, Triathlon Karkonowski ;) Znamienne jest to, ze sa przeciez weekendy, gdy odbywa sie tylko jedna [...]

[...] po Poznaniu 2 tygodnie temu to bardzo szybko musialem zrewidowac swoje oczekiwania ;) Po plaskim jakos sie mi jechalo, ale na kazdej gorce bylo bolesnie, wszedzie tam gdzie trzeba mocno ciagnac dwojkami jechalo mi sie zle, bo nie mialem sily ;) Nadrabialem troszke na zjazdach i to uratowalo mi wynik roweru przed kompromitacja, bylo srednio [...]

[...] lat mam za sobą dużo startów nie tylko na arenie krajowej ale i międzynarodowej, zajmuje się szkoleniem oraz przeglądem, naprawa itd broni. Dokładnie. Skoro w tych biegach gdzie ja startowałam nie biegłeś to na jakiej podstawie oceniasz czy był trudne czy nie? Ja nie dzielę biegów na gorsze czy lepsze, chyba że pod względem organizacji. Każdy [...]

można, jak zapłacisz inaczej won nie ważne czy masz wiedzę czy nie Cyberro pokaż mi dokładnie gdzie jestem stronniczy. P O K A Z M I

ale gdzie on w tym artukule jest stronniczy, zeby mozna stwierdzic ze jest to nieuczciwet ?? Zmieniony przez - Axell w dniu 2004-08-05 14:15:24

[...] Ugolini, Andy Selva, Alex Zanotti. كل واحد حيا Członek Mafii DIABLO "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza wielkość. Tam, gdzie jest ciemność, tam także panuje światło... Jednak tylko wiara [...]

[...] zmienne,drogi kręte,nie polegne,życie płynie,wierzę w siebie to starczy - Panta Rhei samo życie, sagi ciąg dalszy" - ()Panta Rhei by Owal/Emcedwa() "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza wielkość. Tam, gdzie jest ciemność, tam także panuje światło... Jednak tylko wiara [...]

[...] zdecydowanie bardziej zapychają. To taka informacja dla Ciebie, że możesz sobie w dni wzmożonego wysiłku dodawać więcej jedzenia z jedzenia, że się tak wyrażę a w lżejsze gdzie głodu nie odczuwasz właśnie z tych drugich. Śladowe ilości czegokolwiek nie są raczej źródłem wzdęć- chociaż kto wie. Bardziej na cebulę bym postawiła, bo ona może mieć [...]

[...] może trening z inną logiką progresji, np. z ćwiczeniem na czas i dobijaniem powtórzeń, jeśli nie kręci cię szarpanie się z typową progresją ciężaru na x powt. Czy trening, gdzie progresję masz wyliczoną - jak to, co robiły dziewczyny w konkursie. – jak nic masz rację, zdecydowanie. Pozostaje mi jeszcze kwestia znalezienia treningu z takimi [...]

[...] na to, bo już kolejny trening nadchodzi, to i tak muszę sobie pozmieniać ;p) Wkleję sobie jeszcze ciekawą wypowiedź, na którą trafiłam w dzienniku galazki: Można i tak, ale gdzie tam za uszami warto mieć cel dotyczący sylwetki. Nawet taki tyci, malutki - ale żeby był. Bo jak go zrealizujesz to dostaniesz wcale nie mniejszego kopa jakbyś pobiła [...]

[...] A na razie nic albo anty i tak już musi być. Co do tarczycy, w sumie hormony obwodowe są niskie, zaproponował 2x 1/4 Novothyralu. Hipoglikemię zupełnie zignorował. IO, gdzie homa-ir wyszedł mi 2.2, też nie jest problemem - w USA norma jest do 3 (ten argument mnie powalił). E... to chyba tyle. Także raczej słabo? Tzn. co do Novo, to może ok, [...]

[...] sprawdzają mi się także i na równej podłodze albo to po prostu od stania/chodzenia. Lekkie DOMSy nóg i pupy – czyli ten trening jest dobry w takim sensie, że i po tym dniu, gdzie na dół jest tylko jedno ćwiczenie (bułgary), też go czuć – i chyba cośtam czułam górę, barki czy plecy, ale to tak minimalnie jeśli już. Zmieniony przez - nolose w [...]

[...] - miazga! Mogłem łykać 3 łychy bez niczego, bo praktycznie nie miała smaku, a żadna wy***ka to nie była na pewno, bo kosztowała tak jak dobre oliwy. Szkoda, że mama nie wie, gdzie ją kupowała... Fotki też nie zrobię, bo butla leży w koszu. W necie szukałem, ale bez rezultatów. Paraboliczny polecam. Jest tani i bardzo dobry, a do tego ma [...]

zaczalem czytac ten temat od poczatku i natknalem sie na wypowiedz ze za 99 zł mozna kupic bez etykietki... gdzie? co? i jak :P ? Za taka cene to na przyszłosc bym mogł kupic :)

[...] poszedłem z kumplem na siłownię obijać próg na czerwono, podobnie jak drzwi. Dodatkowo, dowiedziałem się, że niedługo będzie mieli drążek. Będzie prawdopodobnie w rogu, tam gdzie teraz stoi jarzeniówka i leżą hantle. Ma być zrobiony na 150cm, więc spokojnie będzie można się podciągać, jak należy - super! Teraz tylko jeszcze wyciąg i już nic [...]

saib_ mozna wiedziec gdzie jest fotka z twojego avka? widziałem podobną gdzieś tutaj, ale nie te samą. W każdym razie wygląda to wy***iście. Naprawde tak sie pociąć, jednocześnie nie tracąc mięsa to marzenie. pozdro

[...] to, że jest daleko. Cieszę się, że wróciłeś do tematu. Gratuluję bolda w Treningu. WODYN już jakiś czas temu o Tobie wspominał, ale musiało potrwać. dzi: gdybym wiedział, gdzie to wynieść, to bym wyniósł, bowiem jeszcze nie wiadomo, czy będę ćwiczył na siłowni, na której zrobiłem poniedziałkowy trening, czy zrobimy NOWĄ siłownię w wielkiej [...]

[...] akurat wypada 5B, a więc oba wyżej wymienione sprzęty będą niezbędne do jego przeprowadzenia. Cholera, mogłem się nie napalać i iść dzisiaj na siłownię do kumpla, tą, gdzie ćwiczyłem w poniedziałek i środę. Potrzebna będzie cholernie mocna wiertarka, aby ruszyć z miejsca. Ciekawe, skąd ją wytrzaśniemy, bo, do tej pory, od końca sierpnia, [...]