foto

20.11.2013 'odchudzamy zwierzę z lasu' dyma burn 29/30 dieta: http://images64.fotosik.pl/400/3f3e46d4b4b4d9d1med.jpg trening: klatka: wyciskanie sztangi: -12/10/10/8 40/50/50/50kg wyciskanie sztangi głową w dół: -12/10/10/8 35/35/35/40kg przenoszenie ciężarka: -12/10/10/8 /10kg ramiona: uginanie ramion podchwytem: -12/10/10/8 /23kg uginanie ramion [...]

22.11.2013 'odchudzamy zwierzę z lasu' redukcja day 1 dieta: http://images62.fotosik.pl/406/c27de39d018a20b0med.jpg trening: plecy + barki : podciąganie sztangi w opadzie do klatki : 12/10/8/6 25/25/35/40kg martwy ciąg: 12/10/8/6 50/60/65/75kg szrugsy: 12/10/10/10 25/35/35/45kg przeciąganie sztangi wzdłuż tułowia: 12/10 /23kg wyciskanie sztangi [...]

[...] lewa 10/10/10/10/5 2x7kg ostatnie 5 powt. 2x12kg prawa 10/10/10/10/5 2x7kg ostatnie 5 powt. 2x12kg ========================================= dieta: http://images62.fotosik.pl/873/4e8e3703de4a5ddbmed.jpg foto : http://images63.fotosik.pl/871/1554d556da5e7cbcmed.jpg http://images64.fotosik.pl/873/e75fd851e3759c3cmed.jpg [...]

13.04.2014, redukcja :-) trening: dnt, regeneracja dieta : http://images61.fotosik.pl/875/70b45d70904e2af2med.jpg foto : http://images62.fotosik.pl/877/caa420ee99860e96med.jpg http://images61.fotosik.pl/875/f5c76219e14b73cdmed.jpg http://images64.fotosik.pl/878/73442372371de896med.jpg http://images65.fotosik.pl/877/555172b663f7a2c7med.jpg ot taki [...]

14.04.2014, redukcja day 6/28 :) dieta: http://images65.fotosik.pl/881/e13a8a96bfe7fddfmed.jpg ========================================================== trening: klatka i bajceps wyciskanie sztangi: 8/10/8/5/5/3/1 55/55/60/60/65/70/75kg:-)) wyciskanie sztangi leżąc głową w dół: 10/10/10/10 2x 17/17/22/22kg rozpiętki hantlami leżąc: [...]

15.04.2014 redukcja, day 7/28 :-) dieta: http://images65.fotosik.pl/885/f12024aacd4d912dmed.jpg ============================================================ trening: plecy i barki martwy ciąg: 10/10/10/8/8/6 60/60/60/65/65/70:-) wiosło do brzucha: 10/10/10/10 40/40/45/45 podciąganie końca sztagi w opadzie: 8/8/8 20/30/30 te [...]

ty daj lepiej foto tej Pani twojej a nie temat zmieniasz

Jesli nie spotkaleś sie z tym a wypowiadasz sie na ten temat w stylu wow,lol świadczy tylko o twojej wiedzy,dlatego pytam tych co wiedzieli takie coś. Superka LK foto jakas dziwna kluska sie zrobila superka byla oczywiscie zamknieta kapslem przyznaj SOG'a e0r Wysłana - 25 luty 2007 22:40 superka ll [...]

Niedziela, 2007.02.25 Wiktora, CezaregoJutro pogoda: Warszawa temp. 4 -3 °C ciśn. 1004 hPa » Gdzie dobry śnieg na narty? » Kamerki na stokach » Kto zdobędzie Oscara? Zobacz zwiastuny dzieł, które mają szanse na to największe filmowe wyróżnienie. » •Nie tylko Schindler [...]

To niech zapoda foto a ja na wiosnę zapodam M-drola.. zobaczy sie co to potrafi hehe

no włąsnei SMS ile dałeś ?? i dawaj foto

NIOe w tym sensie... Jak będzie chciała następnym razem to jak ci się zechce to zrobisz... ale miej na nią wyje.bane Miała być foto... Peepek: ile na specjaliste ??

Marcin zarzuc te foto plecow co masz w avku tylko w duzym rozmiarze

remik pokaz jej moje foto zapytaj jak sie jej podoba jak cos to 697 142 9... Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-11-13 18:45:33

a ja cały wąski nie bawem na dniach dam foto pewnie w weekend. sami zobaczycie. ale na razie chudo. Chłopaki co za autko można kupić za 15tyś ?? Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2009-11-18 18:45:44

Muli wam SFD ??? Stav: najpierw to spal tłuszcz a później przybombuj Chuck t dawaj foto A ja nie mam dziewczyny ale czasem pojadę to pewnej hhe na troche....

łoooo kurva! http://www.fotka.pl/albumy/jakubm8/1,Ja/37179859,,#foto

http://www.fotka.pl/albumy/jakubm8/1,Ja/37180581,,1258892584#foto jaka ekipa

mój cel jaki mialem to zrobic 80kg do Listropad-grudzień.. no a teraz najbliższy to jest 90kg hehe jak będzie zobaczymy... busek: zapodaj tez jakies foto . dawać po kolei kierwa

bylem w skzole, dostep do kompa mialem do godizny 11.30 bo mialem 2 informatyki + 2 zajecia z foto na kompach