święta

Ja słyszałem że przedłużenie tego co jest. Ale ciul wie co wymyślą przedłużenie to minimum, ale mogą coś zaostrzyć na święta uniwerek jest oficjalnie zamknięty do połowy maja i podejrzewam, że inne szkoły jutro ogłoszą odgórnie a jak szkoły to także siłki do połowy maja nie zobaczymy oficjalnie otwartej :-( prawda jest taka, że codziennie [...]

Nic dodać nic ująć, święta prawda :-)) Przemek plecy kosmos , szkoda ze z przodu taki placek };-)

[...] potrzebują najwięcej uwagi. Z tą metą to nie wiem, raczej nie. Przez cały czas po jej dodaniu było wręcz odwrotnie. Myślę, że po prostu powoli lekko się zajeżdżam. Ostatnio kilka dni off miałem w sierpniu nad morzem, tak to cały czas pełne obroty. Ciężary też mocno idą w górę, deloadów nie robię. Dlatego na spokojnie w święta odpocznę ;-)

Tobie cut to sam w święta się zrobi xD

Próbowałem kiedyś, i u mnie odwrotnie - MK bardzo poprawia, ghrp zero. Zobaczymy jak to będzie, jak bardzo popłynę w święta %-) Bo może jednak uleje %-) A może i apetyt bardziej nie siądzie po świętach.

Wiadro pierogów to na przystawkę wlatuje %-) Serio ja w święta pochłaniam od groma, kocham takie jedzenie robione kiedyś przez mamę czy teraz siostrę ;-) Właśnie z tego względu nie mogę podbić MK. Każda niepotrzebna retencja niekorzystnie wpływa na moje serce, a ostatnio i tak ciśnienie jakby poszło mi w górę...

Nom dokładnie tak. Przynajmniej do tej pory tak było ;-) czyli lecisz tak 5x dt 1x dnt 5x dt 1x dnt itp? ja się chyba starzeje bo 2-3 treningi i do wymiany jestem %-) ale moze przez święta sobie zrobie maraton 5 dni bo siłka czynna a lubie wolne dni trenowac :D

No dobra, nagadaliśmy się o siłowniach :-D To teraz już chciałbym życzyć wesołych świąt każdemu ;-) Podziękować za kolejny rok, gdzie jesteśmy tutaj razem, nie wiem który to już %-) Jedzcie, pijcie, ulewajcie się, święta są raz w roku :-D

Zdrowych i wesołych Świat. Ja już czekam na te wpisy typu...och te Święta, 6-8kg do przodu, hahaha. Mam zawsze z tego beke,ja to bym musiał chyba zamiast uszek kulki z ołowiem do barszczu wrzucić żeby takie liczby wykrecic. Także jeszcze raz wszystkiego dobrego

Chyba że ktoś święta liczy aż do nowego roku %-)

[...] od 28. Trzeba będzie zostać zawodowym sportowcem i zapisac się na recepcji do klubu sportowego ;-) choć pewnie będzie taka opcja na aplikacji tak jak teraz z deklaracja udziału w zawodach :-) jak długo to wytrzyma nie wiadomo, ale karnety nie będą zamrożone chyba że ktoś zgłosi zamrożenie, taka dobra nowina na święta jak ktoś ma blisko Xtreme

[...] opcja na aplikacji tak jak teraz z deklaracja udziału w zawodach :-) jak długo to wytrzyma nie wiadomo, ale karnety nie będą zamrożone chyba że ktoś zgłosi zamrożenie, taka dobra nowina na święta jak ktoś ma blisko Xtreme U mnie na siłce właśnie też coś takiego kombinują :-) myślę że minimum do kolejnego rozporządzenia będzie to działać %-)

Strach pomyśleć, co by było gdyby nie święta i sylwester %-) A poważnie to pokazuje bezsens tego minicuta jeśli chodzi o sylwetkę. Po prostu tracę czas przez ten brak apetytu.

Strach pomyśleć, co by było gdyby nie święta i sylwester %-) A poważnie to pokazuje bezsens tego minicuta jeśli chodzi o sylwetkę. Po prostu tracę czas przez ten brak apetytu. Mi apetyt padł po 10 tygodniach masy. Niestety jestem niejadkiem od małego i taka lipa.. czytam i nie dowierzam %-) szczerze? to ja tez tak chce! u mnie to ile nie polozysz [...]

Strach pomyśleć, co by było gdyby nie święta i sylwester %-) A poważnie to pokazuje bezsens tego minicuta jeśli chodzi o sylwetkę. Po prostu tracę czas przez ten brak apetytu. Mi apetyt padł po 10 tygodniach masy. Niestety jestem niejadkiem od małego i taka lipa.. czytam i nie dowierzam %-) szczerze? to ja tez tak chce! u mnie to ile nie polozysz [...]

[...] tego momentu czułem takie zajechanie, że nawet ciężko było mi się skupić na czuciu. Więc i reszta bez historii. Jutro off, potem najprawdopodobniej 3 dni on i 3 dni off na święta. A po świętach chyba już jednak zacznę redukcję, bo jak się obeżrę, to już nijak nie dam rady wpychać żarcia... No ale zobaczymy. Póki co waga wróciła na 113,5kg, ale [...]

Stary coś tam łowi, pojadę na święta to mogę iść %-)

Świetnie, jak zawsze z resztą. Przez święta pojesz więc zejdą ze 2kg i połowa redukcji za Toba xD

[...] już bym nie chciał wystartować w żadnych zawodach . Nigdy w życiu już nie wezmę nic poza samym testem. Bo to już poleci u mnie For ever :). Trenuje raz w tygodniu , od święta dwa razy w tyg wyjdzie. A i tak nie ma tragedii. Ja zrezygnowałem nie z powodu zdrowia bo u mnie wszystko było cacy. No poza kolanami. Ale to nawet teraz miałem [...]

[...] już bym nie chciał wystartować w żadnych zawodach . Nigdy w życiu już nie wezmę nic poza samym testem. Bo to już poleci u mnie For ever :). Trenuje raz w tygodniu , od święta dwa razy w tyg wyjdzie. A i tak nie ma tragedii. Ja zrezygnowałem nie z powodu zdrowia bo u mnie wszystko było cacy. No poza kolanami. Ale to nawet teraz miałem [...]