święta

nikt nam nie każe trzymać michy w święta przecież, robimy to dla siebie ;-) a odmawianie pokusom powoduje (przynajmniej u mnie) że jestem o wiele silniejsza psychicznie :-) pomimo tego, że redu robię tylko dla siebie, dziś 2 posiłki wleciały moje, trochę pojem ale bez szaleństw, ale za to jutro w 100% micha czysta :-) a tak wgl, Kamil na MŚ [...]

polaco obrziles sie?? nie dzywasz sie juz na gg... slayerek tylko 2 sogi weszly!!! dobra chlopaki to co kupic dziewczynie na swieta tak do 50zl tylko... nie mam wiecej a cykl za pasem wiec wiecie... hehe Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-10 22:50:37

ja moge bazie dac na swieta albo krolika -zywego

no pewnie ze dla mnie dziwne swieto, bo dzisiaj auto zaparkowac pod centum handlowym to prawdzwa sztuka byla dlatego nie lubie tego swieta i obiadu nie zjadlem przez to

w lapie tyle ile widac ale jak na to ile pije a co jem to i tak niezle^ bebzon wiekszy jak byl ale bedzie lepiej no chociaz teraz swieta, sylwek..no ale pozniej sie pomysli:D

Dlatego teraz na cyklu jestem , najlepszy okres masowania to święta Uwielbiam tą reklame Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-12-19 17:28:07

zaro Adzior wpadnie to powie jaka jest słuszna ilośc jaj na święta olimpowy complex juz tylko został kolejna część mojej ulubionej serii: http://www.youtube.com/watch?v=ISOhGcVPcLw&feature=related chociaż tym razem za dużo sztangistów

haha ale wy macie wiry na bani taaa moze wykupie chcecie zdjecia supli? musze sie w koncu pochwalic ze dostalem aparat na swieta (wrodzona skromnosc)

Pitt mozliwe zobaczymy jak bedzie macie ode mnie bonus na swieta hehe weiczorem wykupie abona to wam dam po sogu za moj oswiecim ze oceniliscie JaBi kazda opinia zaslyszana od ludzi ktorzy maja pojecie w tym sporcie jest lepsza niz glupie gadanie tych co sie nie znaja a gadaja ze to tamto sramto masa przyjdzie z czasem

odwiedzisz mnie na swieta ?

siodema to miescona 3 km od koszalina w drodze dop mielna-nad morze.moj pub sie miesci przy glownej (jedynej ulicy).miasteczko to ma 10tys mieszkancow.....jestem jedyny w okolicy z takim czyms:) edit: nie cpalem nic piszac powyzsze posty,nie jestem pantoflarzem,ani nie jestem jeszcze pod wplywem masy makowej z makowca,ktorego zjadlem mnostwo w [...]

COŚ NA ŚWIĘTA http://pl.youtube.com/watch?v=rAHs3K_LYkI

Coś na Święta i Na rozluźnienie atmosfery :) http://www.youtube.com/watch?v=oe_ukOJdWEE

no tak racja,nigdy sie nieodchudzalam wolalam isc pobiegac ale przedtem zjesc.Nigdy nie mialam problemow z waga,ale pod wplywem tego co sie dzieje naookolo zaczelam cos kombinowac a to mniej jesc a to znowu wiecej,w tamtym roku waga wsazywala 63kg i spanikowalam.wtedy weszlam na forum gazety i tam natknelam sie na forum 10PZ zaczelam wtedy tak [...]

dzieki bardzo wazne jest dla mnie wsparcie,nawet przy tak niewielkiej roznicy i o dziwo tym razem moje boobsy sie nie zmieniaja nie maleja jeszcze,a o to chyba chodzi.Ten tydzien jest wolny od silowych i juz mnie nosi,nie moge sie doczekac jutra,jutro ide na silownie z moja karteczka treningowa.Na swieta jade do Polski wiec bede sie starac z [...]

Hej jakos dlugo mnie tu nie bylo,ale to nie oznacza ze nic nie robie.Mam bardzo malo czasu na swoje przyjemnosci wiec internet poszedl w odstawke na poczatek,cwiczenia sa wazniejsze. na dzien dziszejszy waze 5kg mniej niz ostatnio,chudne sobie powoli nie zalamuje sie jesli cos mi sie tam nie udaje.Moj martwy ciag juz ma 40kg a przysiad 45kg,nie [...]

Te święta nauczyły mnie, że duże ilości nabiału mi nie służą :-P zrobiłam pyszny sernik migdałowy, bez cukru i mąki, na spodzie z wiórkow i oleju kokosowego.. No ale tak go sobie podjadalam i skończyło się okropnym bólem brzucha, jednak prawie 500g twarogu dziennie to nie dla mnie :-P Oprócz tego w diecie na śniadanie standard placki z owocami, [...]

Jeżeli siłownia jest zamknieta przez święta w środe i czwartek,a ja byłem wczoraj na siłce to iść dzisiaj czy dopiero w piątek?

[...] 3 RDL na jednej nodze 3*20*KB8kg 4. chodzenie z guma na boki 1*20 w każda stronę (guma żółta 2 razy złożona) 5. brzuch proste 6. brzuch skos miska dramatycznie mało, w święta jedyny "inny" posiłek to chochelka tradycyjnego żurku z jajkiem oraz trochę domowego pasztetu (na dwie blachy dodana była jedna sucha bułka, poza tym wątróbka [...]

http://rs250tl3.rapidshare.com/files/128065915/2109291/Pocz__261_tek.JPG Tak było w swięta Niedługo wrzuce nowe fotki jak kumpel wroci