ryż z

Czesć jaki jest wasz ulubiony(pełnowartościwy posiłk)??? ja uwielbiam pierś z kurczaka oczywiście z ryżem,lub ryż+biały ser chudy+banany+rodzynki mmmmmm pychota sycące pożywne zdrowe a czym wy sie objadacie?

sie manko dajcie mi jakąś dobra diete na mase. waze 90 kg a mam 94 w pasie co jesc zeby nie było tłuszczu i tak sie juz ograniczam z jedzeniem non stop ryz jajka mleko ser biały chudy a i tak widze ze nic to nie daje tłuszczu przybywa

Czy posiada ktoś z Was dane nt zawartości glutaminy w 100 g następujących zbóż: pszenica, żyto, owies, ryż? Może jeszcze i soji.

1.Owsianka z mlekiem 100 owsianki 200ml mleka 2.3x jajka,mleko 100ml,1x bułka slonecznikowa z kielbasa 3.ryz 200g kurczak/ryba 100g,warzywko np. pomidor 4.makaron z serem bialym makaronu 200g sera 50g ,mleko 100ml,jablko 5.kasza,1xjajko,mleko 100ml dobrze na mase?

Cześć. Co sądzicie o zjedzeniu np. 2 wafli ryżowym posmarowanych jakimś kremem czekoladowym ? Chodzi mi głównie o to by zjeśc to po treningu. Zazwyczaj zjadam banana, oraz ryż biały z piersią z kurczaka.

Witam Mam pytanie, mianowicie trening koncze okolo 22;00-22;30 i niestety posilek potreningowy jest moim ostanim w dniu.Tak wiec lepiej bedzie jesli zjem ww np: makaron ryz, czy bialko twarog,pytam bo wiemze po treningu trzeba dostarczyc ww Pozdrawiam

Mam jedno malutkie pytanie co do diety. Jeżeli mam napisane 80 g ryżu, to ma być ryż po gotowaniu czy 80 G suchego ryżu odmierzyć i wtedy dopiero gotować ?

Czy miedzy posiłkami mozna sobie pic takie koktaile z np. jogurtu i kawałka banana czy lepiej dac do tego jakis ryz i dac to jako ktorys posilek ? Myśle ze z wasza pomocą stane sie wielki.

Witam, Mam 15lat, 165 wzrostu i 66 ,chce zrzucić pare kg ,biegam 4x w tygodniu po 25. 13:00 płatki(musli)z mlekiem/jajecznica 16:30 kasza\ryż, mięso z piersi kurczaka/jakaś rybka 18:00 Owoce 21:30 tuńczyk w sosie własnym/jejecznica

Witam, mam pytanie jakie odżywki (masa) mogę stosować w wieku 14 lat. Chodzę na siłownię rok, stosowałem już różnego rodzaju diety i nic :/ Dużo jem, ryż, kurczak, białko,itd. lecz nic mi to nie daje. Wzrost: 173cm Waga: 57kg Proszę o pomoc ;)

Tak jak w temacie, potrzebuję wagi wygodnej do różnego rodzaju produktów: mięso, ryż , orzechy, rodzynki itp itd do 1kg z dokładnością do 1g oraz patelni teflonowej polecanej w "dzisiejszych" czasach z dobrej firmy. Co polecacie? /pzdr

Co jest lepsze po treningu ryż z białym serem czy makaron z serem(moze do ryżu i makaronu troche oliwki z oliwek??-gdzieś czytałem że po treningu sie ni powinno jeść tego??)

Jeśli nie umiesz jeść codziennie kasz/ryżu/makaronu - nie nadajesz się. Fast foody nie pomogą bo też się nudzi z czasem. Dział kuchnia Sfd nie pomoże bo tam też to samo kasza ryż ziemniaki, zmienia sie tylko sos czy dodatek.

Witam : ) Czy ryz badz kasze mozna zastapic rodzynkami ?

Wiec odrazu cwicze na silce wiem ze bez diety na silce nic nie osiagne chcialbym prowadzic diete ale nie mam tyle kasy zeby ja prowadzic mam dostep prawie na codzien na ryz,kasze,ziemniaki,makaron,ryby(szproty),jaja i cos tam jeszcze

Witam mam jaką taką diete. Mam 15lat waze 63kgprzy wzroscie 176 i mam pytanko czy moge do diety wrzucic Ryż Preparowany? akurat umnie w skleoie 50g 85gr i skladniki to pamietam ze okolo 75g ww 10b 2t. Moge to wrzucic do mojej diety? Z gory dziekuje.

Siema . mam 15 lat 180 cm wzrostu i waże 74 kh i mam rok starzu na siłce. Diety za bardzo nie czymam czasem jem poprostu ryz jajka rby itp. Chce zakupic nitrobolon II i cm3 co możecie mi powiedziec o tym połączeniu ?? Z góry dzięki za odpowiedzi

Witam. Mam 16 lat i chodzi mi glownie o przyrost masy 63-66 kg. Prosze o przykłady. Mam tez problem z dobraniem jedzenia do szkoły. Takie rzeczy jak ryż lub kasza mam gotować wczesniej np. dzien przed,czy rano jak wstane? Prosze o rady i podpowiedzi. Z góry dziekuje i Pozdrawiam ;)

hej mam dreczace mnie pytanie chodzi o ryz : b6,7 t0,7 w78,9 kcal344 te proporce tycza sie 100g ryżu i teraz niewiem czy gotowanego czy tego jeszcze w wersji surowej (prosto z opakowania-twarde ziarenka)

mozecie mi wyjasnic dlaczego produkty takie jak: makaron ryz ser bialy jogurty maslanki itp sa tak wazne w diecie jak nie bedziemy w cinac miecha to masy ani sily nie zdobedziemyrozumiem weglowodany energia kumam ale masa chyba nie?????