ryż z

Można zastąpić ryż przed treningiem ziemniakami?

czy ryz i kasze i mieso zawieraja weglowodany? trzeba unikac weglowodanow gdy chce sie schudnac?

Monohydrat kreatyny , lepiej rano na czczo? Czy 30min przed treningiem z posiłkiem (głównie kurczak ryż oliwa, albo ryba )

czy zamiast ryzu moze byc kasza ?? czy nie przelecie mi za szybko ona przez zoladek ?? jem dwa razy dziennie ryz a kasza ostatnio mi podeszala ;)

Czy jest to ryż paraboliczny?

witam, ryż bez sosu mi nie wchodzi, tak samo kasza ziemniaki, jaki sos ma najmniej kalorii, i jaki najlepiej wybierać?

witam , co mozna przyrządzić jak źródlo węgli po treningu odpada ryż kasza makaron płatki bo nie ma kuchenki ,mięsko jest tylko węgle

Siemano.Co zjeść gdy moim posiłkiem przedtreningowym bedzie sniadanie ?? to samo co zawsze ryz itp?

czy powinnam jesc np. ryz przed treningiem jezeli sie odchudzam , jezeli nie to czy powinnam go jesc po???tnx:)

Witam czy jesli pod zwykla diete na mase( kurczak ryz makaron itd.) Dorzuce duzo warzyw mrozonych na patelnie to nie musze martwic sie o rownawage kwasowa?

Witam Interesuje mnie gdzie można by w krakowie kupić pierś z kurczaka + ryż? Najlepiej w okolicach olszy 2 albo rynku.

po treningu silowym a przed kardio powinienem zazyc Bcaa , czy zamiast antykatabolikow moge zastosowac ryz? redukcja. (brak kasy na suple)

Jak duże ma znaczenie to w jaki sposób i z czym przygotujemy sobie ryz, mięso itp.. ?

co jeść po treningu na czczo na śniadanie ???? mam zamiar trenować 2 razy dziennie a na śniadanie ryż z kurczakiem raczej odpada

mam pytanie czy bulki grahamki lub hcleb zytni nadaja sie na redukcji czy np lepiej jest jesc ryz brazowy?

Czy po treningu trzeva spozyc wiecej bialka cz węglowodanych.? Bo wiem ze przed treningem węglowodane np ryż a po?

Można raz na kilka dni na śniadanie zamiast płatków owsianych zjeść biały ryż?

a gdzie można go kupić bo obszedłem większość sklepów i nie mają oczywiście chodzi mi o ryż brązowy

Witam Mam 15 lat Waże 65-70 kg 183 cm wzrostu Potrzebuje pomocy w ułozeniu diety na mase. Czy jak bede jadl codziennie ryz to cos pomoze??

Czy mogę mrozić w pojemnikach gotowanego kurczaka, ryż i brokuły (ugotowane), czy przez mrożenie i rozmrażanie danie straci na wartości?