ryż z

choj tam byle dziesiatego było chociaz te 7600 bo zbieram hajsy by kupic kebaba w kielcach xD zamnke go i bedzie wperdalał ryz z kurom %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-01-29 15:38:39

syf to jest ryz z kurczakiem xD

i co o 5;45 jesz ryz z kura i zapijasz oliwa ? %-)

Nie no narazie postaram sie jesc wiecej i zdrowiej i na pewno zsczne jesc ryz z jogurtami cow tam bede stopniowo dzialal

ale co bede jadl ponczki jak w domu taki dobry ryz z gotowanym kurakiem %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-10-21 19:03:22 Polany oliwa

słysze p******enie dieta to mnie w ch**u łamie.jak dla nie których dieta to liczenie kalorii i ryż z kurczakiem to nawet na litrach koksu ch**a robią.wystarczy popatrzec na większość ludzi na siłowni%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2018-07-09 20:34:16

i co oni tam kupia ryż z przeceny wór 5kg ziemniaki groszek fasolka jakies mieso sosu naj**ia i masz wp*****laj%-)

no ty ja dziennie mam gazy xD tak samo jak ty ja bym musiał sam ryz z kurakiem ewentulanie chleb i nic wiecej %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-15 19:18:52

OWSIANE 2 ponczki jajecznica juz dawno tak smacznie nie jadłem no i ryz z kurom tez był xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-10-31 23:48:21

Jem ryz z thnczykiem bo mnie kufa stac

ale co bede jadl ponczki jak w domu taki dobry ryz z gotowanym kurakiem %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-10-21 19:03:22

Tak,tak. Juz widze jak pika skrupulatnie odmierza ryz z ekologicznej uprawy do swojej kurki ze zdrowego wybiegu i j** NA TO WSZYSTKO ANAPOLONU 3 GORSCIE!!!!

Mam pytanie głównie do solarosa. Ostatnio jem 2 posiłki dziennie w 7-8 godzinnym oknie (bialko+ww+tluszcz+duzo zieleniny) i widze pewien problem. Klopoty z trawieniem tego wszystkiego, wzdecia itp. Co ciekawe, kiedys przez pewien czas jechalem na warrior diet (gdzie kolejnosc jedzenia jest inna) i nie zauwazalem owych dolegliwosci. Wygladalo to [...]

wszystko sie zgadza co do kazeiny rano/przed treningiem - nie jest to cos 'niewybaczalnego' - ale mozna optymlaniej tyle ze jasne -> nic na sile Nie wiem co lepiej wyjdzie - tak jak piszesz wcisniety na sile ryz z kurakiem i dyskomfort (nie wazne jaki) czy cos zjedzone z przyjemnością - cos co teoretycznie nie powinno sie jeść (nie mam na mysli [...]

Dario, sprobuj koniecznie zarowno placka jak i doprawiania ryzu. Jak ktos ma czas, to taki ryz mozna przygotowac na 100 sposobow stosujac rozne kombinacje przypraw i osiagajac naprawde zadowalajace i smaczne efekty:) Ja akurat nie mam za duzo czasu obecnie, wiec po prostu sypie wszystkie te przyprawy, mieszam i... jem:P Jakiegos megaszalu nie ma, [...]

okno anaboliczne trwa ponad 24 godziny wiec nie ma pospiechu, mozna zjesc normalny posilek rozgotowany ryz z jablkiem, cynamonem i miodem to posilek mistrzow na ladowaniach weglami - mega dobre i wchodzi jak zloto

Pierwszy tydzień za mną, nie mam ochoty na ŻADNE czity, jak patrze na batona/czekolade to mi sie niedobrze robi. Czekam tylko na posiłek potreningowy i 2x ryż z kurakiem%-) Dla mnie to idealna dieta w sensie trzymania rozkładu kcal i wygody, co do efektów to się okaże. Jedyna wada - słabo zasypiam...

zasad nie łamie żadnych ba jedząc 100% zdrowo to też jest IIFYM,bo makro się zgadza,jeśli ktoś lubi jeść 5 razy dziennie ryz z kurakiem i brokułami ale chyba nie o to chodzi w pojęciu IIFYM

A ja lubię się zajadać takimi specjałami https://www.przyslijprzepis.pl/uploads/media/recipe/0001/22/385431f8870064b587f0b19bfc3dfb5b3abe8b3b.jpeg Ryż z jabłkami i cynamonem https://cdn.katalogsmakow.pl/2016/04/26/0x600/pierogi-leniwe-kluski-leniwe-z-cynamonem.451887.jpg Leniwe z cynamonem , imo super żarcie ;-)

Dlatego ja tam sobie "mieszam" Raz Jem Kebab , raz Chińczyk a raz Bar Mleczny i (Polskie specjały od Schaboszczakow , po ryż z jabłkami i cynamonem albo makaron z jajkiem sadzonym) wszystko się może przejeść , chociaż ostatnio katuje maca i Big maki wiesmaki i mc royale z czizburgerami zajadam %-) nie ma co się zamykać na jedno %-)