ryż z

I drodzy kolezy powiedza ci zebys szamal ryz z kurczakiem na masie hah spojrz jacy chinczycy sa przypakowani od tego ryzu hahahhahaha

[...] To tak jakbyś lał olej do samochodu a bez paliwa on nie pojedzie, i tak tutaj jest. Każdy ma jakąś dietę, być może masz złe wyobrażenie o niej ze to jest 5 x dziennie ryż z kurczakiem, najlepiej opisz w dziale odżywianie swój styl odżywiania, moze nie ma tragedii wg tego schematu [...]

gainer to "zarcie w proszku" na to samo wyjdzie jak zjesz ryz z tunczykiem

nie koniecznie scisla dieta. po prostu wole zjesc banana, ryz z jablkiem, rodzynki lub nawet bagietke niz wypic carbo

ja czasem skocze do jakiegoś barku lub restauracji i proszę o podwójny/potrójny ryż z sosem i surówką ze świerzych warzyw ludzie patrzą czasem zdziwieni na furę żarcia na moim talerzu hehehehhe ale jest ok o ile masz jakieś przerwy rozejrzyj sie w okolicach uczelni r.w.

temat rzeka, ja lubie, pizze, kebaba, hamburgery. Zwykły ryż z kurczakiem mozna zrobić na dziesiatki sposobów

temat rzeka, ja lubie, pizze, kebaba, hamburgery. Zwykły ryż z kurczakiem mozna zrobić na dziesiatki sposobów Czyli jesteś normalny :D kto nie lubi takiego żarcia :D

No chodziło mi o typowy obiadek na mase, przykładowo: ryż z warzywami i piersią.

Ja mam 18 i tez mam w diecie 5 posilkow lajtowo mozna znalezc czas wziac do szkoly ryz z kurczakiem nie sadze zeby to byl jakis wiekszy problem

Trzeba było popracowac na budowie :) Ja tak spędziłem całe wakacje i teraz 7 kg. mniej :) Oczywiście jadłem główie ryż z chudym twarożkiem ale i po ciastka trzeba było czasem latac do sklepu :p mimo że skończyłem robotę półtora miesiąca temu to w teraz wziąłem 125kg. w martwym ciągu nie trenując :] Sam tak jak ty chcę jeszcze trochę zrzucic ale [...]

warzywa na parze ryz z krewetkami :D...

Żeby się nie rozpisywać po prostu wytłumaczę ci to tak jak najczęściej się to robi xd GAINER = Żarcie w proszku którym po prostu uzupełniasz dietę, posiłki... to nie jest odżywka która pomoże ci dobić parę kg, ma właściwości takie jak ryż z kurczakiem, ale na plus jest oczywiście jedzenie ;-)

walnij ryż z 4 jajami

I ten ryż z 6 posiłku daj gdzie indziej ;-)

Lepiej po treningu . Ryż z rodzynkami na noc to tez słabe rozwiązanie

wcale nie mysle ze urosne, mam jednak wrazenie, ze masa idzie dość wolno bo za mało kcal jem, więc chciałem czymś uzupełnić i urozmaicic, a te źródła co jem teraz już mi uszami wychodzą (ryż z oliwą jem codziennie). Czasami jem wołowine i pstrąga ale w moim miescie jak sie skończą to przez pare miesiecy nie ma :(

Po kij Ci czekolada na dwa dni i drożdżówki. Co sklepów na tej wycieczce nie będzie, pieczony kurczak spokojnie 2 dni wytrzyma więc sobie upoiecz pierś lub usmaż i w kanapkę daj, ja kiedyś w srodę zrobiłem wieczorem ryz z mięsem mielonym, i warzywa i zjadłem w piatek. Przecież na wycieczce mozesz sobie kupić bułkę razwoą jakiś serek wiejski. Czy [...]

Kwestia gustu. Możesz jeść ryż z kurczakiem ;-)

to pussy to do mnie.? Dieta jest... Sniadanie platki musli po tym s drol, drugie serki wiejskie i mutant, obiad ryz z piersia kolacyjka jakas ryba albo jajecznica i mutancik + sddrol.; ) Kreayynowych cykli mialem wiele i nic mi nie daly.;) a bralem dobrze... taki mam organizm... Dlatego chce czegos mocniejszego.

[...] od 500 do 1000 kal. dziennie.I takich osób jest więcej.I wiele osób pracuje.I nie moze pozowlić sobie na normalne jedzenie..i nie pisz żeby zabierać ze sobą zimny ryż z kurakiem..czytałem i ja w starych "Muscle".A wygodniej jest doładować się gainerkiem. Pozdro. MIĘTKI To [...]