ryż z

[...] nektarynka 3,39/kg gruszka 2,99/kg jabłko 1,99/kg bakłażan 3,79/kg serek wiejski bez laktozy 200g 1,69 twaróg klinek 275g przy 2 2,27/szt makarony durum 500g przy 2 1,92/szt ryż basmati 4x100g 2,49 ryż biały długoziarnisty 4x150g przy 2 2/szt -20% na chipsy, słone przekąski i parówki lidl 25-28.08.: przynajmniej -30% na lody kabanosy 120g 3,25 [...]

[...] za to wziąć dwa burgery z 3 mięsami i jeszcze by na picie zostało ;-) Już chociaż jak bym pojadl za tę koszta to pół biedy ale kurczaka było może max 100 gr w sosie curry i ryż ,nawet surówki nie było :-) czasami się zastanawiam, czy oni nie próbują tego co podają, czy mają taki wypaczony zmysł smaku, bo też już kilka razy trafiłem, do takich [...]

Ja dla urozmaicenia sobie kurczaka z ryżem znalazłem coś takiego: Kurczak na ostro :P (porcja jaką robię) Mięso z piersi kurczaka 100g Pomidory (mogą być ze skórą) 180-200g Fasola czerwona 120g (czyli ok. połowa puszki jakiej kupuje) Cebula 70g Czosnek Przyprawy Przyrządzanie jest naprawdę proste i raczej średnio czasochłonne, a mianowicie: Kroję [...]

[...] żytni pełnoziarnisty 50g szynka kanapkowa 20g batonik śniadaniowy 25g IV posiłek 12.40 (przerwa w szkole) chleb żytni pełnoziarnisty 50g szynka kanapkowa 20g V posiłek 15.00 ryż biały 100g kurczak 100g sałatka warzywna 50g VI posiłek 18.00 (po treningu) 25g Dekstrozy + 5g kreatyny mono z Vitalmaxa Banan 200g Rodzybki suszone 100g Batonik [...]

Witam serdecznie ! Prześledziłem cały temat ;-) Przeczytałem od deski do deski. Bardzo fajne podejście do tematu. Kontrolujesz swoje zdrowie poprzez badania. Wiesz czego mi trochę brakuje w Twoim temacie ? Waga i pomiary. Zrzuciłeś trochę kg i nabrałeś mięśni ? Trzymasz restrykcyjną dietę ? Jak jesz w ciągu dnia ? Zdjęcie mógłbyś też jakieś [...]

[...] nie jest duży jakoś daję radę powoli do przodu 5 nie szalałam z szostkami bo tam technika jeszcze nie była dobra zatrzymam się chwilę na piątkach żeby ładnie poczuć 1 ryż jabłko cynamon odżywka białkowa serek naturalny 2 ziemniaki pieczone żółta fasolka szparagowa ryba 3 grzanki z pastą ze szprotek i mozzarellą Trochę może interpuncja [...]

[...] więcej białka w postaci "jedzenia" brakuje tłustych ryb, mięsa. Ważymy przed obróbką termiczną, panierki (co w składzie mają? ) Wymieniaj źródła węglowodanów (kasze, ryże, owoce, więcej warzyw) to samo z tłuszczami (dodaj olej kokosowy, awokado, tłuste ryby) weglowodany -panierki robie sam z platkow owsianych - uzywam sporadycznie tego [...]

Hej, jestem po pierwszej wycieczce do Kopenhagi. Rezulataty ok. 4cm mniej w pasie, 3cm w biodrach i ogolnie duzo lepsze samopoczucie...po 2 dniach "rozpusty" wracam do rezimu. Mankamentem tej diety jest nie tyle monotonnosc (mozna sobie troche fantazjowac), ale brak cieplych posilkow. Przez ostanie 2 dni diety zamienialam jeden posilek [...]

Nagłówek: Promocja Produkt: Sznycle z fileta z piersi indyka Cena: 7,59 zł (400 g) Sklep/lokalizacja: Biedronka - cała Polska Czas trwania promocji: od 21sierpnia do 24 czerwca Krótki opis produktu: obniżka o 15 % (18,98 zł/kg) Nagłówek: Promocja Produkt: Ryż Paraboiled i Brązowy Cena: 6,57 zł (4 opakowania po 400 g) Sklep/lokalizacja: Biedronka - [...]

pokaż mi drugą osobę która robi tak szczegółową listę promocji (poza ASNF) jak zioekt a potem mow ze ktos cos tak strasznie kopiuje :-)) to że skopiuje przypadkiem 1-2 promocje do swojego spisu gdzie znajduje sie laczeni 15-20 produktów nikomu nie powinno problemu zrobić ale to w koncu internet i kazdy zawsze sie do czegos przyp******i :-)) Nie [...]

[...] BK 20,99 (04-06.12.) golonka z indyka 7,99 (04-06.12.) polędwica łososiowa 16,99 mintaj filet mrożony 6,99 ser żółty edamski 12,45 banany 2,99 pomarańcze 2,99 gruszki 2,99 ryż parabolid 4x100g 1,49 izotoniki oshee 0 1,99 intermarche 3-9.12: schab BK 11,99 (3-6 grudnia) makrela wędzona 12,99 filet mrożony z mintaja 6,9 tuńczyk kawałki King Oskar [...]

[...] 7,99 ogórki gruntowe 4,99 rzodkiewka 1,49 brokuł 2,49 pomidory malinowe 6,95 (poniedziałek-środa) jajka farmio L 4,95 twaróg chudy 0,2% kauflandowski 200g 1,55 wafle ryżowe sonko 130g 1,33 chleb żytni razowy 400g 1,77 ryż biały/naturalny risana 4x100g 1,88 pomidory suszone Ole! 4,99 hoop cola 2x2L 3,66 (92gr/L) kawa rozpuszczalna tchibo [...]

[...] 29.03.-.03.04 serek wiejski - 1,19 parówki z szynki "piratki" - 2,99 ser kozi twarogowy - 3,09 suszona żurawina - 6,39 twaróg półtusty - 1,99 łosoś wędzony na zimno - 5,49 ser kozi w plastrach - 4,99 bułki żytnie bio - 0,99 soczewica zielona - 3,69 filet wędzony z pstrąga - 7,99 ryż brązowy - 2,15 fasolka szparagowa - 1,99 mix sałat - 2,99

[...] filet wędzony drobiowy 540g 9,99 winogron jasny 8,99 pomarańcz 3,99 rzodkiewka pęczek 1,59 pieczarki 4,77/kg (poniedziałek-środa) Serek wiejski Koło 200g 1,65 masło ekstra łaciate 200g 2,75 jogurt naruralny bacoma gesty 390g 1,99 ryż biały/naturalny Risana 4 x100g 1,79 wafle ryżowe Sonko 1,79 czekolady milka 300g 7,99 napoje Oshee 750ml 1,59

z tą fakturą to też często tak mam że pytają, taki już nasz los :) a wodę szczerze polecam, zresztą wszystkie które maja w nazwie coś z Muszyną bardzo mi smakują Aldi od 25.01 do 31.01 Ryż biały 4x100g 1,30zł Fasola czerwona i ciecierzyca 500g 2,70zł Kasza jęczmienna 4x100g 1,00zł

kaufland 14-21.06.: schab BK 9,99 (samoobsługa) ćwiartki z kuraka 3,33 (obsługa) mięso z udek kuraka 10,99 (obsługa) karkówka cielęca 33,99 (obsługa) dorsz czarny filet BS 28,99 (samoobsługa) kalafior 2,49/szt nektarynka 1kg 4,45 ryż biały/naturalny Risana 4x100g 1,99 rodzina pepsi 4x2,5L 12,99 (1,3/L) lody manhattan 8,95 lody magnum 3,49

W kauflandzie od czwartku puszka ciecierzycy/soczewicy 1.99/szt przy zakupie 2. Ryż długoziarnisty 5x100g/1,39. Dodatkowo pierś z kurczaka za 11,90 w terminie 22.01-24.01. No i oczywiście 12pak Harnasia w super cenie :D Niedługo zejdą poniżej kosztów produkcji :D W biedronce łosoś surowy, chyba za 45zł/kg, ładne grube plastry, a nie tak jak w [...]

[...] jak mi przez taką błonkę robi się guma zamiast dobrego i kruchego cycka.. Także według mnie, 1 jest zyguła, potem kaufland, potem biedra i dino. W innych marketach jeszcze nie kupowałem :D A żeby być zgodnym z tytułem, w kaufie 7.02 ma być ryż Risana biały, naturalny 3 w cenie 2, czyli jakieś 4,80 za kg.. Wydaje mi się, że to spoko cena :D

NETTO 1.04 do 6.04 Szynka Wieprzowa 1kg 8.99 Winogronao Czerwone 1kg 7.99 Pepsi Max 2L 3.29 Jaja XL 10 sztuk 6.49 z 7.99 LIDL 28.03 do 31.03 Jaja M 30 sztuk 8.99 Czekolada Milka różne rodzaje 270-300g 7.79 przy zakupie 3 sztuk/1 sztuka 11.99 Kiwi 0.59 kupując 5 sztuk Cukina 1kg 4.99 Mozzarella kup 2 zapłać 1.99 Ryż Parboiled 1.29 przy [...]

[...] jakie masz zapotrzebowanie na białko i węgle. Ustal sobie kiedy masz jeść posiłki i ile ma się w nich znaleść białka i węglowodanów. No i załużmy że masz na obiad schabowe i ryż. Patrzysz w swoją rozpiske: "aha, musze zjeść 30g białka i 70 węglowodanów", schabowe mają w 100g ok 20g białka, a ryż w 100g ma około 70g węglowodanów, więc [...]