ryż z

no ja zaraz ide ryz z tuna oyebie za 2 tyg rocznica z kobieta to trzeba do dobrej restauracji isc i peknie sianko :) Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-03-30 13:14:51

Niebo w ustach - ryż z pokrojonymi owocami sezonowymi (i nie tylko) lub ryż z gotowanym kurczakiem albo tuńczykiem, a do tego: kukurydza, groszek, ogórek konserwowy, fasola czerwona, a dla chętnych majonez lub sos jogurtowy z czosnkiem (lub bez). "Nigdy nie jest dobrze, kiedy może być lepiej"

28.01.2015 DT PULL (HIPERTROFIA) -uginanie nóg leżać 10x5seri -drążek szeroko +5kgx8 5serii -wiosłowanie półsztangą 60kgx8 5seri -do brody 45kgx10 5seri + facepull 10x5seri -unoszenie hantli na boki 17.5kgx5seri -uginanie ramion stojąc chwyt młotkowy 20kgx10 5seri DIETA(MC) -wpc+jabłko+lody 1.Ryz z piersią 2.Ziemniaczki z piersia 3.Budyn ze skrobi [...]

Ryz z kasza/razowcem/makaronem ?? Zgadzam sie z Domerem - z kazdym zrodlem bialka, zastanawia mnie fakt dlaczego ryz jadles sam i bez niczego ? W kazdym z posilkow staraj sie uwzgledniac wszystkie wartosci b/t/w, tylko w potreningowym ww + b. Zdr.

[...] mianowicie Po zmianie trybu życia, czyli dieta, siłownia, wstawanie o ludzkich porach, czyli rano, a nie o 12, po zjedzeniu śniadania (masowego) jestem tak napchany, że następny posiłek mogę zjeść za 5 godzin dopiero. A dodam, że siłownię mam ok 12 zazwyczaj i ciężko mi zjeść jakiś ryż z kurą jeszcze przed siłownią. A co biega i co z tym zrobić?

[...] 13,99 pomidory gałązka 3,99 bazylia w doniczce 2,99 sałata lodowa 2,49 Ananas ten z liściami 3,79/kg oliwki w słoiczku 100g czarne/zielone 2,39 kasza jęczmienna 4x100g 99gr ryż z warzywami 2x125g 1,19 baton lion 89gr kawa rozpuszczalna nescafe 200g 15,99 American cola zero 2L 1,69 Lody algida różne rodzaje 1L 4,99 ketchup KOTLIN 2,99 light też [...]

[...] Ściąganie V-bar 8/8/8/8 70 Tył barku 15/15/15/15/15 2 3 Uginanie drążka 10/10/10/10 14 kg 16 kg Cardio: 20 min na czczo Żarcie: 2450 1. lody truskawkowe 2. kurczak, ryż z owocami 3. płatki, wpc TRENING 4. skyrnik, masło orzechowe Nie chcę zapeszać, bo to dopiero początek, ale właśnie chyba minął pierwszy tydzień od dawien dawna, w tym [...]

kurde polubialem beans, teraz mixuje ryz z beans i wchodzi masakrycznie takie danie np z kura, wolowina bajka :)

Śniadanie 4 kromki składane z serem białym i miodem. Obiad ryż z piersią z kurczaka i warzywami 3 posiłek chleb (razowy) z szynką i serem. Kolacja płatki owsiane do tego z 3 kromki chleba z serkiem białym. Pomiędzy posiłkami jeszcze wleci jakiś owoc np jabłko .

jest taka wypowiedz na sukces zlozyly sie wszystkie elemety - odpowiedni trening ,dieta. trzymalem bardzo restrykcyjna diete z ktorej zupelnie wyeliminowalem warzywa i sol. jadlem suchy ryz z kurakiem , na sniadanie omleta z platkami. gdy sie gorzejczulem dawalem troche oleju lnianego. jak widac , taki rezim dietetyczny przyniosl efekty [...]

ROZGRZEWKA DAY - 24 Micha: 1. Kaanapki z warzywami 2. Ryż z wieprzem i sosem 3. Lazania / zapiekanka 4. 1x piwo 5. Twaróg Słaby dzień, ale się wkurzyłem bo mieliśmy jechać na urodziny do Częstochowy, ale moja nie dostała urlopu.. Jutro na działek i bd pewnie grillowo :-) %-) Zmieniony przez - Steven_Seagal w dniu 2012-08-10 21:56:18

potrafie usmazyc tylko cyce z kury i ryz z torebki acha i jajaka nic poztym

a jak smazysz ryz z torebki? zw ide z psem

Siemka Dziś micha będzie i jest trzymana w 100% , dziś mam lekkie potrawy więc będzie tak luzz dla brzucha . Ogólnie apetyt mi wrócił , antybiotyki biorę dziś i jeszcze jutro. W niedzielę odpoczynek od antybiotówk i w poniedziałek ruszam z upragnionym treningiem . M.in zjadłem takie coś i mam zamiar jeszcze raz zjęść to samo na wieczór Rosół z [...]

Ja jestem ale jestem dobrze wychowany i nie bede mowil z pelnymi ustami. No to przestań się obrzerać i zacznij działać. Wymyslaj pytania, szukaj haków. Bez ogólnej kooperacji, Raf będzie sobie spokojnie wcinał ryż z kurakiem zza swojego sklepowego biurka. A do tego nie możemy dopuścić

moja wybrzydza ostatnio... karma nie, ryż z rybą nie, makaron z jajem nie.. niech spada %-) a kupy na dworzy, to by jadła i jadła..... %-)

Kaszka zjemy sobie ryż z mięsem z pudełka w parku :-D

[...] Jakoś nie jestem zadowolony z MC, niby technicznie nie było jakiejś tragedii, ale coś mi w tym ćwiczeniu nie grało. Może dlatego, że długo go nie wykonywałem i brakowało po prostu takiego automatu. Posiłki: 1. twaróg z dżemem i bananem 2. ryż z kura + migdały 3. makaron z kurczakiem w sosie śmietanowym 4. tosty + kiełbasa z piersi kurczaka /-)

Jestem na LC, chcę odjąć kcal z WW. Przed treningiem jadłem 50g ryżu i po treningu 50g, lepiej zabrać ryż z przed treningowego, czy po treningowego? Po treningowy jem przeważnie koło 21:30, czyli dosyć późno. Czy podzielić 50g na 2 posiłki przed i po treningu?

6:30 jajecznica z 3 jaj oraz czarny chleb 8:00 odzywka bialkowa 11:00 makaron z serem 12;00 odzywka weglowodanowa 15:00 ryz kurczak i salatka z pomidorow 17:00 silka 20:00 ryz z mlekiem odzywka bialkowa i węglowodanowa