ryż z

Czy ryż przy śniadaniu to dobre rozwiązanie jako 1 posiłek dnia? Pytam tak ponieważ nie lubię jeść płatków itp.

witam jezeli koncze trening o 21 i pozniej juz nie mam mozliwosci nic zjesc to stosowac w posilku potreningowym (czyli tym o 21) ryz, piers z kurczaka i ser bialy?

Czesc. mam takie pytanie, trenuje mma, moj posilek przedtreningowy to ryz z jogurtem czy moglbym do tego dodac garsc rodzynek? Czy po treningu warto zjesc tez garsc rodzynek?

Witam, jak ma sie sprawa z warzywami w posilkach ololo treningowych ( ryz + kurczak przed i po ). Mozna dolaczyc czy raczej sie nie powinno?

czy potreningu mozna jesc ryz + 30g ostrowi z mlekiem przez cały miesiac?? (ostrowai zamiast piersi z kurczaka,tuńczyka,wołowiny...)

Gdy zjem wiekszy posilek np ryz z piersia to odrazu ide to wysra* co zrobic zakupic jakiegos gainera albo jakis preparat co poradzacie?

Jak mogę zastąpić ryż, żeby było podobnie kalorycznie? Kurczak zostaje ale doszedłem do takiego etapu, że na sam widok ryżu ciśnie mnie srańsko.

Czytalem ze ryz ma odczyn kwaśny. Jakimi warzywami i wjakiej ilosci zobojetnic odzczyn jezeli zjadam go w ilosci 100g razem ze schabowym.

Cześć! mam pytanie odnośnie węglowodanów... czy po ich zmiksowaniu zmienia sie ich wartość ig chodzi mi głównie o ryż kaszę itp.

Witam Czy w diecie na mase przed treningiem można jeść ryż z tuńczykiem w oleju???? Czy lepiej bez tłusczu?

Co lepiej zjesc przed treningiem makaron+ser czy ryz+kurczak+oliwa. Mam te dwa dania w diecie nie nie wiem kiedy ktore jesc

czy po trenigu jak pije 100g gainera mam jescze jesc ryz+piers czy odrazy kolacje czyli twarog jogurt i oliwe koncze trening przed 9

Czy kiedy układacie diete to liczycie białko z każdego produktu ? nie wiem dajmy na to makaron warzywa ryż ? czy tylko ze zwierxęcego ?

Witam Mam pytanie w sprawie diety Jak bym jadł codzienie co 3 godziny Ryz pierś z kurczak i warzywa i tak codzienie to taka dieta by wystarczała :?

Jak mogę urozmaicić jedzonko ,bo w szkole jednym z posiłków jest ryż ,jogurt naturalny i słonecznik ,trochę takie mdłe to jest ,co polecacie dodać ,jakiś rodzynek ?

moge zastapic w diecie ryż(kasze) makaronem? prosze o szybką odpowiedz bo glodny juz jestem

Ma pytanie czy da rady zejsc do poziomu tk tł 10% na WW takich jak Kasza,płatki owsiane i ryz brązowy

Witam, czy bezpośrednio po treningu lepiej jest zjeść posiłek(ryz, banan + piers z kurczaka) czy wypić odżywke białkową, a posiłek zjeść godzine po treningu?

Czy podstawa bialek i weglowodanow w diecie moze byc makaron, ryz, jogurty i mleko ?. Prosił bym o ulozenie diety z tych produktow.

witam, czy to prawda ze ryz z jablkiem dostarcza nam masy miesniowej?