ryż z

Macie jakiś dobry sposób żeby ryż z paczki wychodził dobrze ugotowany i sypki ? Zawsze mi wychodzi albo zbita klucha albo twardy Spróbuj ryzu paraboiled. Zmieniony przez - ~Igor w dniu 2014-02-08 19:26:22

ryż z tuną poszedł teraz mały browarek i jakiś filmik obejrze

siema rzemyki ide pod szałer,a później ryż z cycem

Przed treningiem :) Cyc+ryz z sosem słodko-kwaśnym

Właśnie leżę sobie i zjadłem teraz ryż z kurczakiem, marchewką i olejem rzepakowym \-)

[...] jednorącz - 5serii po 15 powt. Dobry trening dzisiaj. Zdecydowanie dłuższy niż ostatnie, ale jestem zadowolony :) Dieta Taka sama jak wczoraj, tylko trochę inaczej zrobiłem ryż z kurą, ale makrosy nie zmienione. Kurczak po wietnamsku dzisiaj. Doszło ~5g cukru bo się smaży go na cukrze. http://files.tinypic.pl/i/00568/r8l6rimkemki_t.jpg Dziś albo [...]

Ryż z ketchupem zjadam po przyjściu do domu z treningu. Płatki owsiane z mlekiem, bo inaczej mi nie wchodzą. Byłbym zapomniał - od razu po treningu pije białko hi-tec'a również z mlekiem;) Dzięki temu w tym dniu zjadam ok. 190g białka i sądzę, że to dużo.

panowie ile godzin moge trzymac ugotowany ryz z kurakiem w plastikowym pojemniku ???gotowalbym powiedzmy o 6-7 a posilek potreningowy jadl ok 19-20 da rade ???

Nie lubię niestety ryb ( cierpię przez to :p) A moje pytanie nasuwa się ponieważ wiem że nie powinno się jeść tak szybko przed treningiem (szczególnie ciężkostrawnych) To może być Ryż z bananem? :D

Ja też wiem, chodziło mi o moją znikomą wiedzę odnośnie ich podziału :) Ja jem na przed treningowy Ryż z mięsem i warzywami (ok. 225 g warzyw) i to samo w po treningowym, znając życie robię źle, ale chyba to nie jest jakiś bardzo karygodny błąd?

Witka ludziska . Jest ktoś ? Co porabiacie ? Bo ja to samo co zawsze , czyli o tej porze jem ryż z kurakiem Ale mam humor zajedwabisty !

[...] lnianego i słonecznika ok. 10-11 sałatka -> warzywa z tuńczykiem + oliwa, lub z kurczakiem; czasami kromka mastermachera z pastą z twarogu i ryby wędzonej. ok. 14 ryż z kurczakiem lub inne węgle złożone + białko potem mam trening - ok 17 po nim też węgle złożone + białko przed spaniem na ogół ser biały + kapka dżemu bc, ewentualnie [...]

i ryż z kurczakiem,

[...] się co każdy tutaj napisał , że jest źle. Ale efekty mają i głupio mi się robi jak widzą te moje diety i tak się śmieją , że po chu...mi to. Czasem na śniadaniu wcinam ryż z kurczakiem co np. został z dnia i mówią po co Ci to jak i tak nie rośniesz. Niby żartują ale to aż dobija : ( Sorka ja w takim razie pomyliłem mc z rdl bo ja robie rdl [...]

A ja tylko po ryz z kuraczakiem poszedlem.. dzikusy

siema, a nic jem ryż z kurczakiem,tak dla odmiany

Ja potrenowalem - wlasnie jem ryz z bialkiem i startym jablkiem plus rodzynki i czuje sie jak w niebie!! Martwi mnie tylko dlaczego nie weszłem w keto, cos skrewilem w misce? Jest inna opcja? Z tym badaniem to tak przypadkiem mi wyszło bo mialem badania z Medycyny pracy. Bede miał papierki na dniach to moze cos wiecej wybadam. Z innej beczki to [...]

No to ryż z sosem boloński, albo kasza gryczana. Ja tak jem.

jeśli każdy posiłek zawiera białka roślinne w połączeniu z zwierzęcymi (np. tradycyjny ryż z kurczakiem) należy policzyć białko pochodzenia roślinnego jak i zwierzęce, natomiast jeśli jemy sam ryż (np. po treningu) bez żadnych dodatków białek pełnowartościowych to takich białek nie powinniśmy liczyć do bilansu dziennego ale liczymy oczywiscie ich [...]

Witam, prosze o ocene mojej diety. Wiek Waga Wzrost Cel do osiągnięcia – chce nabrać mase (jestem ektomorfikiem), a także chce wyrzeźbić sobie klatke piersiową, brzuch,biceps,triceps,barki,przedramie i nogi. Staż treningowy – dopiero zaczynam Aktywność fizyczna - Gram w kosza około 2-3 godziny trzy razy w tygodniu, biegam [...]