red

Witam Przypadkowo trafiłem na te forum ale nie żałuje :) widzę że macie dużą wiedzę więc mam do was pytanie. Chciałbym nauczyc się jakiejs sztuki walki. Nie chodzi mi tu np o (tai chi czy jakos tak) tylko coś konkretnego. Czytając posty zauważyłem że większość z was popiera muay thay (czy jakos tak, sorry za błąd) i tekwondo. Nie chce się głownie [...]

Witam. Niektórzy pewno kojarzą mnie, gdyż co jakiś czas coś naskrobie na forum. Poprzedni dziennik przepadł w otchłani innych, ale ja nie przestałem ćwiczyć i postanowiłem, że jednak chce się dzielić moimi wrażeniami/obserwacjami nt. crossfitu. Prowadze zeszyt, ale i tu nie zaszkodzi pospamować. Crossfit ćwicze od 13 lipca. Trenuje wg wypisek z [...]

/SFD/Images/2015/4/15/e2369287c7394e6b8992b1d6ae42fde0.jpg witam, przygotowaliśmy dla was prosty konkurs z okazji nowej lini produktów Activlaba Run & Bike:-D info o produktach http://runandbike.pl/ Zasady są proste:-) Macie za zadanie opisać dlaczego preferujecie wysiłek o charakterze tlenowym, w jakiej formie go wykonujecie i dlaczego, oraz [...]

Yard Art Shadow Pattern Electrical Switches Symbols Tall Woman Lapsitting China Blue Rose Scary Mice Game 1 Sneak Private Myspace Used Polaris Part Four Way Switch How To Build A Shortwave Antennas Red Hair Auburn Diamonds Melting Point Layout Gothic Fairy Bengal's Shotgun Barrels Cheerleading Music Free Downloads Runescap Hacking Rs2 Free Muffin [...]

/SFD/2018/1/11/51ca4244fe9c4cc78b42cbf0ce163fae.jpg OPIS Beta Alanine Drink suplement diety w formie lekko gazowanego napoju o smaku grejpfrutowym. Zawiera substancje słodzące. INNOWACJA ACTIVLAB - BETA ALANINE DRINK TO PIERWSZY NA ŚWIECIE NAPÓJ Z BETA ALANINĄ! Napój zawierający beta-alaninę i witaminę C. Produkt przeznaczony jest dla osób [...]

Czesc a wiec prosze o meldowanie sie do raportu wszystkich aktywnych moderatorow **Moderator SFD** ***Członek MAFII RED*** **Jestem typem ajak!**

Wysokobiałkowy krem dyniowy z linii I'm Fit to znakomita propozycja na drugą połowę dnia. /SFD/2017/10/21/b2c8c97ed1c64f0fab9eb1497416c25f.jpg Produkt dzięki zawartości suszonych warzyw i białka drobiowego produkt polecany jest dla osób aktywnych, dbających o swoją sylwetkę. Krem dyniowy z autorskiej linii I'm Fit marki Activlab to wygodny w [...]

Podczas konsultacji prowadzonych w swojej praktyce trenera osobistego, często spotykam się z następującym stwierdzeniem (zwłaszcza u osób o niższym stażu treningowym): Mam zamiar zaprezentować znakomite mięśnie brzucha podczas tegorocznych wakacji, prawdziwy kaloryfer, jednak ostatnio nie miałem czasu, aby poświęcić im odpowiednio dużo czasu. [...]

[...] wiele innych zabawek, nie moge sie skladow doszukac wiec lipa troche, moge to miec w dobrej cenie dlatego pytam czy warto ktores z ich supli zachomikowac na pozniejsza redukcje... W opisach nie ktore maja wyciagi z efki, ale na etykietkach tego zbyt nie widze... Jak ktos ma jakies info co pozadnie trzepie to piszcie:-)) (mam dostep do [...]

/SFD/2018/1/11/51ca4244fe9c4cc78b42cbf0ce163fae.jpg OPIS Beta Alanine Drink suplement diety w formie lekko gazowanego napoju o smaku grejpfrutowym. Zawiera substancje słodzące. INNOWACJA ACTIVLAB - BETA ALANINE DRINK TO PIERWSZY NA ŚWIECIE NAPÓJ Z BETA ALANINĄ! Napój zawierający beta-alaninę i witaminę C. Produkt przeznaczony jest dla osób [...]

3 FESTIWAL SPORTÓW SIŁOWYCH ZAWODY W WYCISKANIU SZTANGI O PUCHAR PREZYDENTA MIASTA 8.06.13 ZAWIERCIE Sklep Aminoland oraz Klub Kulturystyczny Kelton Zaprasza na 3 edycje FESTIWALU SPORTÓW SIŁOWYCH W programie Zawody w Wyciskaniu Sztangi Leżąc o Puchar Prezydenta Miasta [...]

Siema wczoraj dostałem paczkę z ciuchami ze Stanów, niestety nie wszystkie pasują. Sweter Guideboard Brook XL Spodenki Bear Brook Rozm. S Rozm. XL Bluza/ Bluzka Red Horn Creek S pasuje na M/L Spodenki SCHOFIELD COBBIE 32/ M Spodenki rozmiar M Spódniczka CORRINE rozm. 0 Buty PUMA MATCH PSYCHEDELIC założone 2 razy, 1rok gwarancji Proszę podawać [...]

Zapraszamy do udziału w weekendowych konkursach SFD ! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/22a61318abc841048e1743c6f307732e.jpg Konkurs jest bardzo prosty w każdy weekend wrzucamy zdjęcie naszego jedzenia w tym wątku i dodatkowo w TYM Jedyny wymóg to widoczna karteczka z napisem SFD oraz datą W tym miesiącu zapraszamy do zabawy 07.02-08.02 , [...]

[...] tłuszczowej trochę mam ale nie dużo bo widać częściowo kafelki na brzuchu itd... W siłowni mam dwie hantle po 20kg z możliwością regulacji, sztangę materac, ławeczkę i średniej długości dorabiany gryf. Problem polega na tym że wyglądam na zbitego, to jest moje mięśnie są masywne i nie odznaczają się wystarczająco do tej pory ćwiczyłem [...]

[...] zajęli: biathlonista Sergiej Sedniew (15 procent) i florecistka Olga Charłan (11 procent). We wrześniu na stadionie piłkarskim we Wrocławiu (lub w Warszawie - przyp. red.) Władimir ma się zmierzyć w obronie mistrzowskich tytułów z Tomaszem Adamkiem. Jeśli jednak młodszy z braci przegra swój najbliższy kwietniowy pojedynek z Dereckiem [...]

1. WIEK:29 2. WAGA:97,5 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: --- -udo: --- -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1998r. od 2 lat praktycznie nie ćwiczyłem, co jakiś czas idę na siłownie i sprawdzam czy jestem gotowy 6. DIETA: -białko: obecnie jajka,twaróg,wątróbka -węglowodany: obecnie warzywa na patelnie, ryż, makaron, owoce -tłuszcz: obecnie [...]

Panga ze szpinakiem SKŁADNIKI: ->PANGA - 3 filety ->SZPINAK - 450g, liście ->CYTRYNA - 1 sztuka ->CZOSNEK - 3 ząbki ->SER - 150g ->SÓL, PIEPRZ, - szczypta, do smaku ->OLIWA- kilka kropel ->FOLIA ALUMINIOWA PRZYGOTOWANIE: ~~~ NASZĄ PANGĘ ZOSTAWIAMY NA NOC W CYTRYNIE, SOLI I PIEPRZU ~~~ 1.Na patelni przesmażamy szpinak, jak się lekko rozmrozi [...]

Tutaj wrzucamy w jednym poście zdjęcia konkursowe z bloku wizualnego -moduł kwiecień. Tutaj także głosujemy- każę zdjęcie,A,B,C jest oceniane osobno 3.Blok wizualny A.Zdjęcie prezentujące mieśnie brzucha i ogólna formę -bicepsy przodem,w tle kartka z napisem SFD 2019 /SFD/2019/3/24/6b9e7bbbdd1b471c89deac599d008c6d.jpg B.Zdjęcie prezentujące [...]

Jak was tak czytam to myślę ze ale amatorszczyzna się w suplach robi Dzieciaki mało wiedzące doradzają dzieciaka Gdzie jest Son, Lucek, Zwierz, Red, Falcone, Młody ale obeznany Clarity, Bimek ,Biger i kilku innych Kurna co tu się porobiło Dyskusje są tak śmieszne, nie fachowe a co gorsza oparte na niewiedzy i bzdurach Ludzie litości! Zastasnówcie [...]

[...] za nią 120 zł za 300g cos takiego, niestety poza zejściem po treningu i oslabieniem i brakiem apetytu nic, postanowiłem sobie dać z tym spokój... Mam tak ze jak wypije np red bulla to nie działa na mnie jakos pobudzająco jak i kawa.. ale ok minął rok mój kumpel kupił napalm ten mocniejszy dał mi 3 miarki ( trzy dawki) pomyslałem ze będzie na [...]