BSN - N.O.-Xplode EX EDGE Nie rozdzielałem saszetki, więc odrazu test dwóch porcji Smak: Tropical Burst 4/10 Mi ten smak nie podpasował, raczej średnio mi smakowało. Rozpuszczalności 5/10 Rozpuściło się w miare ok, jednak został osad i miałem wrażenie że płyn się zrobił gazowany, przez co część wyleciała na glebe %) Wrażenia treningowe: 9/10 [...]
No wiec mineły juz ponad trzy miechy na tym treningu , ostatnio jakbym stanol w miejscu a nawet troche gorzej : ) , Niewiem czy mam teraz zmieniec cwiczenia ( jak zmienic to na jakie ) czy wejść na trenig masowy na pewien czas ( jesli tak to na jak długo mniej wiecej) Prosze o rady , w szczegolnosc the red devila
Musi być medal, pytanie jaki i czy tylko jeden? :-) FINAŁ FITNESS SYLWETKOWEGO do 168 cm Katarzyna Dudek: http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636145574783693726DSC_0510.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636145574813801726DSC_0511.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636145575465413726DSC_0513.JPG [...]
ANNA NAWROT - 2 miejsce w fitness sylwetkowym do 168 cm , a kategorię wygrywa druga POLKA - Katarzyna Dudek WOW 8-O Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-11-12 14:55:08
Bikini Fitness do 169 cm (eliminacje, finał oraz dekoracja) Women’s Bikini-Fitness Up To 169 cm (qualifying round, final & ceremony) https://www.youtube.com/watch?v=dHKvQM5_qLU&feature=youtu.be
Dieta ketogeniczna jest bardzo skomplikowana i wymaga dużej uwagi przy komponowaniu posiłków. Bardzo ważna jest nie tylko proporcja skąłdnikó odżywczych ale takąe ich źródło w tym artykule jest dość fajnie wszystko wypunktowane. A taka mała ciekawostka wiedzieliście że dieta ketogeniczna powstała dla osób chorujących na padaczke? Cóż warto o niej [...]
[...] niektórych ekspertów jest nieporozumieniem. - Kwalifikacje przed systemem KO stają się parodią - powiedział mi znany ekspert słoweński, ongiś czołowy skoczek tego kraju, red. Otto Giacomelli z Lublany. - Wycofują się czołowi zawodnicy (Małysz, Hannawald) i wkrótce może się okazać, że na starcie nie stanie cała czołowa „15” [...]
[...] go na równe, dalekie skoki" - powiedział fiński skoczek. "Nie można przywiązywać żadnej wagi do wczorajszych wyników (105 m w serii treningowej i 111 m w kwalifikacjach - przyp. red.). Każdy widział jakie warunki były na skoczni. Wiatr wszystko popsuł" - zakończył. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong jazda 2003
[...] DSV zdecydują o dymisji Hessa, a w jego miejsce na trenera kadry niemieckich skoczków powołany zostanie Wolfgang Steiert, dotychczas asystent Hessa On (Steiert - przyp. red.) musi mi odpowiedzieć na dwa, trzy pytania. Od zakończenia sezonu, chociaż wielokrotnie próbowałem, nie przeprowadziłem ze Steiertem żadnej rozmowy. Nigdy nie miał [...]
[...] Titisee-Neustadt. - czytamy w "Życiu Warszawy". "Sven skacze znacznie lepiej niż w Kuusamo i Trondheim. Po tym, co pokazał w kwalifikacjach (140 m - przyp. red.) jest dla mnie zdecydowanym faworytem obu weekendowych konkursów" - powiedział Tajner. "Adam skakał dobrze. Na pewno nie jest jeszcze w pełni formy. Nie [...]
Małysz skoczył ponad 5,7 km "Skok SAS roku" - to nowa nagroda dla skoczków wymyślona przez red. Tomasza Zimocha z Polskiego Radia przed rokiem. Zsumowuje się wszystkie odległości uzyskane przez skoczka w jednym roku kalendarzowym. W 2003 roku mieliśmy 24 konkursy i okazało się, że najdalej skoczył Norweg Roar Ljoekelsoey, bo na 5 852,5 [...]
[...] mistrzostwa będą przeniesione do niemieckiego Oberstdorfu. - Skocznia była w styczniu przebudowywana, prace stanęły, bo zabrakło pieniędzy - powiedział niedawno w Zakopanem red. Otto Giacomelli z Lublany. - Ale, z tego, co wiem, mistrzostwa nie są już zagrożone, pieniądze się znalazły. Nie wyobrażam sobie, aby w lutym nie skakano na [...]
Dzień 35 Chodziło mi o dodanie lżejszych areobów w celach redukcyjnych, jeśli chodzi o żylaki to wiem że jakieś naprawdę lekkie formy aktywności są zalecane. Jeśli chodzi o spacerowanie itp. to jest tego u mnie raczej sporo, tak więc póki co odpuszczam temat. Wczoraj był cheat day %-) Niestety to było nieuniknione, imieniny dziewczyny, jeśli [...]
50 dzień redukcji. Waga idzie bardzo ładnie, widzę też w końcu pierwsze zmiany na brzuchu, boczków dużo nie zeszło, za to jest wyraźnie bardziej płasko :) Kiedy pykną 2 miechy, sprawdzę jak poszły wyniki. Zakupiony mam spalacz z olimpa, nową masacre i kolejny mały zapasik zma. Białka jest jeszcze ok~8kg, ostatnio prawie go nie używam, jak już to [...]
To może jak następnym razem pójdę na siłkę z dziewczyną to mnie nagra. Dzisiaj 62 dzień redukcji :) Zrobiłem rano na czczo pomiary, jestem bardzo zadowolony :) Jeśli chodzi o siłę, to tam gdzie nie zostaje bez zmian to idzie w górę, póki co redukcja przebiega świetnie :) Klatka bez zmian, do dipsów na klatke i triceps podwieszam do 20 kg, choć to [...]
Dzień 73 Lece dalej, w piątek i sobote wpadły ostre cheaty z racji pobytu na uczelni, więc jeszcze jakiś czas się nie zważę, podejrzewam że z masą ciała mógłby być lekki meksyk :D Brzuch cały czas na swoim miejscu, nie chce lecieć, przynajmniej wizualnie, nawet jeśli to nie są to zauważalne przeze mnie zmiany. Z żyłkami na ramionach i [...]
Dzień 76 Na warsztacie barki +bic i tric w superseriach :) Nie ma co się rozpisywać ze wszystkim, siła pozostała bez zmian, dziś chyba po raz pierwszy widziałem delikatne żyłki na barkach, co prawda tylko w czasie ćwiczenia i maksymalnej spiny %-) Ale dla mnie jest to jakiś wykładnik progresu :) Póki co jestem naprawdę zadowolony :) Do zabiegu [...]
Dzień 79 Jutro zrobię jakieś pomiary bo dawno nie robiłem, zmiany widzę cały czas więc nie spinam się o to zbytnio. Zmieniłem plan na 3 dniowy, w najbliższym czasie może zabraknąć czasu na 4 treningi, wole mieć to uporządkowane i zawsze tak samo. Schemat przeklasyczny, klatka+bic, plecy+tric, barki. Oczywiście bez nóg, przypominam na wszelki [...]
Dzień 80 Dziś były pomiary, sam jestem zdziwiony. Jest świetnie :) Siła cały czas w miejscu, niedługo pyknie 3 miesiąc redukcji. ................06.04..........06.06............24.06 waga.......97kg...........89,3kg...........87,2kg pas..........102cm..........94cm............92cm biceps......L40\P39...........................L39\P38 Zmieniony [...]
Opinie TEST NO Xplode XE + batony Syntha Edge
