SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

red

  • byczy strzal = wbija w dupe cala puche red bulla

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-15 13:32:59 Liczba szacunów: 0
  • normalka Ja po jednym skonczonym Red Bullu mysle o nastepnym oraz siemano wieczorkiem

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-15 23:45:35 Liczba szacunów: 0
  • choj im w dope pokaz zdjecie ps te z red tube i fotek sie nie licza Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2009-12-25 21:34:19

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-25 21:34:03 Liczba szacunów: 0
  • Chvj Ci w twarz?? nowy serial na red tube??

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-26 12:32:19 Liczba szacunów: 0
  • Rso-Red Light fajny program był nie?? no właśnie?? bo ja osobiście mógłbym a kumple mnie wyśmiali

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-26 16:08:46 Liczba szacunów: 0
  • RTL - Red Tube Live

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-26 23:33:59 Liczba szacunów: 0
  • ja dzisiaj ide ale nie bede pil wezme z 3kaps efydryny, pare red buli i ****

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-30 18:13:57 Liczba szacunów: 0
  • ja za to red bule

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-16 10:40:18 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    TRENING napisał(a): Trening A: (PONIEDZIAŁEK) Przysiad ze sztangą 3 serie x 15 powtórzeń Wiosłowanie sztangą 3 serie x 15 powtórzeń Wyciskanie sztangi leżąc 3 serie x 15 powtórzeń Podciąganie na drążku podchwytem 3 serie x 15 powtórzeń Trening B: (ŚRODA) Martwy ciąg ze sztangą 4 serie x 10 powt. Wyciskanie sztangi wąskim chwytem 4 serie x [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-08 17:48:49 Liczba szacunów: 0
  • Dla mnie ma :) Jestem Monkiem dobrze rozumię?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ale Monkiem, TYM Monkiem ?????????????????????????? Kleine I love you! };-) wiesz, jak ciężko spotkać bratnią duszę ???

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-13 14:42:37 Liczba szacunów: 0
  • Dla mnie ma :) Jestem Monkiem dobrze rozumię?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ale Monkiem, TYM Monkiem ?????????????????????????? Kleine I love you! };-) wiesz, jak ciężko spotkać bratnią duszę ??? Ale się cieszę. To opowiadaj, jak jest u Ciebie :)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-13 14:44:21 Liczba szacunów: 0
  • Dla mnie ma :) Jestem Monkiem dobrze rozumię?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ale Monkiem, TYM Monkiem ?????????????????????????? Kleine I love you! };-) wiesz, jak ciężko spotkać bratnią duszę ??? Ale się cieszę. To opowiadaj, jak jest u Ciebie :) mąż mi szampon do włosów i odżywkę dziś [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-13 14:47:48 Liczba szacunów: 0
  • KSW 39: Colosseum LIVE

    Post
    Scena MMA i K-1

    Big red baloon poczuł krew

    Odpowiedzi: 1012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-28 00:00:22 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja by Karniak ;]

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 5 BTW 130/reszta/130, 1700kcal Trening Aero - na czczo 20 min bieganie Po drugim posiłku siłownia: 1. Przysiady ze sztangą 15x15kg 15x17,5kg 15x20kg (okazało się, że źle robiłam, bo nogi wąsko miałam. Instruktor mnie poprawił i teraz robię nogi szerzej z palcami stóp skierowanymi na zewnątrz) 2. MC NPN 15x15kg 15x17,5kg 15x20kg (2 pierwsze [...]

    Odpowiedzi: 392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-12 23:33:39 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja by Karniak ;]

    Post
    Ladies SFD

    Dzięki Magda za wpis w moim Dzienniku :) Właśnie nie wiem o co chodzi, że nikt mi nic nie doradza, albo wszystko robię dobrze albo trędowata jestem %-)%-)%-) Na razie staram się wprowadzać już otrzymane wskazówki czyli btw, większa różnorodność posiłków i progres ciężarów. Muszę też zacząć robić serie rozgrzewkowe, bo nie robiłam nigdy. Żółtek [...]

    Odpowiedzi: 392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-13 21:45:44 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja by Karniak ;]

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 7 BTW 130/reszta/130, 1700kcal Z pomiarami jeszcze się wstrzymam, bo właśnie mi się okres skończył, to pewnie jestem jeszcze napuchnięta. Z avaterem muszę trochę się pogłowić, bo wymyśliłam sobie taki dziwny nick, że nie wiem co do niego pasuje ;P nie wiem co mi strzeliło do głowy... Ten tydzień będzie beznadziejny niestety, już na starcie [...]

    Odpowiedzi: 392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-14 22:51:18 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja by Karniak ;]

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 9 BTW 130/reszta/130, 1700kcal Rzeczywiście mało tej wody piję. Muszę kawę ograniczyć i nalewać sobie w końcu tą wodę. Dzisiaj dzień bez treningu. Znowu mało snu i dużo pracy. Z biura wyszłam po 23 ;/ Dieta też nie idealna, bo za dużo kcal. Na obiad był lunch w bufecie: eskalopki + kasza jaglana + surówki i fasolka szparagowa (na szczęście [...]

    Odpowiedzi: 392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-17 01:11:15 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja by Karniak ;]

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 9 BTW 130/reszta/130, 1700kcal Dzisiaj bez treningu bo wróciłam z pracy o 22:00 ;/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b7043715c4804bbeb7135241daea5635.png

    Odpowiedzi: 392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-17 23:22:05 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja by Karniak ;]

    Post
    Ladies SFD

    19.11.2011 Dzień 11 BTW 130/reszta/130, 1700kcal Ok, będę pracowała nad techniką. Przed wyjściem albo dzień wcześniej staram się oglądać filmiki z ćwiczeniami jeszcze raz, ale nie jestem pewna czy dobrze robię niektóre. Jutro może uda mi się jakieś filmy nakręcić z moimi ćwiczeniami to będę mogła sobie sprawdzić później jak to wygląda. Dzisiaj [...]

    Odpowiedzi: 392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-19 22:52:39 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja by Karniak ;]

    Post
    Ladies SFD

    20.11.2011 Dzień 12 BTW 130/reszta/130, 1700kcal Trening B nr 1 (2 serie po 15 powtórzeń) Rozgrzewka 5 min bieżnia A. Martwy ciąg - 2x8kg / 2x9kg B1. Wyciskanie sztangi stojąc 4kg / 5kg B2. ściąganie drążka górnego do klatki szeroko 20kg / 20kg C1. wypady 5kg / 6kg C2. uginanie nóg leząc 15 kg / 15kg D. pompki 1 seria na maksymalna ilość [...]

    Odpowiedzi: 392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-21 00:15:42 Liczba szacunów: 0