na tym 1 zdjeciu na tej stronie wyglada na to ze ten pan jednak nie poradzi sobie z tym kamyczkiem ktory jest przed nim :) **Moderator SFD** ***Członek MAFII RED*** **Jestem typem ajak!**
Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 10501 Data: 2003-01-07 14:19:47 Liczba szacunów: 0
Regulamin konkursu Tank Top SFD Posing ( wyciąg z regulaminu FIT-MODEL MĘŻCZYZN IFBB) Oczywiście wszystko traktujemy jako zabawę i na wielkim luzie Prezentacja indywidualna : • Zawodnik idzie do środka sceny, zatrzymuje się i przyjmuje postawę przodem, trzymając jedną rękę albo w kieszonce spodenek albo na biodrze. • Następnie wykonuje [...]
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3299 Data: 2016-05-15 20:02:32 Liczba szacunów: 0
Super foto story Laski te z reklamy proszku to wsam raz dla nrotona, vana,deke,vithala,placka i tremitka Oni Ci napewno sogi dadza Nie czesto udaje im sie widziec chlopcow w przebraniu dziewczyn Joke Wrzucaj te z filmu to Ci wtedy soga ja dam -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4978 Data: 2003-02-11 12:54:39 Liczba szacunów: 0
A i jeszcze jedno CO do silki przed matura to nie jest wielki problem Wrecz przeciwnie. Gdyby nie silka pewnie bym mial gorsze oceny. Poprostu moglem sie tam niezle odstresowac. Zaprzestalem trneingu dopiero na 2 dni przed egzaminem I wcale zlych ocen nie dostalem -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie [...]
Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3913 Data: 2003-08-28 12:40:51 Liczba szacunów: 0
Spytaj w suplementacji. Dostaniesz szybka odpowiedz I ja przy okazji tez tam lokne,bo pytanie mnie interesuje :D -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3913 Data: 2003-08-29 00:49:46 Liczba szacunów: 0
Heh w sumie racja Caly czas myslalem, ze to w Odzywianiu lezy -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3913 Data: 2003-08-29 01:05:09 Liczba szacunów: 0
ALI58, Ja raczej nie miałabym problemów z przytyciem gdybym chciała. więc bardziej mi chodzi o wspomożenie mięśni. Czyli patrzeć w kategorii odżywki białkowe ? a w którą podkategorię ? - Izolaty WPI - Koncentraty WPC - Wieloskładnikowe - Wolnowchłanialne Munga, ostatnio dużo czytałam te blogi nie wiem czy ci nie umknęło, ja od [...]
Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5036 Data: 2015-02-19 15:07:50 Liczba szacunów: 0
Zapoznaj się z regulaminem forum no ale się nie znam więc nie do końca wiem czego powinnam szukać. co do zasadności brania witamin i innych suplementów są różne zdania. np. podobno 80% populacji ma niedobory wit D, albo wit C, również wit B12 nawet jeśli się jest mięsożercą im się jest starszym tym większe braki lub wit B3 Albo wykorzystanie [...]
Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5036 Data: 2015-02-27 18:36:45 Liczba szacunów: 0
Dziękuję za Wasze odpowiedzi, będę dalej czytał forum. Utwierdziliście mnie w przekonaniu, że nie ma sensu wydawać kasy na różne dziwne specyfiki :) Przepraszam za bezpośredniość ale uważam , po tym co napisałeś , że nie masz znów szans na trwałe poprawienie swojej sylwetki. Już na starcie popełniasz najbardziej pospolity błąd ; chcesz schudnąć [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2353 Data: 2012-11-09 09:41:24 Liczba szacunów: 0
Podsumowanie wczorajszego 1 dnia redukcji. Dieta: 8:30 Mleko z otrebami dwa tosty z chleba pełnoziarnistego z chudą wędliną- Następnym razem dodam miód i garść orzechów do zupy a teraz z powodu braku składników wyszło troche biednie:)W weekend planuje przygotować domowej roboty wędline na cały tydzień. 11:30 Sałatka z dużą ilością piersi z [...]
Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2880 Data: 2012-11-15 12:00:30 Liczba szacunów: 0
Podsumowanie 5 dnia redukcji: Dieta: Dieta trzymana na 90% Z racji tego,że był weekend zamieniłem ryż w dwóch posiłkach na tortile zbożową i dodałem do niej troche majonezu.Udało mi się zmieścić w dziennym zapotrzebowaniu ale wieczorem był cheat w postaci wina:) Trening:: Fwb-Tak jak radziliście zwiększyłem cięzary i zmniejszyłem liczbe [...]
Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2880 Data: 2012-11-19 16:38:19 Liczba szacunów: 0
Do mnie też dotarło białeczko Be Fit o smaku jogurt malinowy na test /SFD/Images/2016/1/26/44f6f80738c6405fa0b22b7086e0446f.jpg Dziś rano poleciało na test do śniadania czyli : 150g płatki owsiane + 45g Be Fit + 15g oliwa z oliwek wszystko razem zblendowane https://www.youtube.com/watch?v=mye7PwMUd24 [...]
Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 10169 Data: 2016-01-26 12:19:03 Liczba szacunów: 0
Test Be Fit - 50g + mleko 250ml /SFD/Images/2016/2/1/54f7decc1acb4e1eaf6157e0fc1323a1.jpg /SFD/Images/2016/2/1/a549e4ae5cf74fa7859ea1bf04439c49.jpg Smak perfekcyjny taki jak powinien byc , rozpuszczalniość idealna tak samo jak konsystencja , taki rzadkawy budyn , wszytsko to widać na załączonym filmiku https://www.youtube.com/watch?v=mye7PwMUd24 [...]
Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 10169 Data: 2016-02-01 19:40:18 Liczba szacunów: 0
Owsianka z BeFit Protein Na wstępie opiszę jeszcze wrażenia odnośnie samego wyglądu itp. produktu:-) Nawiązując do informacji z poprzedniego postu odnośnie miarki - idealnie odmierza 10g, nie ma żadnych problemów z odmierzeniem porcji, nawet bez użycia wagi:-) /SFD/Images/2016/2/1/06fc9ff1420a47fd949fe526aa5ad1a2.jpg Jeśli chodzi konsystencję [...]
Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 10169 Data: 2016-02-01 22:32:46 Liczba szacunów: 0