red

J/w -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Mamusi sa fajowe A szczegolnie takie !!! Mniam ! Ale ty jeszcze fotki w moim dziale nie poslalas...nie ladnie,nie ladnie Pozdrawiam ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Piekne...hmmmm... masz wysokie mniemanie o sobie... No ale "Nie ma brzydkich kobiet,tylko czasem wina brak" (...) -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Lepszej decyzji sandi jeszcze w zyciu nie podjelas (Chodzi o kwestie wyslania fotki) Zartuje oczywiscie ! Pozdrow kolezanke ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Zapraszamy do zakładania nowych tematów z ew. pytaniami. Ten temat zostaje zamknięty.

red, nie jestes sam

max jest "w pyte" dobre ma :D:D jeszzce mailem dobrego remixa jakiejs nuty red hot chilli peppers:/ ale nie pamietam tytulu jeszcze Comrades-Set them free :D:D:D Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-07 16:20:24

lechu upierasz się ciąglę aby najpierw zobaczyć skutki a dopiero potem badać przyczynę - chodzi mi o Twoje zdanie aby Fox walczyła z najlepszymi A DOPIERO POTEM ewentualnie badać czy coś jest nie halo . Normalnie jak w polityce europejskiej. Tak miało brzmieć to zdanie. Nie mogłem już edytować , a mogło być to być inaczej odczytane więc [...]

Śniadanie: Jajka na twardo/miękko Jajecznica z 3 jajek Twaróg z dżemem Mleko z płatkami owsianymi Mleko z płatkami kukurydzianymi Obiad: Kurczak z ryżem i mieszanką chińską Spaghetti Kotlet schabowy (1) z kartoflami Ryba (1) z kartoflami Pierogi z kapustą/mięsem Gulaż z ryżem/kaszą Kolacja: Tuńczyk na ciemnym chlebie Twaróg chudy na ciemnym [...]

Tussi ewentualnie z TSe razem. Imo źle zrobiłeś, że zacząłeś od ECA, zacząłeś od najmocniejszego, więc już teraz tylko mocne środki zostają. Pomyśl o Leviatanie, Venomie, Red Linie(+ parę innych imo jedyne warte uwagi) ...no i potem coś na "wyczyszczenie" receptorów...Restore z Arli bodajże. BCAA zamiast HMB aero tak jaki pisałem w [...]

Uhh.. trening skończony zakwasy lekkie dzisiaj po wczorajszym wczoraj cwiczone dzisiaj cwiczone ale w książce pisze że 1 tydz codziennie już się boje co jutro się będzie działo może nie będzie tak źle .. 01.03.2013r A2-22,20 A3- 15,13 D-15,15 C1-2,2 E-20,20,14,14 F-30,25 G-40,30 (ps wyczułem technike musze bardziej tak jakby plecami "podskakiwac" [...]

naiwniaki tak miało być KSW ZEMSTA

5. Bułgary 4x8 4kg/ 44kg/ 4kg/ 2,5kg + cc Jest moc };-)

WAGA CIAŁA W UBRANIACH TRENINGOWYCH PO LEKKIM ŚNIADANIU - 72,2KG

Ja także dostałam dzisiaj paczuszkę, za którą bardzo dziękuję Moderatorom i sponsorowi konkursu ActivLab :-) /SFD/Images/2015/7/6/f808a63337ab4faea509c7ce2ea41c6e.jpg

Dzisiejszy trening Plecy -ŚCIĄGANIE DRĄŻKA WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM 3x12/10/8 -PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM 3x12/10/8 -PODCIĄGANIE KOŃCA SZTANGI W OPADZIE 3x12/10/10 Barki -wyciskanie na maszynie 4x12/10/8/8 -unoszenie ramion w bok na maszynie 3x12/10/10 -unoszenie sztangi do brody 3x12/10/10 Kaptury [...]

Konkurs jest na PRZEMIANĘ SYLWETKI a nie na najlepszą sylwetkę obecnie. Więc w czym problem?

28.08.2013 TRENING Noo dzisiaj było ciężej niż w Poniedziałek ;D Najgorzej znów wypadł drążek ;f Za pierwszym razem czułem mięśnie pod kapturkami, a za drugim znów ramiona ;< Ciężko jest mi oddech wychwycić w przysiadach i pompkach w podporze tyłem,macie jakąś radę kiedy oddech brać a kiedy "wypuszczać"? Podsumowanie: 1.K 2.O 3.Z 4.A 5.K 6.! [...]

Dzięki za odpowiedzi, przepraszam że nie umieszczałem żadnych wpisów, ale miałem problemy z internetem, więc opiszę pokrótce ;) 02,04,06.09.2013 TRENING A więc tak te treningi póki co uważam za najcięższe w tym cyklu %-) Może dla tego że początek, szkoły, trochę obowiązków, zmęczenie,ale dało się radę;] Teraz mam w planie ten tydzień zrobić [...]