red

Michail ,a Guran dlaczego przegral ? Za slabe nogi ma ? Tak na tej fotce to wyglada... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

No tutaj tylko plecy widac. Jak dla mnie swietne. A Weissmuller to ten stary kulturysta-aktor ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

BTW. Michail odpisales mi na M@ila ? Bo nic nie dostalem Ale jak ten - to zaczekam :) -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Dobrze wygladasz. Troche szeroka talie masz, ale to nic. Popraw kapturki i zycze dalszych sukcesow -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Mozliwe,ze masz racje. Jednak jest dosc szeroki w barkach i moze ta partie niezle rozwinac. Przynajmniej nie bedzie mial budowy "rakietowej" Jezeli wiesz o czym mowie -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Gochan Budowa rakietowa W skorcie chodzi o to,ze Ci co nie sa za szerocy w barkach i mocno przypakuja na kaptury wygladaja jak takie rakiety. Chodzi o efekt wizualny -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

ech tight jest za drogi a t3 san ,mhmm serdniawo z rozkreceniem metabolizmu ,sa lepsze i tansze suple ,np. red line vpx sport,lipoxene legalgear,scorch man ,meta burn xtp mrm

[...] szczegółów z jego pobytu przy Konwiktorskiej. Przypomnijmy, że tuż po podpisaniu umowy z "Kolejorzem" Trałka mówił: - Tego nie da się porównać (Polonii i Lecha - dop. red.), w Poznaniu jest zdecydowanie więcej kibiców i dziennikarzy. Wiem, że całe miasto interesuje się tym, co dzieje się w drużynie. Możemy liczyć na wielkie wsparcie. Dla [...]

Na dzień 2015-04-17 waga 76,7kg. Chcę dojść do 80 i wtedy red. tłuszczu. /SFD/Images/2015/4/17/d4d48e1ff74b4afdb808f5d05bb4dcab.jpg /SFD/Images/2015/4/17/83a46d52fc544c05bbb7f8819a021186.jpg /SFD/Images/2015/4/17/224307609b2a4b378af17ade93070916.jpg /SFD/Images/2015/4/17/da6a32adab4a44cfb3029e403c7647cc.jpg Zmieniony przez - tyxck w dniu [...]

www.redtiger.pl Szkola "Red Tider" - Kung-fu,kickboxing,Taichi PKiN(palac kultury) na 6 pietrze od 17 do 21 zapisy. www.redtiger.pl

[...] ale nie mam pod ręką wagi) i szczerze mówiąc chciało się trenować, mam wrażenie, że mogłem wziąć nieco większe ciężary, pompa spoko ale porównując do tego co brałem czyli red shock allnutrion (bądź jakiś inny dowolny, który kupiłem przed treningiem na siłce) oraz 5g cytruliny to nie zauważyłem raczej różnicy na plus a miało być niebo a ziemia. [...]

[...] - Wierzę, że ta przymusowa przerwa nie odbije się negatywnie na mojej formie. Zapewniam jednak, że zrobię wszystko, aby być na mistrzostwach świata (7-9 marca - przyp. red.) w jak najlepszej dyspozycji. Naszym kibicom i sobie mam zamiar sprawić podczas tej imprezy mnóstwo radości. W styczniu chcę wystartować w kilku mityngach, a później [...]

Witaj -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Chwilke juz minelo odkad obudzilem sie z zimowego snu... Ktory trwal, nie liczac sporadycznych wyjsc na trening (kiepskiej jakosci) ok 6miesiecy. Trwal dokladnie od konca pazdziernika 2016 do poczatku maja 2017. Wrocilem do regularnych treningow i zbilansowanej liczonej diety 08/05/2017. Wyjsciowe pomiary zrobione 21/05/17 ( od nastepnego dnia [...]

nie chce zakladac nowego posta wiec zapytam tutaj ,ostatnio postanowilem popijac sobie przed treningiem takie napoje energetyczne z wysoka zawartoscia kofeiny typu red bull tyle ze innej firmy(tansze)i na treningu efekt jest super zasmiatam ciezarami jak szalony i poce sie obficie tyle ze serducho to mi malo nie wyskoczy czy to aby napewno jest [...]

Z czego???%-) strawa dawniej: 1. pokarm, pożywienie, jedzenie; jadło; 2. spędzanie czasu; 3. stypa :-> ;-D ;-D

Sorki to rozpiska z początku lat 90 , wtedy co jeszcze nie wynależlii monohydratu kreatyny , na serio , jak dla mnie , muzealna rozpiska. Odnośnie cyklu , ja bym dał sobie spokój, dieta i trening dodatkowo kreatyna, poprawi twoje wyniki, jeszcze wiele możesz osiągnąć naturalnie, droga na skróty to nie najlepszy pomysł.

-=Dieta=- Standardowe zapotrzebowanie kaloryczne:2783 kcal w tym: -białko:148g -węglowodany:296g -tłuszcze:74g A to plan posiłków: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a90a6907ee49423392c3c0b34e913a66.png

-=Wstępne zdjęcia=- Zdjęcia dodaję jako monitoring swoich postępów oczywiście.Zdjęcia są niezbyt dokładne,nie umiem dobrze pozować,a zwłaszcza gdy robiłem sam na samowyzwalaczu,więc nie miałem wyczucia