red

Te leki to -> epumisan i pankreatyna -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

W sumie jak się zastanowiłem, to rzeczywiście wszelkie formy ACT mogą być kożystniejsze niz inne dzielone splitopodobne treningi. nie wiem czemu zapomniałem o tym: http://www.trec.com.pl/red/trening.html Knife - dobrze napisane.

Macja Wszystko jest pod kontrola -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Gratulacje dla zwycięzców oraz szacunek dla wszystkich którzy brali udział w tym konkursie :-). Czołówka taka jak przypuszczałem :-)

Zanim temat odejdzie w zapomnienie. Kabo, super inicjatywa z ta Twoja live tabela. Konkurs wszedl na zupelnie inny poziom. Za to zagranie wysuwam Twoja kandydature na doradzce/moderatora dzialu, czy jak sie to tam nazywa. Nie ujmujac nikomu, przydalby sie wklad mlodszego pokolenia ;-D POPIERAM ! :-D Choć z drugiej strony mam pewne obawy :->. Bo [...]

3.09.2015 DT TRENING Zdecydowanie bardiej dbałem o technikę, która w OHP i uginaniu jest tragiczna... Od następnego tygodnia planuję zmienić trochę trening. FBW Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach : 37.5/37.5/40 kg Plecy: Wiosłowanie sztangą : 25/25/25 kg Klatka: Wyciskanie hantli na skosie : /12x2/12x2/12x2 kg Barki: Wyciskanie [...]

PODSUMOWANIE MIESIĄCA NA SIŁOWNI Wymiary Waga:50.25 Wzrost: 170 Pas: 65 Bic: 28 (trochę wody zeszło od ostatniego miesiąca. Foty /SFD/Images/2015/9/6/a2fbe35ece3042f6ab51d3266f37ed99.jpg /SFD/Images/2015/9/6/ffb51853ec424fca827b1e0161a06648.jpg

[...] https://images90.fotosik.pl/80/e30f6ddb92daa26fmed.jpg Właściciel siłowni jest prawdziwym pasjonatem tego sportu, często widzę sposób w jaki trenuje.. Myślę, że to bespośrednio przekłada się na trafność w doborze sprzętu, dbanie o ciągły rozwój siłowni i o kupno wszystkich przyrządów które mogą pomóc w modelowaniu sylwetki ( skrzynie, sznury [...]

Witam8-) Dlaczego moja siłownia jest najlepsza? Patrząc z perspektywy innych osób na pewno nikt nie powie że moja silka jest najlepsza bo taka nie jest więc nie ma się co oszukiwać - jest taka na jaką mnie stać i na jaką aktualnie mi warunki oraz sytuacja rodzinna pozwala ( W myśl zasady Jak się nie ma co się lubi to się lubi co się ma [...]

WYNIKI KONKURSU!!!!!!!!!!!!!!!!!!! NicNieWiem 250zł MłodyTatus 200zł gratulujemy :-) w wiadomości prywatnej dostaniecie bony do wykorzystania w sklepie SFD

Fakt Ale Twoja wypowiedz "Według mnie jest taki chudy ze kazdy miesien mu widac" Jest bez sensu Bo po co niby Ronnie Coleman by sie rzezbil np. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

GOŁĄBKI LOW LOW CARB - 1kg mięsa dowolnego ( u mnie pol kg wołowiny i pół kg indyka) - 100g ryżu/ kaszy - 2 jaja - kapusta młoda ( pół główki) - passata pomidorowa, smietana Mięso mielimy, dodajemy do niego jaja i ugotowany wcześniej ryż + posiekaną surową kapuste. Formujemy pulpeto gołąbki i smażymy w piekarniku około 1 godziny - 175 stopni. Do [...]

GOFERY !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Składniki 50g - 100g owsianych lub mąki kukurydzianej 2-3 jaja wpc dowolne do smaku Platki, jaja i wpc miksujemy razem otrzymujac gotową masę jak na omlety. I tą mase nakladamy prosto do gofrownicy. Ja na wierzch mam opcje: jogurt + owoce badz serek wiejski + owoce :) SMACZNEGO !!! [...]

jestes gangsterem -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Wyniki Adi Petrisor Catana Horta pok. Emmanuel Tavares jednogłośną decyzją Veronica Vernocchi pok. Paola Caps jednogłośną decyzją David Longoni pok. Sorin Radu przez TKO (zatrzymanie przez doktora) – R3 Mark King pok. Fabio Siciliani przez TKO (zatrzymanie przez doktora) – R1 Chingis Alazov pok. Bovy przez KO (kolano) – R1 Iulian Imeri pok. Filip [...]

Super fotki Duzy sog ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Nie no bez sciemy jagodka to masz piekna cureczke -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Mialem podobne jazdy. Raz chyba mnie taka ladna oplula. Heh -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Hehe zrobie posta w szatni, nie bedziemy tutaj smiecic Moment -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Juz jest inny post Tutaj podziwiamy urode tych sldziaczkow -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-