red

rozumiem, mam identycznie, udo mam ok 54 przy wzroście 182 i wadze 74, ale ja ćwicze nogi, tylko, że nie na mase, ćwicz je lekko, żeby były w formie, nikt Ci przeciez nie każe robić extremalnych przysiadów, zastanów się nad tym ! jeśli masz drązek, to plan RED'a jest akurat dla Ciebie.

ojaaa to sobie coś pod nią podłuż, marudzisz i szukasz dziury w całym :/ trzeba sobie jakos radzić !! RED, to było do mnie: "co do powdziału to ten twój tez był split wiec nie marudź , poza tym ja masz zamiar robic po swojemu to po co pytasz ?" ??

I jeszcze jedna sprawa... Jezeli zakladacie posta to nie piszcie calej nazwy duzymi literami... Np. MOJE FOTO !!!!!!!!!!!!!!!!!! Estetyczniej wyglada Moje foto ! Hehehe Dzieki !!! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

No spoko mozecie kasowac,ale dajcie mi znac co kasujecie... Znaczy...powiem inaczej...wiem,ze nie skasujesz niczego nieslusznie,ale chce wiedziec o co chodzi... Ciekawosc ...ciekawosc...ciekawosc... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Hmmmmmmm.... Ale odwiedz czasem WC Ps.Jeszcze raz dzieki -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

sfd 1kg bialka=700g dalej 1000-700 x-800 x=1,142kgsfd=1kg unsa 1000g sfd-41,33zł 1142g-x x=47,19 uns 750g 35zł, 1kg bialka=800g wpc 46,66zł roznica na 800g bialka czyli 1kg unsa i 1,142kg sfd (dajace obydwa po 800g biala czystego) to 54grosze. faktycznie drogo. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-04-13 22:20:44

Dzś,zgodnie z obietnicą ,Dawid pokazał ,jak wyglądają jego niekture aeroby. W tym celu spotkaliśmy się w Red Oak,nad Maltą , w Poznaniu https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/23795501_10212862641339003_6402863820653318529_n.jpg?oh=0bba5a95fcb4b9912bc53dd92065f345&oe=5AD5DA2F [...]

Nie mam pojęcia (o ile sie da) zminimalizować wchłaniania tłuszczu z takie ,,produktu,,. Ale powiedzmy sobie szczerze co tam jest pełnowartościowego ? Kiedys jakiś użytkownik (chyba nawet Vip) pisał ze poleca zjeść taka ,,bombę,, raz na tydzien, aby organizm dostał jakiegoś bodźca. Moim zdaniem zjedz tego kebaba i na tym juz pozostań, raz na [...]

No no dawno nie widzialem, aby w tak krotkim czasie tak wygladac. Ale nic dziwnego. Sportowe zycie- sportowa sylwetka -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] Biura Śledczego do aresztu w Kielcach. Podejrzany jest o handel narkotykami. K. to jeden z najlepszych polskich bokserów. Na liście EBU (Europejska Unia Bokserska - red.) w wadze półciężkiej zajmuje drugie miejsce. Jego promotor, Andrzej Wasilewski, poważnie myśli o zorganizowaniu mu walki o mistrzostwo Europy. Wygląda jednak na to, że [...]

Haloooo -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

a jak ja przyjade tam do Ciebie to zobaczysz ! HHYhyhyyhyhy -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Mina numer 34 a . LOl -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

No w safie Zaraz Ci pokarze -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

CZEGO TAM BRAKUJE ??? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/87fb197bbcce4799afe3b3bac8f5a152.jpg Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-11-28 01:27:01

Kolego masz 14 lat i obwod brzucha 89 oo matko ...jak ty sie dorobiłes takiego bojlera :)))) w tym wieku ,tlumacz sie tym ,ze jest zima i snieg i nie masz gdzie biegac ..dla chcacego nic trudnego!!!! ubierz sie i heeeeyaaaaaa .....jedz zdrowo bez pzresadnej diety masz 14 lat wiec masz szybki metabolizm i tak jak napisał RED camper nie marnuj kasy [...]

Mi śmiga... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Wyslijcie mi 200 zl. to zwieksze wam transfer... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Dziękuję za tyle odpowiedzi w takim razie pozwolę sobie Was jeszcze podpytać bo aktualnie biorę: linki usunięte przez moderatora Wiem że to trochę reklama K** :/ ale tanio a wydawało mi się że dobrze, może coś poradzicie? Multi dawkowanie to 2 tabletki ale biorę jedną jako lekkie uzupełnienie. Mam jeszcze pytanie czy np. długie stosowanie takich [...]

Dziękuję za tyle odpowiedzi w takim razie pozwolę sobie Was jeszcze podpytać bo aktualnie biorę: linki usunięte przez moderatora Wiem że to trochę reklama K** :/ ale tanio a wydawało mi się że dobrze, może coś poradzicie? Multi dawkowanie to 2 tabletki ale biorę jedną jako lekkie uzupełnienie. Mam jeszcze pytanie czy np. długie stosowanie takich [...]