red

Dzisiejszy Trening: 1. TBar squat 14 x 20kg, 12 x 25kg, 10 x 30kg, 14 x 20kg 2. Bulgarian lounges 14x 8kg, 14 x 8kg, 12 x 8kg na kazdą nogę 3. Hack squat close leg 16 x 10kg, 10 x 10kg, 20 x 10kg( different leg stance ) Superset with: Leg extension : 12 x 15kg, 12 x 15kg, 12 x 15kg 4.Glute kick back smith 10 x 10kg, 10 x 10kg, 10 x10kg ( na [...]

Dla mnie gotowka = aninimowosc. Kart kredytowych uzywam innych ludzi jak lece gdzies. Nie chce aby panstwo interesowalo sie co jak gdzie wydaje, to moja sprawa, cenie sobie prywatnosc. Nie trzymam kasy w domu, nigdy, moze jakies dorbne pare tysiecy, zeby nie trzeba bylo jezdzic. Sa miejsca gdzie gotowke mozna trzymac bez ryzyka, bez procentow [...]

stosunek przy deci do test musi być 1:2 minimum ? Prawda czy mit ? Mit znam osobę co leci dawkę 3-1 na korzyść nandrolonu, tylko wrzuca cabaser i proviron. Sam leciałem kiedyś 100mg npp +50mg propa +50mg masteronu eod wtedy dodawałem dostinex, nie miałem dojścia do cabaseru i libido było w normie, nie za duże nie za małe.

[...] za którego wnoszona jest opłata, ewentualnie w Biurze PZKFiTS, ul. Mangalia 4, lok. 427, Warszawa. (e-mail: [email protected], tel. 22-55-00-967). Opłaty wnoszone bezpośrednio przed zawodami będą obciążone dodatkowym narzutem w wysokości 20 zł. • każdy zawodnik musi posiadać aktualne badania lekarskie dopuszczające do startu w zawodach [...]

hehe -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

No wiem. Myslalem, ze mnie nikt nie rozpozna. Ale ty jedyny znasz mnie na tyle... z***ales zabawe -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] ten produkt wystarczającym oraz ekonomicznym! Kończąc o Ultra Amino 5100 chciałbym zaznaczyć, że jest to produkt uniwersalny, ponieważ można go spożywać w trakcie sezonu redukcyjnego czy masowego, a także w każdym typie treningowym. Czy typowo siłowym, czy też wytrzymałościowym ;-) 2) BCAA Powder [...]

No niezla Taka,ze nic po niej nie zostalo Nawet zdjecie BTW, thomas ty podrywaczu -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

No, no Teraz jakies z bliska -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Milego wypoczynku -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Na 1 fotce "ZbyQwaciale" wygladasz... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

brutus - zmniejsz te dawki -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Michail. Bedziesz pamietac o moim koledze ? (Rzezba) -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

No tak wlasnie pomyslalem... Moze kiedys Ci je wysle na priv, mejlem -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Nie wiecie gdzie beda te debiuty ? Bo moze do tego czasu sie prawka dorobie i przyjade -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] Formebolone Winstrol-V - Injectable Stanozolol Drostanolone 5 tygodni: methandienone mesterolone ethylestrenole - Silabolin noretadrolone 3 tygodnie: oxandrolone stanozolol tabletki 2 tygodnie: Testosterone Propionat 1 tydzień: Testosterone Undecanoate 4 dni: Clenbuterol Zmieniony przez - red face w dniu 2009-10-13 18:22:32

OK wprowadzę zmiany, Przy dużych partiach 4 ćwiczenia po 4 seriie 6-12 powtórzeń starczy? a Przy mniejszych 4 ćwiczenia po 3 serie 10-15 powtórzeń, czy zrobić też mniej ćwiczeń ?? I co do tych ćwiczeń na przedramię to w jaki dzień je mogę dołożyć, może to być piątek ?? A może lepszą opcją będzie FBW, chociaż w takimi treningami jak mam teraz [...]

Sog za zdjecia -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Trening z dnia 03.09.2014 Przysiady jednonóż(1/2) - 5,4,4,3 Podciąganie nachwytem - 5,5,5,4 Pompki jednorącz - 1,1,1,1,1 Pompki w staniu na rękach - 1,1,1,1 Trening z dnia 05.09.2014 Przysiady jednonóż --------------------- Podciąganie nachwytem 5,4,3,3 Pompki jednorącz 1,1,1,1 Pompki w staniu na rękach 1,1,1,1 ** Po pierwszym treningu [...]