[...] kompletnie mi to nie wychodzi, chyba zimowa pora mi nie sprzyja }:-((( dziś mąż przywiózł mi pół wiejskiego świniaka, właśnie zabieram się do porcjowania, będę miała eko mięsko na jakiś czas 8-) idę zakasać rękawy i do roboty :-D mam jeszcze do uzupełnienia pomiary, ale to jak się wyrobię Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-12-05 18:15:05
Zrobiłam dziś pomiary, sądziłam, że będzie gorzej, a tu mimo wszystko coś spadło 8-O http://img171.imageshack.us/img171/7932/pomiary1001201112022012.jpg Walczę dalej :-))
http://img842.imageshack.us/img842/1586/filonkapomiary.jpg http://img38.imageshack.us/img38/2195/pomiary100126022012.jpg No i chwila prawdy, czyli pomiary.
[...] wychodziło tak na 80-90% czystości, co zawsze odbijało się nabieraniem. Ten ostatni 4 dniowy wyjazd na narty był w 100% czysty-no i pierwszy raz nie utyłam i dzisiejsze pomiary, mimo, że nadeszła @ są zadowalające. PIERWSZY RAZ 8-) taki mały sukces, no ale od takich się zaczyna 8-) http://img585.imageshack.us/img585/3014/filonkapomiary2.jpg [...]
http://img253.imageshack.us/img253/1586/filonkapomiary.jpg Pomiary po kolejnym tygodniu Atkinsa, dopiero dzisiaj, bo wczoraj niespodziewanego gościa miałam, a wieczorem byłam w teatrze. Chyba nabieram masy @-|:-? http://imageshack.us/a/img811/8716/pomiaryzdnia30092012.jpg Zmieniony przez - filonka w dniu 2012-10-01 22:12:15
[...] czarna, -warzywa: kiełki z cebuli, pomidory, papryka czerwona, cebula, kapusta. Motto: Dzień bez jajek jest dniem straconym. %-)%-)%-) Już 3 tygodnie na forum. /-)_ Jutro pomiary, także 3majcie kciuki! \-) Poza tym muszę pamiętać, że 5 jajek w jednym posiłku to o wiele za dużo dla mnie w jednym posiłku...%-) [...]
Dzień #29 DT, -trening siłowy -suple: olej z wątroby rekina, synbiotyk -płyny: woda, kawa, herbata czarna, -warzywa: sałata, marchew w misce, cebula. 1. POMIARY. Jestem tutaj niedługo, a naprawdę mam dużo powodów do radości, jeśli chodzi o zmiany. 8-O Nawet nie zdawałam sobie sprawy, że to tak szybko można. No jest dobrze, a będzie jeszcze [...]
[...] do toxic by mi się dobrze biegało. Ale jednak biegać to ja zawsze do agresywnej muzyki muszę. Czyli polski hip-hop. :-) Energii dodaję i wkurva. ------ Jutro ostatnie pomiary przed regeneracją, zobaczymy co się tam dzieje. ;-] Poza tym noga mnie boli, tylko prawa. Tak dziwnie przy kolanie. Chciałam zrobić dzisiaj interwały, ale wolałam nie [...]
[...] mi się spać, wszystko mnie boli, rano byłam połamana, że ledwo wstałam. w dodatku mam dziwne uczucie, jakbym dostała wczoraj mocno w głowę...#-P gdzie te endorfinki?@@-) na pomiary rano sił ani ochoty nie miałam i chyba na razie sobie daruję, bo wiem, że i tak się coś zmienia (u mnie zawsze), więc niech będzie potem element zaskoczenia albo i [...]
Dokładnie te pomiary na tanicie to bym traktował bardziej jako ciekawostkę bo te pomiary nie są zbyt precyzyjne i nie można się na nich za bardzo opierać, a co do kaloryki to jak napisał TomQ to jest energia niezbędna do przeżycia więc tak na prawdę głodówka ;-) jak dołożysz do tego jakieś współczynniki aktywności to wyjdzie Ci pewnie, że na [...]
Betka dziekuje ja przede wszystkim jestem do tyłu z Wami... biore sie za nadrabianie teraz aaa no i zapomniałam o najważniejszym pomiary!! robiłam w piątek, bo bałam sie ze nawet ta mała ilosc alkoholu moze coś zaburzyć, wiec daje pomiary po 10 dniach rotacji
Marta, to się bardzo cieszę :-) Będę co jakiś czas powtarzać te fotki i porównywać, bo mimo, że pomiary się praktycznie nie zmieniają, nie czuję żebym stała w miejscu ;-) Veronia, pewnie, śmiało ;-) Ann, to tym bardziej trzeba spiąć zad 8-) Odezwała się ta co to się nudzi \-) __________________________________________________________________ dzień [...]
Moje pomiary z rana na czczo: Data - - - Obwód pasa - - - Waga - - - Spadek wagi na dzień 28.09 - - - 115 cm - - - 102.8 kg _________________________________________________5/7 dni rower, dieta średnio 1560 kcal 09.10 - - - 110 cm - - - - 98,3 kg - - - - 0,375 kg _________________________________________________3/7 dni rower, dieta średnio 1480 [...]